本文關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)干預(yù)對女大學(xué)生健康體適能影響的實(shí)驗(yàn)研究

  更多相關(guān)文章： 女大學(xué)生 運(yùn)動(dòng)干預(yù) 健康體適能

【摘要】：本文根據(jù)體適能和健身理論知識(shí),結(jié)合牡丹江師范學(xué)院在校女大學(xué)生的身體、心理特點(diǎn),針對女大學(xué)生實(shí)際情況,通過運(yùn)用運(yùn)動(dòng)干預(yù)對健康體適能的影響進(jìn)行大膽嘗試,以增進(jìn)學(xué)生健康體適能和提高女大學(xué)生體育素養(yǎng)為主要目標(biāo),運(yùn)用實(shí)驗(yàn)測試的分析等方式,提升運(yùn)動(dòng)干預(yù)對健康體適能用于女大學(xué)生體育鍛煉良好的效果,為今后高校開展健身運(yùn)動(dòng)提供理論參考。通過對測試數(shù)據(jù)進(jìn)行心肺功能、體成分、肌肉適能及柔韌適能等方面進(jìn)行綜合分析,根據(jù)各項(xiàng)測試的篩選指標(biāo),計(jì)算總分的平均數(shù)和標(biāo)準(zhǔn)差,再根據(jù)回歸方程、正態(tài)分布的基本原理進(jìn)行分析,主要運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)分析法等方法,通過對體適能國內(nèi)外研究現(xiàn)狀的分析、資料的收集整理和數(shù)據(jù)結(jié)果的分析,得出以下結(jié)論:(1)通過健康體適能實(shí)驗(yàn)影響促進(jìn)大學(xué)生對“健康體適能”概念與含義的理解,對提升女大學(xué)生的身心健康認(rèn)知具有積極的作用。(2)運(yùn)動(dòng)干預(yù)對提高女大學(xué)生身心健康水平更有針對性、實(shí)用性,更能調(diào)動(dòng)女大學(xué)生主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)積極性,提升鍛煉成效。(3)健康體適能教育可以能夠改善體育課堂教學(xué)效果,有利于培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持健康體適能鍛煉的習(xí)慣,對形成“終身體育”的思想起到良好的推動(dòng)作用。(4)運(yùn)動(dòng)干預(yù)在改善女大學(xué)生心肺功能、身體成分、肌肉適能及柔韌適能等方面都起一定的作用,能夠?yàn)橛行Ц纳婆髮W(xué)生亞健康狀態(tài)提供實(shí)際參考價(jià)值。
【學(xué)位授予單位】：牡丹江師范學(xué)院
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2016
【分類號(hào)】：G807.4

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