本研究目的在探討十二周TRX懸吊訓(xùn)練方式對(duì)青少年女生體育舞蹈表現(xiàn)、靜態(tài)與動(dòng)態(tài)平衡能力以及與核心運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的影響。研究選取臨沂市芳華舞蹈學(xué)校10—14歲60位青少年學(xué)員為實(shí)驗(yàn)教學(xué)對(duì)象,按照年齡隨機(jī)取抽樣分為實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組（各30人）,實(shí)驗(yàn)組須進(jìn)行每周三次、每次40分鐘左右,連續(xù)十二周的規(guī)律TRX懸吊訓(xùn)練運(yùn)動(dòng),而對(duì)照組則無(wú)進(jìn)行任何的體能訓(xùn)練。實(shí)驗(yàn)前后對(duì)學(xué)員體育舞蹈表現(xiàn)邀請(qǐng)三位資深體育舞蹈教師來(lái)評(píng)估測(cè)試者體育舞蹈基本動(dòng)作元素組合的表現(xiàn);靜態(tài)平衡則是以測(cè)力板來(lái)測(cè)量參與者在不同姿勢(shì)腳壓中心偏移半徑與面積的變化;動(dòng)態(tài)平衡測(cè)試以星狀動(dòng)態(tài)平衡檢測(cè);核心力量運(yùn)動(dòng)素質(zhì)是以30秒與60秒仰臥起坐、坐位體前屈以及立定跳遠(yuǎn)前后測(cè)試來(lái)分析評(píng)判。研究實(shí)驗(yàn)所得數(shù)據(jù)以單因子共變量分析兩組訓(xùn)練后的差異,統(tǒng)計(jì)顯著水平皆定為p<0.05。研究得出顯示:1.實(shí)驗(yàn)組訓(xùn)練后體育舞蹈表現(xiàn)顯著優(yōu)于對(duì)照組;2.實(shí)驗(yàn)組訓(xùn)練后雙腳開(kāi)眼、右腳開(kāi)眼的腳壓中心偏移半徑與面積顯著小于對(duì)照組;3.實(shí)驗(yàn)組訓(xùn)練后的30秒與60秒仰臥起坐、坐位體前屈以及立定跳遠(yuǎn)成績(jī)顯著優(yōu)于對(duì)照組。本研究驗(yàn)證十二周TRX懸吊訓(xùn)練運(yùn)動(dòng),能夠加強(qiáng)青少年女生體育舞蹈的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)... 

【文章來(lái)源】：山東體育學(xué)院山東省

【文章頁(yè)數(shù)】：45 頁(yè)

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【部分圖文】：

—1兩組測(cè)試者體育舞蹈表現(xiàn)慣用邊與非慣用邊前后測(cè)總平均成績(jī)比較

—2兩組測(cè)試者體育舞蹈表現(xiàn)慣用邊前后測(cè)平均成績(jī)比較

—3兩組測(cè)試者體育舞蹈表現(xiàn)非慣用邊前后測(cè)平均成績(jī)比較

【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]在體操普修課中對(duì)學(xué)生實(shí)施TRX懸吊訓(xùn)練的教學(xué)實(shí)驗(yàn)研究[J]. 閆鵬.  當(dāng)代體育科技. 2018(28)
[2]談國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞與體育舞蹈的淵源與發(fā)展[J]. 韓佳霖.  音樂(lè)生活. 2018(10)
[3]基于平衡墊訓(xùn)練對(duì)幼兒平衡能力干預(yù)的實(shí)驗(yàn)研究[J]. 許夢(mèng)云,徐凱,唐龍秦.  科教文匯(中旬刊). 2018(09)
[4]體育院校體育藝術(shù)專(zhuān)業(yè)辦學(xué)實(shí)踐與思考——以武漢體育學(xué)院體育藝術(shù)專(zhuān)業(yè)體育舞蹈方向?yàn)橛^(guān)察點(diǎn)[J]. 吳東方,黃玉舫,徐雪霞,唐海英.  武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào). 2018(08)
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碩士論文
[1]體育舞蹈標(biāo)準(zhǔn)舞動(dòng)作分類(lèi)分級(jí)的研究[D]. 崔特特.北京體育大學(xué) 2018
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本文編號(hào)：3077055