本文關(guān)鍵詞： 青少年 羽毛球 技戰(zhàn)術(shù) 周期訓(xùn)練 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷　出處：《北京體育大學(xué)》2017年碩士論文　論文類型：學(xué)位論文

【摘要】：羽毛球項(xiàng)目一直以來作為我國(guó)的優(yōu)勢(shì)體育項(xiàng)目,在國(guó)際賽場(chǎng)上屢獲佳績(jī);但相比于2012年的五金入賬,2016年里約奧運(yùn)會(huì)的奪得的兩枚金牌就顯得差強(qiáng)人意,同時(shí)28.3歲的平均參賽年齡也說明我國(guó)的羽毛球事業(yè)正處在新老交替的關(guān)鍵時(shí)期,這使得我們必須重新審視青少年羽毛球的訓(xùn)練,提高訓(xùn)練效果、改進(jìn)訓(xùn)練方法、科學(xué)安排訓(xùn)練內(nèi)容以達(dá)到更好的培養(yǎng)我國(guó)的青年運(yùn)動(dòng)員的目的。2011年國(guó)家體育總局修訂了《中國(guó)青少年羽毛球訓(xùn)練教學(xué)大綱》,更加系統(tǒng)的對(duì)青少年羽毛球運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)思想、訓(xùn)練內(nèi)容等方面提出了指導(dǎo)性意見和建議。北京籍董炯、張楠、肖輝等羽毛球運(yùn)動(dòng)員在國(guó)際賽事中取得卓越的成就,這和他們青少年時(shí)期受到良好的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練分不開;北京市西城體校羽毛球教練團(tuán)隊(duì)近些年來隨著張晉康等國(guó)家隊(duì)退役運(yùn)動(dòng)員的加入,使得青少年運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練更加的系統(tǒng)化、科學(xué)化、細(xì)致化,同時(shí)培養(yǎng)目標(biāo)和任務(wù)更為明確,在教練團(tuán)隊(duì)的共同努力下,西城體校的青少年在全國(guó)和北京市的青少年比賽中都取得了優(yōu)異的成績(jī);西城體校的快速發(fā)展對(duì)其他的業(yè)余青少年體校具有一定的可借鑒意義。本文以北京市西城體校羽毛球運(yùn)動(dòng)員全年訓(xùn)練計(jì)劃為研究對(duì)象,采用了文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法、比較分析法和跟蹤調(diào)研法等方法對(duì)其的訓(xùn)練情況進(jìn)行歸納總結(jié),并對(duì)教練員安排技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的內(nèi)容和方法進(jìn)行監(jiān)控和分析,通過調(diào)研和總結(jié)得出如下的結(jié)論:1、西城體校運(yùn)動(dòng)員的全年訓(xùn)練計(jì)劃是以周期性訓(xùn)練理論為基礎(chǔ)進(jìn)行安排的,訓(xùn)練安排內(nèi)容呈現(xiàn)周期性性特征,大周期訓(xùn)練內(nèi)容安排具有明顯的節(jié)奏性,小周期內(nèi)的訓(xùn)練安排根據(jù)不同的任務(wù)也具有各自的訓(xùn)練節(jié)奏。2、西城體校羽毛球運(yùn)動(dòng)員每周接受羽毛球訓(xùn)練的次數(shù)在4-6次(每次2.5小時(shí))之間,相對(duì)于青少年訓(xùn)練大綱來講偏低;在參與訓(xùn)練的整個(gè)過程,技術(shù)訓(xùn)練占到了36.4%,戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練占到了25%,其它訓(xùn)練占到了38.6%,其中拉吊技術(shù)成為了訓(xùn)練的主要內(nèi)容,符合青少年比賽的實(shí)際情況和身體發(fā)育的正常規(guī)律。3、西城體校教練員安排訓(xùn)練負(fù)荷主要集中在70%HRmax以內(nèi),訓(xùn)練周期的不同其負(fù)荷大小不同,由高到低分別為專項(xiàng)準(zhǔn)備期、一般準(zhǔn)備期、賽前準(zhǔn)備期、過渡期;訓(xùn)練內(nèi)容相對(duì)于青少年訓(xùn)練大綱安排偏少,但西城體校的訓(xùn)練更接近于實(shí)戰(zhàn)且操作性強(qiáng);西城體校仍需在訓(xùn)練的安排、訓(xùn)練理論等方面進(jìn)行完善。4、西城體校教練員在技術(shù)的訓(xùn)練的安排上,主要是通過完整訓(xùn)練、分解訓(xùn)練、多球訓(xùn)練等方法進(jìn)行;在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練上面,訓(xùn)練主要運(yùn)用固定戰(zhàn)術(shù)、半固定戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練等方法;訓(xùn)練的組織形式多樣有利于幫助運(yùn)動(dòng)員理解技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練思想。5、在訓(xùn)練的過程中,運(yùn)動(dòng)員受到包括獎(jiǎng)勵(lì)制度、設(shè)備和場(chǎng)地等方面不同程度的影響,教練員為了更好的反應(yīng)出訓(xùn)練的質(zhì)量和效果,往往通過定性、定量、綜合評(píng)價(jià)三個(gè)方面進(jìn)行運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練效果和質(zhì)量的評(píng)價(jià)。
[Abstract]:This paper makes a summary of the training situation of badminton players , such as Dong Jiong , Zhang Nan and Xiao Hui , and puts forward some guidance suggestions and suggestions on the training of young badminton players . In the course of training , the training is more close to actual combat and has strong operability , but the training course is more close to actual combat and has strong operability ; the training of the Western city physical school is beneficial to help the athletes understand the skill and tactics training thought . In the course of training , the coaches are influenced by different degrees including incentive system , equipment and field .

【學(xué)位授予單位】：北京體育大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2017
【分類號(hào)】：G847

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本文編號(hào)：1490453