本文關(guān)鍵詞：六字訣對(duì)中年女性血脂、血液流變性及動(dòng)脈硬化的影響

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【摘要】：目的：本研究通過觀察6個(gè)月六字訣鍛煉對(duì)中年女性血液流變性、血脂以及動(dòng)脈硬化等指標(biāo)的影響,探討六字訣的健身效果及其機(jī)理,為進(jìn)-步推廣健身氣功,提高六字訣的健身效果等提供理論參考和實(shí)驗(yàn)依據(jù)。方法：本實(shí)驗(yàn)以陜西省西安市參與六字訣鍛煉的25名普通中年女性為受試對(duì)象。在健身氣功指導(dǎo)員的指導(dǎo)下,受試者每天在固定的時(shí)間(清晨)在站點(diǎn)鍛煉,按照功法的要求進(jìn)行六字訣鍛煉,每周3次,每次1小時(shí),為期6個(gè)月。分別于鍛煉前和鍛煉后對(duì)其血流變、血脂以及動(dòng)脈硬化等相關(guān)指標(biāo)進(jìn)行測試,以了解健身氣功·六字訣的健身效果。實(shí)驗(yàn)結(jié)果：1.六個(gè)月六字訣鍛煉可在一定程度上改善練習(xí)者的血液流變性。受試者ESR、Arbc和ESRK均顯著小于十預(yù)前,有顯著性差異(P0.05,0.01),ηL、全血還原粘度和τ c略小于干預(yù)前,但無顯著性差異(P0.05),ηH、ηM、η p、Fi、TK、ηc和EPT均小于干預(yù)前,但無顯著性差異(P0.05)。2.六個(gè)月六字訣練習(xí)后,受試者總膽固醇甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇略低于干預(yù)前,但無顯著性差異(P0.05)；高密度脂蛋白膽固醇略高于干預(yù)前,但無顯著性差異(P0.05)。3.六個(gè)月六字訣鍛煉后,受試者射血指數(shù)(ET/PEP)顯著增加,有顯著性差異(P0.05)；射血時(shí)間(ET)有所增加,但無顯著性差異(P0.05)；射血前期時(shí)間(PEP)、HR均有下降趨勢,但無顯著性差異(P0.05)。4.六個(gè)月六字訣鍛煉后,受試者心到右臂脈搏波傳導(dǎo)速度(RhbPWV)、右側(cè)肱踝動(dòng)脈脈搏波傳導(dǎo)速度(RbaPWV)、左側(cè)肱踝動(dòng)脈脈搏波傳導(dǎo)速度(LbaPWV)、心到右踝脈搏波傳導(dǎo)速度(RhbaPWV)、心到左踝脈搏波傳導(dǎo)速度(LhbaPWV)均有下降趨勢,但無顯著性差異(P0.05)。5.六個(gè)月六字訣鍛煉后,受試者右踝肱指數(shù)(RABI)、左踝肱指數(shù)(LABI)均有增高趨勢,但無顯著性差異(P0.05),右上升段起點(diǎn)到波峰的時(shí)間(RAUT)、左上升段起點(diǎn)到波峰的時(shí)間(LAUT)均有減少趨勢(P0.05)。結(jié)論：1.六個(gè)月“六字訣”鍛煉,可降低中年女性的紅細(xì)胞聚集性,提高紅細(xì)胞變形性,降低血液粘度,從而改善血液流變性。2.六個(gè)月“六字訣”鍛煉,可降低中年女性的血脂,預(yù)防高血脂癥。3.,六個(gè)月“六字訣”鍛煉,可以使中年女性左右踝肱指數(shù)、脈搏波傳導(dǎo)速度有良好的變化,可以有效預(yù)防和減輕中年女性動(dòng)脈硬化的產(chǎn)生和發(fā)展。
【學(xué)位授予單位】：西安體育學(xué)院
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號(hào)】：G804.2

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本文編號(hào)：1215977