發(fā)布時(shí)間：2021-06-13 03:22

　　在競技體育中,幾乎每個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都需要運(yùn)動(dòng)員以特定的速度和軌跡進(jìn)行符合專項(xiàng)特征的移動(dòng)。然而,移動(dòng)能力作為運(yùn)動(dòng)員從事各個(gè)專項(xiàng)的競技體育活動(dòng)最基本的運(yùn)動(dòng)能力,移動(dòng)能力水平直接影響著運(yùn)動(dòng)員在比賽中的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn),因此運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中,對移動(dòng)能力的訓(xùn)練在眾多項(xiàng)目中扮演著極為重要的角色。國內(nèi)專家學(xué)者大多以專項(xiàng)的移動(dòng)能力為出發(fā)點(diǎn),以多方向移動(dòng)訓(xùn)練、快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練、核心訓(xùn)練等手段對快速移動(dòng)能力進(jìn)行分析研究得出眾多提升移動(dòng)能力有效的訓(xùn)練方法和手段。然而,以往的研究成果中鮮有從姿勢控制角度出發(fā),運(yùn)用多個(gè)彈性位點(diǎn)在同一時(shí)間作用于多個(gè)關(guān)節(jié)的多維彈力帶抗阻訓(xùn)練對運(yùn)動(dòng)員移動(dòng)能力展開分析的研究。研究目的:探討實(shí)驗(yàn)采用的干預(yù)手段對大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員移動(dòng)能力的影響,從姿勢控制角度出發(fā)分析其對大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員移動(dòng)能力產(chǎn)生的影響,從而為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練領(lǐng)域中移動(dòng)能力的訓(xùn)練研究提供新的思路和方法、手段。研究方法:本研究采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法和邏輯分析法等為研究方法,通過專家訪談及文獻(xiàn)資料的查閱,對26名首都體育學(xué)院大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的移動(dòng)能力展開為期十周,實(shí)驗(yàn)組以VertiMax爆發(fā)力訓(xùn)練平臺為干預(yù)手段,對照組以超級彈力帶為干預(yù)... 

【文章來源】：首都體育學(xué)院北京市

【文章頁數(shù)】：52 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【部分圖文】：

單維彈力帶抗阻練習(xí)

9進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的彈力帶抗阻練習(xí)[50]，例如多條彈力帶同時(shí)作用于腰部，腕關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)同時(shí)進(jìn)行上下肢爆發(fā)力訓(xùn)練，如將三根彈力帶同時(shí)作用于訓(xùn)練者的兩個(gè)腕關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)，則被看做是三維彈力帶抗阻練習(xí)，見圖2。將多條彈力帶組合進(jìn)行的多維彈力帶抗阻訓(xùn)練，可以針對人體多個(gè)關(guān)節(jié)部位同時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的速度，力量，爆發(fā)力等的訓(xùn)練。尹軍[51]指出身體功能訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)的是身體在多維、多關(guān)節(jié)、無軌跡和無序性下參與運(yùn)動(dòng)的，重視身體運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與比賽中的實(shí)際動(dòng)作模式的高度一致性�；诖�，多維彈力帶訓(xùn)練重點(diǎn)強(qiáng)化多個(gè)關(guān)節(jié)、多個(gè)關(guān)節(jié)面、多個(gè)范圍內(nèi)協(xié)同練習(xí)，可以彌補(bǔ)單一動(dòng)作練習(xí)的不足，提高單位時(shí)間內(nèi)的訓(xùn)練效率，而且在訓(xùn)練中可以很大限度的模擬與實(shí)際競賽環(huán)境相一致的動(dòng)作模式，更加注重運(yùn)動(dòng)中姿勢控制能力的增強(qiáng)以及動(dòng)力鏈的傳遞效率，因此，多維彈力帶抗阻訓(xùn)練在體能訓(xùn)練中發(fā)揮著不可或缺的作用，但在大部分研究中，彈力帶抗阻訓(xùn)練多以單維訓(xùn)練為主，對多維彈力帶抗阻訓(xùn)練的深入研究相對匱乏，有很大的研究空間，因此本文采用多維彈力帶抗阻訓(xùn)練對大學(xué)生快速移動(dòng)能力進(jìn)行研究，以期獲得良好的研究結(jié)果，為多維彈力帶抗阻訓(xùn)練的進(jìn)一步深入研究奠定理論和實(shí)踐基矗圖1單維彈力帶抗阻練習(xí)圖2多維彈力帶抗阻練習(xí)2研究對象與方法2.1研究對象本研究以大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的移動(dòng)能力為研究對象。2.2研究方法2.2.1文獻(xiàn)資料法通過搜索中國知網(wǎng)（CNKI）、首都體育學(xué)院圖書館及選用器材官方網(wǎng)站等多種數(shù)據(jù)庫，查閱國內(nèi)外有關(guān)彈力帶抗阻訓(xùn)練、多維彈力帶抗阻訓(xùn)練、動(dòng)作學(xué)習(xí)與[50]楊迪，史衍.姿勢控制視角下多維漸進(jìn)式抗阻訓(xùn)練研究綜述[J],青少年體育,2019,（74）：81-83.[51]尹軍.軀干支柱力量與動(dòng)力鏈的能量傳遞[J],中國體育教練員,2012,20（3）：40-43.

13體姿勢、運(yùn)動(dòng)處方等的報(bào)告。本實(shí)驗(yàn)采用PA200LE身體姿勢分析儀對大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員靜態(tài)身體姿勢進(jìn)行評估。圖3PA200LE身體姿勢分析儀（2）VertiMax8爆發(fā)力訓(xùn)練平臺VertiMax8爆發(fā)力訓(xùn)練平臺包括裝有可調(diào)節(jié)阻力帶的臺身以及手腕，腳踝，腰部，腿部以及背部的綁帶，此設(shè)備提供速度、垂直跳躍和爆發(fā)力等綜合性能為運(yùn)動(dòng)員提供優(yōu)質(zhì)的訓(xùn)練模式。該系統(tǒng)可以同時(shí)提供8個(gè)可調(diào)的負(fù)載阻力帶，使運(yùn)動(dòng)員能夠加載多達(dá)8個(gè)單獨(dú)的位置，同時(shí)還能在訓(xùn)練臺上下進(jìn)行垂直跳躍和速度訓(xùn)練，在訓(xùn)練者身體上同時(shí)進(jìn)行體育專項(xiàng)性訓(xùn)練。本實(shí)驗(yàn)采用VertiMax8爆發(fā)力訓(xùn)練平臺對大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行訓(xùn)練。圖4VertiMax8爆發(fā)力訓(xùn)練平臺（3）超級彈力帶由天然乳膠制成的單根圈式彈性阻力運(yùn)動(dòng)帶，運(yùn)用拉長后的牽引力作為阻力在肌肉力量訓(xùn)練的過程中充分調(diào)動(dòng)原動(dòng)饑拮抗饑協(xié)助饑穩(wěn)定肌之間的相互聯(lián)系，在利用超級彈力帶進(jìn)行訓(xùn)練時(shí),向心運(yùn)動(dòng)和離心運(yùn)動(dòng)快速交替進(jìn)行可以使肌肉中的彈性成分和收縮成分都受到其所提供的漸進(jìn)式負(fù)荷，合理采用練習(xí)方法，可以有效改善各種肌力肌力，身體活動(dòng)能力、協(xié)調(diào)性及靈活性等。本實(shí)驗(yàn)采用超級彈力帶對大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員對照組進(jìn)行訓(xùn)練。圖5超級彈力帶

【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]單側(cè)肢體抗阻訓(xùn)練對柔道女子運(yùn)動(dòng)員下肢爆發(fā)力影響的實(shí)驗(yàn)研究[J]. 史衍,吳昊.  北京體育大學(xué)學(xué)報(bào). 2019(07)
[2]姿勢控制視角下多維漸進(jìn)抗阻訓(xùn)練研究綜述[J]. 楊迪,史衍.  青少年體育. 2019(06)
[3]彈力帶抗阻練習(xí)對女大學(xué)生力量及有氧耐力影響的研究[J]. 高虹.  當(dāng)代體育科技. 2018(09)
[4]彈力帶抗阻訓(xùn)練在高中力量訓(xùn)練中的應(yīng)用[J]. 方杰.  體育師友. 2017(03)
[5]足球運(yùn)動(dòng)員移動(dòng)能力發(fā)展的科學(xué)探析[J]. 蔣琴華.  南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版). 2017(03)
[6]發(fā)達(dá)國家老年人移動(dòng)能力評估及干預(yù)的研究進(jìn)展[J]. 賈文文,張娜,王麗君,李博,戴付敏.  中華護(hù)理雜志. 2016(12)
[7]提高中小學(xué)生跑動(dòng)能力的練習(xí)方法[J]. 扆錚,尹軍.  體育教學(xué). 2016(04)
[8]中國大學(xué)生籃球超級聯(lián)賽運(yùn)動(dòng)員移動(dòng)能力的評價(jià)模型設(shè)計(jì)與實(shí)踐[J]. 陶勇.  北京體育大學(xué)學(xué)報(bào). 2014(08)
[9]核心穩(wěn)定性訓(xùn)練在足球訓(xùn)練中的實(shí)驗(yàn)研究[J]. 李春君,舒健.  河北體育學(xué)院學(xué)報(bào). 2013(06)
[10]軀干支柱力量與動(dòng)力鏈的能量傳遞[J]. 尹軍.  中國體育教練員. 2012(03)

博士論文
[1]兒童習(xí)得性姿勢控制異常（APCA）分析與運(yùn)動(dòng)干預(yù)的研究[D]. 史衍.首都體育學(xué)院 2017

碩士論文
[1]姿勢控制練習(xí)對陸軍基層部隊(duì)單兵快速移動(dòng)的影響研究[D]. 王碩.首都體育學(xué)院 2019
[2]肌肉電刺激訓(xùn)練對女性老年人膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌力影響的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 杜承潤.首都體育學(xué)院 2019
[3]多方向移動(dòng)訓(xùn)練方法對橄欖球運(yùn)動(dòng)員速度和靈敏素質(zhì)影響的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 沈國全.首都體育學(xué)院 2018
[4]彈力帶、小啞鈴對中老年女性肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度影響的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 岳欣.首都體育學(xué)院 2018
[5]對足球?qū)ｍ?xiàng)大學(xué)生移動(dòng)速度素質(zhì)的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 王鶴林.遼寧師范大學(xué) 2018
[6]彈力帶訓(xùn)練對短跑途中跑技術(shù)的影響研究[D]. 廖玉燕.云南師范大學(xué) 2017
[7]多方向移動(dòng)訓(xùn)練方法在高校網(wǎng)球訓(xùn)練中的應(yīng)用研究[D]. 羅立影.哈爾濱師范大學(xué) 2016
[8]靈敏素質(zhì)訓(xùn)練對10-12歲兒童網(wǎng)球底線移動(dòng)能力影響的研究[D]. 盧中昌.山東師范大學(xué) 2016
[9]排球運(yùn)動(dòng)員核心穩(wěn)定性訓(xùn)練對快速變向移動(dòng)能力影響的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 李高強(qiáng).北京體育大學(xué) 2015
[10]基于日常生活活動(dòng)的足底壓力分析研究[D]. 錢荷云.天津科技大學(xué) 2015



本文編號：3226890