本文關(guān)鍵詞：核心穩(wěn)定力量訓(xùn)練對(duì)背越式跳高起跳效果的實(shí)驗(yàn)研究

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【摘要】：背越式跳高的發(fā)展已經(jīng)進(jìn)入了困難期,許多學(xué)者和教練員通過探索不同的訓(xùn)練手段及訓(xùn)練理論來尋找背越式跳高的突破口。核心穩(wěn)定力量理論被引入訓(xùn)練后,在許多國家和地區(qū)獲得了越來越多的學(xué)者和教練員的認(rèn)可,但由于核心穩(wěn)定力量訓(xùn)練是一種新興的訓(xùn)練手段,其對(duì)運(yùn)動(dòng)的影響還存在爭議。本文采用實(shí)驗(yàn)的方法來驗(yàn)證核心穩(wěn)定力量訓(xùn)練手段對(duì)背越式跳高的起跳效果是否有影響,為背越式跳高的相關(guān)訓(xùn)練提供參考。本文的實(shí)驗(yàn)對(duì)象是東北師范大學(xué)體育學(xué)院2011級(jí)田徑專選班的18名男同學(xué),通過隨機(jī)分組的方式將其平均分為兩個(gè)組,一組為實(shí)驗(yàn)組,一組為對(duì)照組。對(duì)實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行為期8周的核心穩(wěn)定力量訓(xùn)練。采集實(shí)驗(yàn)前后所有實(shí)驗(yàn)對(duì)象背越式跳高起跳階段的重心高度、髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的角度、起跳蹬伸時(shí)間、重心騰起初速度、騰起高度。以此來分析核心穩(wěn)定力量訓(xùn)練對(duì)背越式跳高起跳階段的影響。得出實(shí)驗(yàn)結(jié)論如下:1.核心穩(wěn)定力量訓(xùn)練提高了實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)員跳高起跳腿最大緩沖時(shí)重心的高度(P=0.035)。2.核心穩(wěn)定力量訓(xùn)練增大了實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)員起跳腿著地緩沖階段髖關(guān)節(jié)的角度(P=0.039)。3.核心穩(wěn)定力量訓(xùn)練減少了實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)員跳高起跳階段蹬伸的時(shí)間(P=0.016)。4.核心穩(wěn)定力量訓(xùn)練提高了實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)員完成跳高起跳時(shí)重心騰起的初速度(P=0.039)和跳高起跳完成后重心騰起的高度(P=0.05),說明實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)員擁有更好的起跳效果。
【關(guān)鍵詞】：核心穩(wěn)定力量 背越式跳高 起跳效果 實(shí)驗(yàn)
【學(xué)位授予單位】：東北師范大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號(hào)】：G823.1
【目錄】：

• 摘要4-5
• Abstract5-9
• 1 前言9-20
• 1.1 選題依據(jù)9-10
• 1.1.1 核心穩(wěn)定力量訓(xùn)練手段在競技體育中的廣泛應(yīng)用9
• 1.1.2 背越式跳高的發(fā)展進(jìn)入瓶頸期需要新突破9
• 1.1.3 訓(xùn)練和技術(shù)分析更趨精細(xì)化、科學(xué)化9-10
• 1.2 研究意義10
• 1.2.1 理論意義10
• 1.2.2 現(xiàn)實(shí)意義10
• 1.3 國內(nèi)外研究現(xiàn)狀10-18
• 1.3.1 核心穩(wěn)定力量相關(guān)研究11-16
• 1.3.2 背越式跳高相關(guān)研究16-18
• 1.4 概念界定18-20
• 2 研究對(duì)象與方法20-25
• 2.1 研究對(duì)象20
• 2.2 研究方法20-25
• 2.2.1 文獻(xiàn)資料法20
• 2.2.2 訪談法20
• 2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法20
• 2.2.4 實(shí)驗(yàn)法20-23
• 2.2.5 影像測(cè)量法23-25
• 3 結(jié)果與分析25-35
• 3.1 實(shí)驗(yàn)前后對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組4步助跑起跳摸高測(cè)量結(jié)果與分析25
• 3.2 實(shí)驗(yàn)前后對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組核心穩(wěn)定力量測(cè)量結(jié)果與分析25-26
• 3.3 背越式跳高起跳效果測(cè)量結(jié)果與分析26-35
• 3.3.1 實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組起跳階段重心高度數(shù)據(jù)結(jié)果與分析26-28
• 3.3.2 實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組起跳各階段關(guān)節(jié)角度分析28-31
• 3.3.3 實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組起跳蹬伸時(shí)間、騰起初速度、騰起高度分析31-35
• 4 結(jié)論與建議35-36
• 4.1 結(jié)論35
• 4.2 建議35-36
• 參考文獻(xiàn)36-39
• 致謝39

【參考文獻(xiàn)】

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本文編號(hào)：1026404