正炎炎夏日,眾人喜食寒涼的食物解暑,但這種做法非常傷身。古人有言:"冬暖脊背夏暖肚。"夏季之所以要注意腹部保暖,一是因?yàn)槿梭w腹部陽氣本就偏少,加之夏季陽氣散在體表;二是不注意腹部保暖,風(fēng)寒暑濕易通過肚臍進(jìn)入人體,導(dǎo)致人拉肚子、痛經(jīng)等。因此,天越熱越要注意讓肚子"熱一點(diǎn)",宜調(diào)和脾胃、溫潤五臟。按摩按揉腹部一般選擇在入睡前和起床前進(jìn)行。具體方法是:排空小便,取仰臥位,

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