本文關(guān)鍵詞：背越式跳高過(guò)桿技術(shù)特征分析與專項(xiàng)訓(xùn)練研究

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【摘要】：本文運(yùn)用運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的知識(shí)及原理深入研究背越式跳高運(yùn)動(dòng)中人體躍過(guò)橫桿的過(guò)程。著重分析人體過(guò)桿時(shí)身體運(yùn)動(dòng)的方向、角度、空中身體動(dòng)作變化的規(guī)律。選取當(dāng)今我國(guó)現(xiàn)役國(guó)際健將級(jí)的跳高運(yùn)動(dòng)員張國(guó)偉、王宇、黃海強(qiáng)、王臣四人在跳高過(guò)桿的整個(gè)過(guò)程中身體運(yùn)動(dòng)的參數(shù)和技術(shù)特點(diǎn),從文獻(xiàn)中摘取出與過(guò)桿運(yùn)動(dòng)相關(guān)的數(shù)據(jù)參數(shù)作為參照標(biāo)準(zhǔn)。并選取陜西師范大學(xué)四名高水平跳高運(yùn)動(dòng)員鐘亞權(quán)、李曉昭、胡君峰、張旭進(jìn)行試驗(yàn)和測(cè)量,獲取過(guò)桿過(guò)程中的時(shí)間、空間、時(shí)空參數(shù)并行統(tǒng)計(jì)和分析,為深入探究人體在跳高運(yùn)動(dòng)過(guò)桿時(shí)的身體運(yùn)動(dòng)提供有效的依據(jù)。重點(diǎn)收集和分析運(yùn)動(dòng)員在過(guò)桿過(guò)程中身體各環(huán)節(jié)過(guò)桿瞬時(shí)時(shí)間、背越式跳高中各個(gè)高度值、騰起角、和重心最高點(diǎn)與橫桿水平距離。對(duì)比分析結(jié)果表明,除去運(yùn)動(dòng)員自身差別(身高、體重、專項(xiàng)素質(zhì)等因素)以外僅從過(guò)桿技術(shù)環(huán)節(jié)的角度分析,我校四名運(yùn)動(dòng)員在過(guò)桿時(shí)身體各部位的夾角、H2的利用率和H3指標(biāo)相差較大。這說(shuō)明兩組隊(duì)員在過(guò)桿技術(shù)的引臂、背弓形成、和收腿等技術(shù)上存在差距,提取出國(guó)家隊(duì)四名運(yùn)動(dòng)員過(guò)桿技術(shù)的優(yōu)點(diǎn)作為參考標(biāo)準(zhǔn)。本文著重分析兩組運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)特點(diǎn)并對(duì)比差異尋找出符合運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的技術(shù)動(dòng)作,并設(shè)計(jì)與過(guò)桿技術(shù)相似且符合運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的訓(xùn)練手段。結(jié)論：1：李曉昭H1值最大鐘亞權(quán)的最小鐘亞權(quán)的H2最大李曉昭和胡君峰的最小鐘亞權(quán)的H3最小其他運(yùn)動(dòng)員相差不大鐘亞權(quán)和張旭的高度利用率最高胡君峰的最小。2：胡君峰的騰起角最大鐘亞權(quán)最小,其他兩位運(yùn)動(dòng)員的騰起角度相差不大,李曉昭、胡君峰的身體重心與橫桿的水平距離最大王鐘亞權(quán)最小,李曉昭和張旭在過(guò)桿瞬間身體重心最高點(diǎn)以越過(guò)橫桿出現(xiàn)在橫桿的后方,其余運(yùn)動(dòng)員重心最高點(diǎn)在橫桿的前方。3：張旭在騰空過(guò)桿時(shí)背弓動(dòng)作不充分,胡君峰在騰空過(guò)桿時(shí)頭部右轉(zhuǎn)沒(méi)有做到后仰。4：本文四名跳高運(yùn)動(dòng)員沒(méi)有充分利用手臂的擺動(dòng)來(lái)提高過(guò)桿效率。建議：1：在背越式跳高過(guò)桿過(guò)程中,頭部充分的后仰動(dòng)作能夠帶動(dòng)身體使身體獲得最大的繞身體額狀軸轉(zhuǎn)動(dòng)的力,李曉昭、胡君峰應(yīng)通過(guò)蹦床練習(xí)來(lái)加強(qiáng)身體在空中感覺(jué)。2：手臂擺動(dòng)能夠使人體形成兩軸一桿的效果,本文實(shí)驗(yàn)組四名運(yùn)動(dòng)員在過(guò)桿時(shí)沒(méi)有充分利用手臂擺動(dòng)來(lái)提高過(guò)桿效率。在蹦床訓(xùn)練中加強(qiáng)手臂動(dòng)作的訓(xùn)練,提高過(guò)桿效率。3：在桿上的背弓形成的身體補(bǔ)償性運(yùn)動(dòng)能夠增加過(guò)桿的空間,本文四名研究對(duì)象均需加強(qiáng)身體柔韌性的訓(xùn)練充分發(fā)揮身體的補(bǔ)償性運(yùn)動(dòng)效應(yīng)。4：設(shè)計(jì)針對(duì)形成背弓時(shí)參與髖關(guān)節(jié)的伸展、膝關(guān)節(jié)的屈、軀干的穩(wěn)定肌群訓(xùn)練手段,加強(qiáng)實(shí)驗(yàn)組四名運(yùn)動(dòng)員的核心力量提高過(guò)桿效率。
【學(xué)位授予單位】：陜西師范大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號(hào)】：G823.1

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本文編號(hào)：1198123