隨著社會的進步、科學的發(fā)展，心理健康問題正在被更多的人所重視。面對學業(yè)、就業(yè)和人機交往壓力越來越大的今天，我們的大學生，你的心理健康嗎?不健康的心理是否為你帶來許多不必要的煩惱?

　　一、心理危機定義心理危機，可以指心理狀態(tài)的嚴重失調，心理矛盾激烈沖突難以解決，也可以指精神失�；虮罎�，還可以指心理障礙。心理危機標志著一個人正在經歷生命中的劇變和動蕩，它會干擾或破壞一個人習以為常的生活模式，其特征是高度緊張，伴之以焦慮、挫折感和迷茫感。在高校，心理危機表現(xiàn)為是心理素質教育工作與心理測評中發(fā)現(xiàn)以及篩查出來的有心理障礙、心理疾病或自殺傾向的學生。作為教育對象的青少年正處于身心發(fā)展的急劇變化之中，身心發(fā)育的未成熟，社會閱歷的缺乏，心理承受力差，使他們難以處理好生活和學習中發(fā)生的各種心理沖突。尤其當他們面臨來自家庭、學校自身等各方面的特殊情況，而又無法通過以前的方式去應付，便容易陷于驚惶失措中，這時如果沒有得到來自外界的幫助，有一些學生就會迅速滑向危機，這種現(xiàn)象的出現(xiàn)會嚴重影響他們的學業(yè)及正常生活，甚至導致惡性事件的發(fā)生。例如馬加爵事件。

　　二、高校大學生心理危機的表現(xiàn)形態(tài)大學生的年齡一般在18-25之間，從心理學的觀點來看，正處于青年中期，大學生的心理具有青年中期的許多特點，但作為一個特殊群體，大學生又不能完全等同于社會上的青年。大學生作為中國社會中文化層次較高的群體，一向被認為是最活躍、最健康的群體之一。如果僅僅從軀體健康的角度看，處于青年中期且經過多次體檢才合格入學的大學生身體確實比較健康，但從心理健康的角度來分析這一群體，情況就不容樂觀了。大量的研究與統(tǒng)計表明，大學生中相當一部分心理上存在一系列不良反應和適應障礙，有的甚至比較嚴重。

　　筆者2007年在我校用UPI(University Pers。nality In-vent。ry)問卷對2006級全體學生4469人心理健康進行普查。

　　測試結果顯示學生的總體心理健康狀況良好，但是仍有小部經過分析，我們可以認為大學生的心理健康問題可以歸納為下面幾項:

　　1、憂郁癥Q憂郁癥也叫抑郁癥，是指一種持久的心情低落狀態(tài)，常伴有焦慮、軀體不適和睡眠障礙等。此癥被常成為精神病學上的"流感因素做誘網，主要與患者的心理素質有關。例如:自信心不足、悲觀失望、自卑嚴重、敏感多疑、膽小軟弱等不良個性有關，筆耕文化推薦期刊，常常成為患抑郁癥的內部原因。

　　2、焦慮、癥。焦慮這種情緒反應是個體在面臨不良刺激，或預感到會出現(xiàn)挫折情緒時，產生的一種復雜的消極或不愉快的情緒狀態(tài)。輕度焦慮在正常人的生活、學習和工作中經常會發(fā)生，這些屬于正常的情緒反應，不能將其稱為焦慮癥。

　　從某種意義上講"居安思危"、適度的焦慮對工作和學習能起到一定的積極作用。真正的焦慮卻不同，它是一個人在毫無原因或在一些無關緊要的情況下，呈現(xiàn)出嚴重的焦慮不安、膽戰(zhàn)心驚等癥狀，例如"祀人憂天"式的無端擔憂心理。

　　3、躁狂癥。躁狂癥的主要特征表現(xiàn)為:情緒高漲，表現(xiàn)得極甚興奮、欣快、激昂、言語增多；精力充沛，睡眠時間明顯減少，日夜折騰卻沒有疲乏感，整天不停地干這干那，也不知休息片刻；行動狂亂，當自己的要求遭到他人拒絕時，語言和行為具有攻擊性，或聲嘶力竭地破口大罵，或不顧后果地將周圍的東西砸向別人。

　　4、神經衰弱。神經衰弱是一種神經系統(tǒng)功能失調癥，是由各種精神因素引起的高級神經活動過度緊張，導致大腦神經功能活動紊亂而暫時性失調。大學生活中的學習問題、人際關系問題、戀愛問題、生活適應問題等，都容易產生強烈的心理沖突和壓力，如不能得到及時調節(jié)，使大腦神經活動處于長期多度的緊張狀態(tài)，就容易引起神經衰弱。

　　本文由整理發(fā)布，轉載請注明出處！