速度是運(yùn)動(dòng)員素質(zhì)的一項(xiàng)重要內(nèi)容,可以顯著影響運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)和競技能力。足球是一項(xiàng)節(jié)奏快、強(qiáng)度大、對(duì)抗激烈的體育運(yùn)動(dòng),隨著近年來足球比賽節(jié)奏的加快,具備良好專項(xiàng)速度的足球運(yùn)動(dòng)員,可以在高強(qiáng)度、快節(jié)奏、多變化的比賽中取得一定時(shí)間或空間上的優(yōu)勢,進(jìn)而影響比賽勝負(fù)。目前我國足球運(yùn)動(dòng)員在專項(xiàng)速度方面仍與世界一流水準(zhǔn)存在著較大差距,成為了掣肘我國整體足球水平改善和國際比賽成績提升的重要因素。青少年時(shí)期是運(yùn)動(dòng)員各項(xiàng)身體素質(zhì)快速提升的重要階段,足球運(yùn)動(dòng)員要在專項(xiàng)速度素質(zhì)領(lǐng)域取得突破,關(guān)鍵是要在青少年時(shí)期進(jìn)行緊跟當(dāng)前足球比賽發(fā)展趨勢的,具有規(guī)律性、針對(duì)性和現(xiàn)實(shí)性的速度訓(xùn)練,這是影響我國未來在亞洲乃至國際足壇競爭力水平的重要環(huán)節(jié)。本文以16-18歲的青少年足球運(yùn)動(dòng)員樣本為研究對(duì)象,聚焦球員專項(xiàng)速度提升的訓(xùn)練,期望通過研究尋找到新的訓(xùn)練手段和方式,以此為基礎(chǔ),為青少年足球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)速度的有效提升設(shè)計(jì)出合理的訓(xùn)練方案。采用文獻(xiàn)資料、問卷調(diào)查、專家訪談、分組實(shí)驗(yàn)、數(shù)理統(tǒng)計(jì)以及邏輯分析等方法開展研究,通過研究設(shè)計(jì)出了全新的訓(xùn)練方案,并在后期進(jìn)行了為期3個(gè)月的實(shí)驗(yàn),在實(shí)驗(yàn)中共分為兩個(gè)組,實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組,并在實(shí)驗(yàn)前...

【文章頁數(shù)】：77 頁

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
1 前言
    1.1 選題依據(jù)
    1.2 研究目的、意義
        1.2.1 研究目的
        1.2.2 研究意義
    1.3 研究任務(wù)
    1.4 文獻(xiàn)綜述
        1.4.1 核心概念的界定
        1.4.2 足球?qū)ｍ?xiàng)速度的主要特點(diǎn)
        1.4.3 影響足球?qū)ｍ?xiàng)速度的因素
        1.4.4 國內(nèi)外關(guān)于足球?qū)ｍ?xiàng)速度訓(xùn)練與測試方法的研究
        1.4.5 16 -18 歲足球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)速度訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)
        1.4.6 文獻(xiàn)小結(jié)
2 研究對(duì)象與方法
    2.1 研究對(duì)象
        2.1.1 研究對(duì)象
        2.1.2 實(shí)驗(yàn)對(duì)象
    2.2 研究方法
        2.2.1 文獻(xiàn)資料法
        2.2.2 問卷調(diào)査法
        2.2.3 專家訪談法
        2.2.4 實(shí)驗(yàn)法
        2.2.5 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
        2.2.6 邏輯分析法
3 研究結(jié)果與分析
    3.1 中學(xué)足球隊(duì)專項(xiàng)速度訓(xùn)練的現(xiàn)狀
        3.1.1 教練員對(duì)足球?qū)ｍ?xiàng)速度訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)
        3.1.2 場地設(shè)施條件
        3.1.3 當(dāng)前青少年足球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)速度訓(xùn)練中存在的問題
    3.2 16 -18 歲男子足球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)速度訓(xùn)練的理論分析
        3.2.1 對(duì)16-18 歲男子足球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)速度訓(xùn)練的理解
        3.2.2 影響16-18 歲男子足球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)速度訓(xùn)練的因素
        3.2.3 16 -18 歲男子足球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)速度訓(xùn)練的特點(diǎn)分析
    3.3 16 -18 歲男子足球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)速度訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)與實(shí)施
        3.3.1 訓(xùn)練手段篩選結(jié)果
        3.3.2 測試指標(biāo)篩選結(jié)果
        3.3.3 16 -18 歲男子足球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)速度訓(xùn)練方案的設(shè)計(jì)
        3.3.4 16 -18 歲男子足球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)速度訓(xùn)練方案的實(shí)施
        3.3.5 專項(xiàng)速度訓(xùn)練負(fù)荷監(jiān)控
    3.4 實(shí)驗(yàn)效果分析
        3.4.1 實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組無球狀態(tài)下測試對(duì)比分析
        3.4.2 實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組有球狀態(tài)下測試對(duì)比分析
        3.4.3 實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組有球與無球狀態(tài)下測試對(duì)比分析
        3.4.4 足球?qū)ｍ?xiàng)速度訓(xùn)練興趣量表
4 結(jié)論與建議
    4.1 結(jié)論
    4.2 建議
參考文獻(xiàn)
附件
    附件一:受試者須知
    附件二:訓(xùn)練注意事項(xiàng)及同意書
    附件三:訓(xùn)練前運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)能力診斷疾病調(diào)查表
    附件四:教練員調(diào)查問卷
    附件五:專家效度檢驗(yàn)表
    附件六:足球?qū)ｍ?xiàng)速度訓(xùn)練興趣水平評(píng)價(jià)量表
    附件七:專家訪談提綱
    附件八:實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組專項(xiàng)速度的訓(xùn)練方案
    附件九:足球?qū)ｍ?xiàng)速度實(shí)驗(yàn)訓(xùn)練手段說明
    附件十:實(shí)驗(yàn)前后原始數(shù)據(jù)
致謝



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