本文關(guān)鍵詞：排球運(yùn)動員下肢離心力量訓(xùn)練對預(yù)防膝關(guān)節(jié)損傷作用的研究　出處：《北京體育大學(xué)》2016年碩士論文　論文類型：學(xué)位論文

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【摘要】：近年來,隨著世界排球運(yùn)動的不斷飛躍和發(fā)展,對排球的競技水平要求也越來越高。現(xiàn)代高競技水平的排球運(yùn)動是一項要求極其苛刻、時限性和高強(qiáng)度的技能性體育運(yùn)動,對運(yùn)動員的專項體能和專項技術(shù)的要求相比其他運(yùn)動都要高很多,同時伴隨發(fā)生的是排球運(yùn)動員的損傷也隨之增加。相關(guān)調(diào)查顯示,在排球運(yùn)動員的常見損傷部位中膝關(guān)節(jié)損傷的比例是最多的。研究目的：觀察介入8周的下肢離心力量的訓(xùn)練是否可以降低排球運(yùn)動員的膝關(guān)節(jié)損傷的風(fēng)險。研究對象：北京體育大學(xué)競技體育學(xué)院和教育學(xué)院2011級—2014級排球?qū)ｍ椗赃\(yùn)動員24名,身體健康,近一年內(nèi)無下肢運(yùn)動損傷及其它限制上下肢運(yùn)動的疾病。研究方法：將24名受試者隨機(jī)分為離心訓(xùn)練實驗組和不參與離心訓(xùn)練對照組,每組12人。使用補(bǔ)償離心綜合訓(xùn)練系統(tǒng),讓實驗組的排球運(yùn)動員進(jìn)行深蹲練習(xí),第一周至第四周的離心訓(xùn)練實驗負(fù)荷為：130%*12RM向心負(fù)荷,一組12個,每次兩組。第五周至第八周的離心訓(xùn)練實驗負(fù)荷不變,一組增加至15個,每次兩組,每組間隔休息2分鐘。訓(xùn)練每周進(jìn)行3次,依受試者狀況調(diào)整隔1天或2天進(jìn)行訓(xùn)練,訓(xùn)練持續(xù)8周。對照組只進(jìn)行平常的日常訓(xùn)練,不進(jìn)行此離心訓(xùn)練。測試指標(biāo)：(1)等速測試指標(biāo)：向心峰值力矩(600/s),離心峰值力矩(600/s),并計算離心峰值力矩與向心峰值力矩的比值。(2)紅外熱成像測試指標(biāo)：膝關(guān)節(jié)表面溫度,膝關(guān)節(jié)周圍正常部位的表面溫度,并計算膝關(guān)節(jié)與周圍正常部位之間的溫度差值。研究結(jié)果與結(jié)論：(1)8周的離心訓(xùn)練可以有效地提高排球運(yùn)動員下肢的離心最大力量,從而使得運(yùn)動員下肢離心峰值力矩與向心峰值力矩的比值增大。(2)8周的離心訓(xùn)練可以降低膝關(guān)節(jié)表面溫度和周圍正常皮膚表面溫度的差值,從而有效地預(yù)防膝關(guān)節(jié)發(fā)生損傷。
[Abstract]:In recent years, with the continuous leap and development of the world volleyball, the requirement of volleyball competitive level is higher and higher. The modern high competitive level volleyball is an extremely demanding requirement. Time limit and high intensity of skill sports, athletes' special physical and technical requirements are much higher than other sports. At the same time, accompanied by the volleyball players injuries also increased. Relevant surveys show. The proportion of knee joint injury is the highest among the common injuries of volleyball players. Objective: to observe whether the lower extremity centrifugal strength training after 8 weeks intervention can reduce the risk of knee joint injury of volleyball players. There are 24 female volleyball athletes in Beijing Sports University competitive Sports College and School of Education 2011-2014. The study methods: 24 subjects were randomly divided into centrifuge training experimental group and control group without taking part in centrifuge training. Each group of 12 people, using a compensatory centrifuge comprehensive training system, let the experimental group volleyball players for squat exercise, the first week to the fourth week of centrifugal training experiment load is 1: 130 and 12RM centripetal load. The load of centrifuge training was unchanged for 5th weeks to 8th weeks in one group, and increased to 15 in one group. The interval between each group was 2 minutes. The training was conducted 3 times a week. The subjects were trained every 1 or 2 days according to the condition of the subjects, and the training lasted for 8 weeks. The control group was only given the normal daily training. Don't do this centrifugal training. Test index: 1) isokinetic test index: concentric peak torque of 600 / s, centrifugal peak torque of 600 / s). The ratio of centrifugal peak moment to centripetal peak moment was calculated. The infrared thermal imaging parameters were as follows: the surface temperature of the knee joint and the surface temperature of the normal part around the knee joint. The temperature difference between the knee joint and the normal parts around the knee joint was calculated. The results and conclusions showed that the centrifugal training for 8 weeks could effectively improve the maximum centrifugal strength of the lower extremities of volleyball players. Therefore, the ratio of eccentric peak torque to centripetal peak torque of athlete's lower extremities increased. The difference between knee joint surface temperature and normal skin surface temperature was reduced after 28 weeks of centrifugal training. So as to effectively prevent knee injury.
【學(xué)位授予單位】：北京體育大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2016
【分類號】：G842;R873

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