本文關(guān)鍵詞：太極拳運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生靜態(tài)平衡、下肢本體功能和柔韌性影響的隨機(jī)對(duì)照研究

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【摘要】：目的通過嚴(yán)格的隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn)系統(tǒng)評(píng)價(jià)太極拳對(duì)大學(xué)生的平衡功能、本體功能、柔韌性和心肺功能的影響,以期獲得客觀和有效的證據(jù),促進(jìn)太極拳普及。方法206名志愿者均來自福建中醫(yī)藥大學(xué),按照1：1比例隨機(jī)分配到對(duì)照組和太極拳訓(xùn)練組。太極拳訓(xùn)練組在有經(jīng)驗(yàn)的體育教師教授下進(jìn)行12周的太極拳訓(xùn)練,每周5次,每天1h。對(duì)照組不采取任何干預(yù)措施,保持原有的生活方式。干預(yù)期和隨訪期均為12周。兩組在研究過程中每天均須記錄當(dāng)天活動(dòng)情況,歸類分為靜態(tài)作業(yè)、低等強(qiáng)度活動(dòng)、中等強(qiáng)度活動(dòng)、高等強(qiáng)度活動(dòng)。主要結(jié)局指標(biāo)包括平衡功能、下肢本體功能、柔韌性,次要結(jié)局指標(biāo)包括肺活量、臺(tái)階測(cè)試、血壓和心率。所有結(jié)局指標(biāo)在干預(yù)前、干預(yù)結(jié)束、隨訪結(jié)束各評(píng)定1次。統(tǒng)計(jì)分析采用ITT分析。結(jié)果1.干預(yù)后,太極拳訓(xùn)練組平衡功能的4個(gè)參數(shù)中,睜眼運(yùn)動(dòng)長度和閉眼運(yùn)動(dòng)長度顯著改善,與對(duì)照組比較,兩組差異存在統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P值分別為0.0451,0.007)。隨訪后,太極拳訓(xùn)練組的閉眼運(yùn)動(dòng)長度顯著改善,與對(duì)照組比較,兩組差異存在統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P=0.002),其余參數(shù)差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。2.干預(yù)后和隨訪后,兩組右下肢本體軌跡錯(cuò)誤率均有所下降,但差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P值分別為0.579,0.980)。干預(yù)后和隨訪后,兩組左下肢本體軌跡錯(cuò)誤率均有所下降,但差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P值分別為0.516,0.567)。3.干預(yù)后,太極拳訓(xùn)練組柔韌性顯著改善,與對(duì)照組比較,兩組差異存在統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P=0.039),隨訪后,兩組柔韌性差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P=0.296)4.干預(yù)后和隨訪后,太極拳訓(xùn)練組臺(tái)階測(cè)試均無明顯改善,兩組差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P值分別為0.655,0.586)。5.干預(yù)后和隨訪后,太極拳訓(xùn)練組肺活量均無明顯改善,兩組差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P值分別為0.531,0.835)。6.干預(yù)后和隨訪后,太極拳訓(xùn)練組收縮壓均無明顯改善,兩組差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P值分別為0.861,0.787)。干預(yù)后和隨訪后,太極拳訓(xùn)練組舒張壓均無明顯改善,兩組差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P值分別為0.825,0.413)。干預(yù)后和隨訪后,太極拳訓(xùn)練組心率均無明顯改善,兩組差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P值分別為0.358,0.798)。結(jié)論1.12周太極拳訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生群體的平衡功能、柔韌性有明顯的提高作用。2.12周太極拳訓(xùn)練對(duì)心肺功能(包括臺(tái)階測(cè)試、肺活量、收縮壓、舒張壓、心率)、本體感覺未見明顯提高。3.12周太極拳訓(xùn)練無不良事件發(fā)生,24式太極拳運(yùn)動(dòng)是一種安全可靠的運(yùn)動(dòng)。
【學(xué)位授予單位】：福建中醫(yī)藥大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號(hào)】：G852.11;G804.2

【參考文獻(xiàn)】

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本文編號(hào)：1151872