本文關(guān)鍵詞：邢臺市青少年男子籃球運(yùn)動員體能訓(xùn)練現(xiàn)狀調(diào)查與分析

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【摘要】：現(xiàn)代籃球運(yùn)動的顯著特點(diǎn)之一就是對抗的兇悍性和拼斗性日趨激烈。現(xiàn)代籃球比賽在高速度和高強(qiáng)度中充滿身體對抗,從而對籃球運(yùn)動員的體能提出了更高的要求�；@球體能訓(xùn)練的具體作用體現(xiàn)在充分發(fā)展身體素質(zhì),保證有機(jī)體適應(yīng)大負(fù)荷訓(xùn)練和比賽的需要從而有利于掌握復(fù)雜、先進(jìn)的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),預(yù)防傷病,延長運(yùn)動壽命。當(dāng)前邢臺市青少年男子籃球運(yùn)動成績一直徘徊不前,在比賽的中后期不能有效的發(fā)揮應(yīng)有的技戰(zhàn)術(shù)水平,體能水平的不足己經(jīng)成為影響球隊向高水平發(fā)展的一塊絆腳石。本課題主要采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計等科研方法,針對目前邢臺市青少年男子籃球體能訓(xùn)練現(xiàn)狀展開研究,目的是為了發(fā)現(xiàn)邢臺市青少年男子籃球隊在體能訓(xùn)練當(dāng)中出現(xiàn)的問題,并提出相關(guān)建議。研究結(jié)論如下:1.邢臺市青少年籃球運(yùn)動員與CBA青年隊員在年齡上沒有顯著性差異,兩者基本都處于同一個年齡段;但邢臺市青少年籃球隊的隊員在身高、體重和克托萊指數(shù)上與CBA青年隊相比較均存在顯著性差異,還存在一定的差距。2.邢臺市青少年籃球隊教練員常用評價運(yùn)動員體能水平的指標(biāo)的選取較為合理,依次是:單腳起跳摸高、1min屈膝仰臥起坐、30s快速半蹲、半場三角形跑、全場綜合跑和坐位體前屈這六項。3.邢臺市青少年男子籃球運(yùn)動員體能訓(xùn)練中教練員的問題主要體現(xiàn)在:第一,教練員對專項體能訓(xùn)練認(rèn)識不足;第二,教練員進(jìn)行體能訓(xùn)練的方法手段較為單一,而且訓(xùn)練的負(fù)荷不合理;第三,邢臺市青少年男子籃球隊體能訓(xùn)練計劃制定缺乏系統(tǒng)性和科學(xué)性;第五,邢臺市青少年男子籃球隊進(jìn)行體能訓(xùn)練的方式主要是一般體能訓(xùn)練,而對專項體能訓(xùn)練的安排卻很少;第六,邢臺市青少年男子籃球運(yùn)動員體能訓(xùn)練中教練員不重視有氧耐力的訓(xùn)練。4.邢臺市青少年男子籃球運(yùn)動員存在的問題主要體現(xiàn)在:第一,運(yùn)動員對籃球體能訓(xùn)練的認(rèn)識不足;第二,運(yùn)動員參與籃球項目的動機(jī)大多上是為了提高自身運(yùn)動成績和為本隊爭光,并沒有從自己興趣的角度去考慮參與某項體育運(yùn)動的目的,不利于運(yùn)動員積極主動的去參與訓(xùn)練,影響競技能力的提升。建議1.加強(qiáng)體能訓(xùn)練與技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的結(jié)合,把在思想意識和實際工作中提高對體能訓(xùn)練的重視度,切實抓好運(yùn)動員的體能訓(xùn)練。2.教練員進(jìn)行體能訓(xùn)練時要根據(jù)籃球運(yùn)動的項目特征對運(yùn)動員進(jìn)行身體素質(zhì)訓(xùn)練,以期獲得更好的訓(xùn)練效果。3.運(yùn)動員訓(xùn)練后采用科學(xué)合理的恢復(fù)方法和手段加以干預(yù),以防出現(xiàn)過度訓(xùn)練。4.教練員要有意識的培養(yǎng)運(yùn)動員良好的意志品質(zhì),提高隊員訓(xùn)練的積極性。5.體能訓(xùn)練要有全面、科學(xué)、系統(tǒng),促使運(yùn)動員的體能和技能水平得到最大限度地發(fā)展,充分挖掘青少年運(yùn)動員身體素質(zhì)的潛力,為創(chuàng)造高水平運(yùn)動成績打下堅實基礎(chǔ)。
【關(guān)鍵詞】：邢臺市 青少年 男子籃球 體能
【學(xué)位授予單位】：河北師范大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號】：G841
【目錄】：

• 摘要4-6
• ABSTRACT6-11
• 引言11-12
• 1 文獻(xiàn)綜述12-16
• 1.1 關(guān)于體能定義的研究12-13
• 1.2 關(guān)于籃球運(yùn)動特征的研究13
• 1.3 關(guān)于籃球運(yùn)動體能訓(xùn)練原則的研究13-14
• 1.4 體能及籃球運(yùn)動員體能結(jié)構(gòu)的相關(guān)研究14-15
• 1.5 關(guān)于籃球運(yùn)動員體能訓(xùn)練評價指標(biāo)的研究15-16
• 2 研究對象與方法16-19
• 2.1 研究對象16
• 2.2 研究方法16-19
• 2.2.1 文獻(xiàn)資料法16
• 2.2.2 訪談法16-17
• 2.2.3 問卷調(diào)查法17-18
• 2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法18
• 2.2.5 邏輯分析法18-19
• 3 研究結(jié)果與分析19-37
• 3.1 籃球體能訓(xùn)練的相關(guān)理論依據(jù)19-24
• 3.1.1 籃球運(yùn)動的體能特征19-22
• 3.1.2 體能訓(xùn)練在青少年籃球項目訓(xùn)練中的重要作用22-23
• 3.1.3 籃球體能訓(xùn)練的內(nèi)容和結(jié)構(gòu)分析23-24
• 3.2 對邢臺市青少年男子籃球運(yùn)動員體能結(jié)構(gòu)的分析與評價24-27
• 3.2.1 身體形態(tài)指標(biāo)的分析與評價24-25
• 3.2.2 運(yùn)動素質(zhì)指標(biāo)的分析與評價25-27
• 3.3 邢臺市青少年男子籃球運(yùn)動員體能訓(xùn)練現(xiàn)狀及存在的問題27-33
• 3.3.1 教練員對體能訓(xùn)練的認(rèn)識27-28
• 3.3.2 運(yùn)動員對籃球體能訓(xùn)練的認(rèn)識和動機(jī)28-30
• 3.3.3 體能訓(xùn)練計劃的制定30-31
• 3.3.4 教練員體能訓(xùn)練方法、手段的使用31-32
• 3.3.5 一般體能訓(xùn)練與專項體能訓(xùn)練訓(xùn)練現(xiàn)狀32
• 3.3.6 無氧耐力和有氧能力訓(xùn)練現(xiàn)狀32-33
• 3.4 提高邢臺市青少年男子籃球運(yùn)動員體能訓(xùn)練水平的對策33-37
• 3.4.1 更新教練員訓(xùn)練觀念，提高指導(dǎo)水平33
• 3.4.2 體能訓(xùn)練要與技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練緊密結(jié)合33-34
• 3.4.3 體能訓(xùn)練要根據(jù)籃球運(yùn)動的項目特征對運(yùn)動員進(jìn)行身體素質(zhì)訓(xùn)練34
• 3.4.4 體能訓(xùn)練要與恢復(fù)手段相結(jié)合34-35
• 3.4.5 加強(qiáng)運(yùn)動員意志品質(zhì)的訓(xùn)練35
• 3.4.6 體能訓(xùn)練要有全面、科學(xué)、系統(tǒng)的發(fā)展目標(biāo)和規(guī)劃35-37
• 結(jié)論與建議37-38
• 參考文獻(xiàn)38-40
• 附錄40-45
• 致謝45

【參考文獻(xiàn)】

中國期刊全文數(shù)據(jù)庫 前7條

1 王保成,匡魯彬,譚朕斌;籃球運(yùn)動員體能訓(xùn)練的基本理論與內(nèi)容[J];首都體育學(xué)院學(xué)報;2001年03期

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3 王守恒,薛正武,曾凡星,朱浩;少年籃球運(yùn)動員身體機(jī)能和素質(zhì)變化的研究[J];體育科學(xué);2000年01期

4 劉新征;;我國籃球運(yùn)動體能訓(xùn)練存在的問題與解決對策[J];體育學(xué)刊;2006年05期

5 成惜今,陳樹華;我國優(yōu)秀女籃運(yùn)動員比賽中機(jī)體供能問題的初步探討[J];武漢體育學(xué)院學(xué)報;2000年04期

6 李穎川;球類運(yùn)動員體能水平的構(gòu)成因素及訓(xùn)練的基本理論與原則[J];中國體育科技;1997年02期

7 陳德春,宮魯鳴,紀(jì)志新,王衛(wèi)星,張毅;我國優(yōu)秀女子籃球運(yùn)動員O_2max與部分有氧能力相關(guān)指標(biāo)的研究[J];中國體育科技;2002年12期

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本文編號：1095390