女子手槍項目已連續(xù)3次獲得奧運會金牌,承擔(dān)著重大比賽的首金任務(wù),是我國重點奪金項目。手槍射擊項目與其它運動相比,其特點是單一關(guān)節(jié)運動、對運動員心理素質(zhì)和身體穩(wěn)定性要求很高。看似平靜、乏味的比賽過程,運動員心率起伏大、體能消耗大,這就要求射擊運動員具有良好的精力和體能。體現(xiàn)了射擊的致勝因素即技術(shù)、心理、和體能。東京奧運周期中修改了射擊的比賽規(guī)則,其中內(nèi)容修改最為關(guān)鍵的部分是氣手槍資格賽擊發(fā)數(shù)增多、運動手槍成績不計入決賽和決賽采用積分末位淘汰制。規(guī)則內(nèi)容修訂對射擊項目比賽造成了重要影響,對運動員技術(shù)和體能提出更高的要求。為重視、提高運動員體能,提高運動員身體素質(zhì),國家體育總局射擊射箭運動管理中心與首都體育學(xué)院合作成立體能保障團隊。本人在國家隊擔(dān)任體能教練一職,對女子手槍運動員專項體能訓(xùn)練進行綜合分析,探索女子手槍隊專項體能訓(xùn)練的特點及其規(guī)律,進一步豐富我國女子手槍訓(xùn)練方法,為女子手槍訓(xùn)練提供實驗依據(jù)和科學(xué)支撐。本研究以2018年冬訓(xùn)期間中國女子手槍隊專項體能訓(xùn)練為研究對象,以15名女子手槍隊員為實驗對象,進行了為期4個月的冬訓(xùn),探究女子手槍專項體能訓(xùn)練規(guī)律。本文通過文獻資料法、觀察法、測試法...

【文章頁數(shù)】：68 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【部分圖文】：

圖1足底壓力和槍支瞄準(zhǔn)軌跡圖

92.2.5.3.3專項技術(shù)測試專項計時測試包含槍支穩(wěn)定性測試和重心晃動測試。A、槍支穩(wěn)定性測試就是運用SCATTMX-02射擊訓(xùn)練激光測試儀來反應(yīng)運動在據(jù)槍瞄準(zhǔn)的具體情況，光學(xué)傳感器可以在瞄準(zhǔn)和扣動扳機時測量槍支的準(zhǔn)線。如圖1圖1足底壓力和槍支瞄準(zhǔn)軌跡圖根據(jù)專家訪談和查閱資料將....

圖2運動員槍支穩(wěn)定性測試場景、重心晃動測試場景B、重心晃動測試即運用Footscanbalanee7.6足底壓力平衡測試系統(tǒng)測試運動員在瞄

92.2.5.3.3專項技術(shù)測試專項計時測試包含槍支穩(wěn)定性測試和重心晃動測試。A、槍支穩(wěn)定性測試就是運用SCATTMX-02射擊訓(xùn)練激光測試儀來反應(yīng)運動在據(jù)槍瞄準(zhǔn)的具體情況，光學(xué)傳感器可以在瞄準(zhǔn)和扣動扳機時測量槍支的準(zhǔn)線。如圖1圖1足底壓力和槍支瞄準(zhǔn)軌跡圖根據(jù)專家訪談和查閱資料將....

圖3-1彈力帶練習(xí)（2）啞鈴?fù)萍?br>
16圖3-1彈力帶練習(xí)圖3-2彈力帶練習(xí)（2）啞鈴?fù)萍缇毩?xí)目的：增強肩關(guān)節(jié)力量動作要領(lǐng)：運動員手握啞鈴，大臂前平舉，屈肘使小臂垂直于地面，上舉啞鈴至上肢垂直于地面。注意事項：大臂與軀干夾角始終為90度，下方過程中速度要慢。練習(xí)強度：每組8次，3-4組（5LB啞鈴）圖4-1啞鈴?fù)萍?...

圖3-2彈力帶練習(xí)

16圖3-1彈力帶練習(xí)圖3-2彈力帶練習(xí)（2）啞鈴?fù)萍缇毩?xí)目的：增強肩關(guān)節(jié)力量動作要領(lǐng)：運動員手握啞鈴，大臂前平舉，屈肘使小臂垂直于地面，上舉啞鈴至上肢垂直于地面。注意事項：大臂與軀干夾角始終為90度，下方過程中速度要慢。練習(xí)強度：每組8次，3-4組（5LB啞鈴）圖4-1啞鈴?fù)萍?...

本文編號：4024923