速度是運(yùn)動員素質(zhì)的一項重要內(nèi)容,可以顯著影響運(yùn)動員的身體素質(zhì)和競技能力。足球是一項節(jié)奏快、強(qiáng)度大、對抗激烈的體育運(yùn)動,隨著近年來足球比賽節(jié)奏的加快,具備良好專項速度的足球運(yùn)動員,可以在高強(qiáng)度、快節(jié)奏、多變化的比賽中取得一定時間或空間上的優(yōu)勢,進(jìn)而影響比賽勝負(fù)。目前我國足球運(yùn)動員在專項速度方面仍與世界一流水準(zhǔn)存在著較大差距,成為了掣肘我國整體足球水平改善和國際比賽成績提升的重要因素。青少年時期是運(yùn)動員各項身體素質(zhì)快速提升的重要階段,足球運(yùn)動員要在專項速度素質(zhì)領(lǐng)域取得突破,關(guān)鍵是要在青少年時期進(jìn)行緊跟當(dāng)前足球比賽發(fā)展趨勢的,具有規(guī)律性、針對性和現(xiàn)實性的速度訓(xùn)練,這是影響我國未來在亞洲乃至國際足壇競爭力水平的重要環(huán)節(jié)。本文以16-18歲的青少年足球運(yùn)動員樣本為研究對象,聚焦球員專項速度提升的訓(xùn)練,期望通過研究尋找到新的訓(xùn)練手段和方式,以此為基礎(chǔ),為青少年足球運(yùn)動員專項速度的有效提升設(shè)計出合理的訓(xùn)練方案。采用文獻(xiàn)資料、問卷調(diào)查、專家訪談、分組實驗、數(shù)理統(tǒng)計以及邏輯分析等方法開展研究,通過研究設(shè)計出了全新的訓(xùn)練方案,并在后期進(jìn)行了為期3個月的實驗,在實驗中共分為兩個組,實驗組和對照組,并在實驗前...

【文章頁數(shù)】：77 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
1 前言
    1.1 選題依據(jù)
    1.2 研究目的、意義
        1.2.1 研究目的
        1.2.2 研究意義
    1.3 研究任務(wù)
    1.4 文獻(xiàn)綜述
        1.4.1 核心概念的界定
        1.4.2 足球?qū)ｍ椝俣鹊闹饕攸c(diǎn)
        1.4.3 影響足球?qū)ｍ椝俣鹊囊蛩?br>        1.4.4 國內(nèi)外關(guān)于足球?qū)ｍ椝俣扔?xùn)練與測試方法的研究
        1.4.5 16 -18 歲足球運(yùn)動員專項速度訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)
        1.4.6 文獻(xiàn)小結(jié)
2 研究對象與方法
    2.1 研究對象
        2.1.1 研究對象
        2.1.2 實驗對象
    2.2 研究方法
        2.2.1 文獻(xiàn)資料法
        2.2.2 問卷調(diào)査法
        2.2.3 專家訪談法
        2.2.4 實驗法
        2.2.5 數(shù)理統(tǒng)計法
        2.2.6 邏輯分析法
3 研究結(jié)果與分析
    3.1 中學(xué)足球隊專項速度訓(xùn)練的現(xiàn)狀
        3.1.1 教練員對足球?qū)ｍ椝俣扔?xùn)練的認(rèn)識
        3.1.2 場地設(shè)施條件
        3.1.3 當(dāng)前青少年足球運(yùn)動員專項速度訓(xùn)練中存在的問題
    3.2 16 -18 歲男子足球運(yùn)動員專項速度訓(xùn)練的理論分析
        3.2.1 對16-18 歲男子足球運(yùn)動員專項速度訓(xùn)練的理解
        3.2.2 影響16-18 歲男子足球運(yùn)動員專項速度訓(xùn)練的因素
        3.2.3 16 -18 歲男子足球運(yùn)動員專項速度訓(xùn)練的特點(diǎn)分析
    3.3 16 -18 歲男子足球運(yùn)動員專項速度訓(xùn)練方案設(shè)計與實施
        3.3.1 訓(xùn)練手段篩選結(jié)果
        3.3.2 測試指標(biāo)篩選結(jié)果
        3.3.3 16 -18 歲男子足球運(yùn)動員專項速度訓(xùn)練方案的設(shè)計
        3.3.4 16 -18 歲男子足球運(yùn)動員專項速度訓(xùn)練方案的實施
        3.3.5 專項速度訓(xùn)練負(fù)荷監(jiān)控
    3.4 實驗效果分析
        3.4.1 實驗組和對照組無球狀態(tài)下測試對比分析
        3.4.2 實驗組和對照組有球狀態(tài)下測試對比分析
        3.4.3 實驗組和對照組有球與無球狀態(tài)下測試對比分析
        3.4.4 足球?qū)ｍ椝俣扔?xùn)練興趣量表
4 結(jié)論與建議
    4.1 結(jié)論
    4.2 建議
參考文獻(xiàn)
附件
    附件一:受試者須知
    附件二:訓(xùn)練注意事項及同意書
    附件三:訓(xùn)練前運(yùn)動員運(yùn)動能力診斷疾病調(diào)查表
    附件四:教練員調(diào)查問卷
    附件五:專家效度檢驗表
    附件六:足球?qū)ｍ椝俣扔?xùn)練興趣水平評價量表
    附件七:專家訪談提綱
    附件八:實驗組與對照組專項速度的訓(xùn)練方案
    附件九:足球?qū)ｍ椝俣葘嶒炗?xùn)練手段說明
    附件十:實驗前后原始數(shù)據(jù)
致謝



本文編號：3855161