本文關(guān)鍵詞：單一、混合類運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案對中小學(xué)生身心健康影響的實(shí)驗(yàn)研究

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【摘要】：研究目的:旨在比較單一類和混合類運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案對中小學(xué)生身心健康發(fā)展的影響,為學(xué)校針對性、高效的開展課外活動(dòng)提供參考依據(jù)和方案借鑒。研究方法:選取北京市1279名中小學(xué)生為研究對象,采用實(shí)驗(yàn)法、問卷調(diào)查法、測量法等方法進(jìn)行研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn):(1)小學(xué)"花樣跑步"單一方案有助于改善身體形態(tài),促進(jìn)心肺功能,提高肌肉耐力等體質(zhì)健康指標(biāo);小學(xué)"8字跑+武術(shù)+跳繩"混合方案,不僅有助于改善身體形態(tài),提升肺活量,提高下肢爆發(fā)力和肌肉耐力等體質(zhì)健康指標(biāo),而且有助于心理健康的提升。并且,小學(xué)兩種方案相比,混合方案對學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用更好;(2)初中"跑步"單一方案有助于改善身體形態(tài),提升肺活量,提高下肢爆發(fā)力、身體柔韌性、靈敏性等體質(zhì)健康指標(biāo),有助于心理健康的提升。初中"跑步+籃球"混合方案,有助于改善身體形態(tài),提升肺活量,促進(jìn)上肢力量、腰腹力量、身體柔韌性和肌肉耐力。初中兩種方案相比,混合方案對學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用更好。
【作者單位】： 中國人民大學(xué)體育部;北京師范大學(xué)體育與運(yùn)動(dòng)學(xué)院;四川文理學(xué)院體育學(xué)院;
【關(guān)鍵詞】： 中小學(xué)生 身心健康 單一方案 混合方案 實(shí)驗(yàn)研究
【基金】：全國教育科學(xué)“十一五”規(guī)劃教育部重點(diǎn)課題(編號:DLA100338)
【分類號】：G633.96
【正文快照】： 中小學(xué)生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,他們的體質(zhì)健康和心理健康水平不僅關(guān)系個(gè)人成長,而且關(guān)系國家的未來。因此,他們的身心健康問題一直以來都是國家關(guān)注的焦點(diǎn)。但近些年,中小學(xué)生的身心健康情況不容樂觀。教育部近20年的數(shù)據(jù)也顯示:我國學(xué)生的速度、爆發(fā)力、力量等素質(zhì)以及

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本文編號：692860