發(fā)布時(shí)間：2017-10-21 12:33

  本文關(guān)鍵詞：高爾夫揮桿訓(xùn)練對上海市部分成年女性身心健康影響的實(shí)證研究

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【摘要】：高爾夫作為一種健康、綠色有氧的休閑體育項(xiàng)目,在大都市特別是上海等東部沿海城市吸引著越來越多不同年齡不同性別的人的參與。作為高爾夫運(yùn)動的基礎(chǔ),揮桿練習(xí)是初學(xué)者接觸高爾夫的第一步。在過往的研究中,高爾夫運(yùn)動與健康的關(guān)系作為輔助論據(jù)在相關(guān)研究中有所出現(xiàn),但高爾夫?qū)】诞a(chǎn)生何種影響或如何產(chǎn)生影響并沒有此類研究。本研究假設(shè)高爾夫揮桿訓(xùn)練可能對成年女性身心健康指標(biāo)會產(chǎn)生影響,通過以實(shí)驗(yàn)法和測量法為主,同時(shí)兼用文獻(xiàn)綜述、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法對干預(yù)練習(xí)前后成年女性身體體質(zhì)健康指標(biāo)與心理指標(biāo)進(jìn)去對比分析。探究成年女性在體質(zhì)和心理健康指標(biāo)發(fā)生的變化,為提高女性身心健康水平提出參考性建議,同時(shí)為高爾夫運(yùn)動對健康的促進(jìn)研究提供一定理論基礎(chǔ)。主要研究結(jié)果發(fā)現(xiàn):1.高爾夫揮桿訓(xùn)練對成年女性身體健康的影響包括以下幾點(diǎn):第一,受試女性的身體成分變化并不明顯,但骨骼肌與打球時(shí)間呈現(xiàn)出正相關(guān),說明打球時(shí)間越長,骨骼肌增長越多,側(cè)面表面一定訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練時(shí)間的高爾夫揮桿練習(xí)能幫助女性減少脂肪含量,增加肌肉力量。同時(shí)在一定程度上可以增強(qiáng)骨密度,降低骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)性,促進(jìn)骨健康。但對于減重降脂的效果并不顯著。第二,受試女性的身體機(jī)能中的收縮壓和舒張壓出現(xiàn)顯著性變化,表面高爾夫揮桿練習(xí)對女性的心肺功能有良好的促進(jìn)作用,并幫助降低高血壓風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生率,預(yù)防心血管疾病。第三,在身體素質(zhì)指標(biāo)中,高爾夫揮桿練習(xí)對上肢力量有一定促進(jìn)作用,但對下肢力量效果不明顯。揮桿練習(xí)能增強(qiáng)成年女性的握力,同時(shí)對女性手肘本體感覺有積極的影響。2.高爾夫揮桿訓(xùn)練對成年女性心理健康的影響主要包括以下幾點(diǎn):第一,對減壓有較好的促進(jìn)效果,同時(shí)能在一定程度上降低工作帶來的倦怠感,增強(qiáng)女性在工作生活中的自信心,使其個(gè)人成就感得以提升。第二,高爾夫揮桿練習(xí)能有效地提升成年女性的生活質(zhì)量。在社會環(huán)境、人際交往等各指標(biāo)中均有積極的數(shù)據(jù)反饋,從側(cè)面促進(jìn)了女性的社會適應(yīng)性。3.本次實(shí)驗(yàn)的高爾夫揮桿練習(xí)時(shí)間與擊球次數(shù)與個(gè)別指標(biāo)存在相關(guān),而且基本使得女性初學(xué)者基本掌握高爾夫揮桿技巧,并有一定的擊球效果。但還不足以使得身體健康或心理健康的敏感指標(biāo)發(fā)生明顯的變化。4.本次干預(yù)實(shí)驗(yàn)除部分敏感指標(biāo)發(fā)生顯著性變化,其他均未出現(xiàn)明顯改變,說明單一的高爾夫揮桿訓(xùn)練不足以達(dá)到明顯的促進(jìn)成年女性體質(zhì)健康和心理健康的效果。在今后的研究中,需要結(jié)合其他高爾夫運(yùn)動形式。
【關(guān)鍵詞】：高爾夫揮桿 女性健康 身體 心理 生活質(zhì)量
【學(xué)位授予單位】：上海體育學(xué)院
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號】：G849.3
【目錄】：

• 中文摘要4-5
• Abstract5-8
• 1. 前言8-9
• 1.1 選題依據(jù)8
• 1.2 目的8
• 1.3 意義8-9
• 1.3.1 理論意義8-9
• 1.3.2 現(xiàn)實(shí)意義9
• 2. 文獻(xiàn)綜述9-18
• 2.1 主要核心概念界定9-10
• 2.1.1 身心健康9
• 2.1.2 本體感覺9-10
• 2.1.2 休閑體育項(xiàng)目10
• 2.1.3 成年女性10
• 2.1.4 高爾夫10
• 2.2 國外相關(guān)研究10-14
• 2.2.1 國外女性休閑體育的研究10-13
• 2.2.2 國外高爾夫與健康的研究13-14
• 2.3 國內(nèi)相關(guān)研究14-17
• 2.3.1 女性休閑體育的研究14-16
• 2.3.1.1 女性休閑體育與健康的研究14-15
• 2.3.1.2 休閑體育對女性健康影響的研究15-16
• 2.3.2 國內(nèi)高爾夫研究16-17
• 2.4 文獻(xiàn)評述17-18
• 2.5 研究假設(shè)的提出18
• 3. 研究對象與方法18-22
• 3.1 研究對象18
• 3.2 研究方法18-21
• 3.2.1 文獻(xiàn)資料法18-19
• 3.2.2 實(shí)驗(yàn)法19-20
• 3.2.2.1 實(shí)驗(yàn)對象19
• 3.2.2.2 實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)19-20
• 3.2.2.2.1 訓(xùn)練時(shí)間和地點(diǎn)19
• 3.2.2.2.2 訓(xùn)練內(nèi)容19
• 3.2.2.2.3 技能檢驗(yàn)19-20
• 3.2.3 測量法20-21
• 3.2.3.1 測試儀器20
• 3.2.3.2 測試時(shí)間20
• 3.2.3.3 測試內(nèi)容20-21
• 3.2.3.3.1 體質(zhì)測量法20-21
• 3.2.3.3.2 本體感覺測量法21
• 3.2.4 問卷調(diào)查法21
• 3.3 數(shù)據(jù)采集和篩選21
• 3.4 數(shù)據(jù)處理與統(tǒng)計(jì)學(xué)分析21-22
• 4. 研究結(jié)果與分析22-36
• 4.1 全體受試者身體健康比較結(jié)果與分析22-31
• 4.1.1 身體成分22-24
• 4.1.2 身體機(jī)能24-25
• 4.1.3 身體素質(zhì)25-30
• 4.1.3.1 力量素質(zhì)相關(guān)指標(biāo)26-27
• 4.1.3.2 柔韌素質(zhì)相關(guān)指標(biāo)27-28
• 4.1.3.3 平衡素質(zhì)相關(guān)指標(biāo)28-29
• 4.1.3.4 靈敏素質(zhì)相關(guān)指標(biāo)29-30
• 4.1.4 手肘本體感覺30-31
• 4.2 全體受試者心理指標(biāo)的比較結(jié)果與分析31-34
• 4.2.1 工作壓力31-32
• 4.2.2 工作倦怠32-33
• 4.2.3 生活質(zhì)量33-34
• 4.3 運(yùn)動技能相關(guān)分析34-36
• 5. 結(jié)論與建議36-37
• 5.1 結(jié)論36
• 5.2 建議36-37
• 6. 本文的不足37-38
• 參考文獻(xiàn)38-41
• 致謝41-42
• 附件142-44
• 附件244-45
• 附件345-48

【相似文獻(xiàn)】

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本文編號：1073401