髖膝聯(lián)合取穴針刺配合肌力鍛煉治療髕股關節(jié)疼痛綜合征的臨床研究
【學位單位】:成都體育學院
【學位級別】:碩士
【學位年份】:2019
【中圖分類】:R246.9
【部分圖文】:
成都體育學院碩士學位論文表 2 膝周組股四頭肌肌力鍛煉方法鍛煉部位 鍛煉方法 鍛煉頻率股四頭肌1.患者取坐位,屈髖屈膝約 90°,在小腿的的遠端給以合適阻力,囑患者將膝關節(jié)自屈膝 90°開始作伸膝運動,將發(fā)力注意集中在股四頭肌上,當伸膝達約 45°時停留并維持 10s,返回屈膝 90°為 1 個。10 個為一組,4-5 組/日,組間休息30s[77]。(如圖 1 a、b)2.患者站立,雙腳與肩同寬,雙上肢向前平舉。緩緩下蹲,保持小腿垂直于地面,膝關節(jié)曲屈至約 30°,髖關節(jié)及軀干適當前傾維持重心穩(wěn)定。膝前不超過中足,每次維持 1-2 分鐘,4-5 組/次,組與組期間休息 1min[77]。(如圖 1 c、d)1 次/隔天,3 次/周,每周停 1天,連續(xù) 6周。
股四頭肌 同膝周組的股四頭肌鍛煉方法1 次/隔天,3 次/周,每周停 1 天,連續(xù) 6 周臀大肌臀中肌1.俯臥腿后伸:俯臥位,膝關節(jié)保持伸直,治療師臨場指導并監(jiān)督動作,患肢逐漸向后伸,避免骨盆傾斜,髖關節(jié)后伸至最大范圍維持 10s,逐漸恢復至初始位置為 1 個,10 個/組,4-5 組/次,組間休息 30s[78]。(如圖 2 a、b)2.側臥髖外展:側臥位,患膝在上并保持完全伸直,健肢在下屈髖屈膝位,髖部處于中立位。髖關節(jié)緩慢外展到大約 30°,在橫斷面上保持中立的姿勢。治療師站在患者身后,指導并監(jiān)督動作,以避免骨盆在練習時向上移動。逐漸恢復至初始位置為 1 個,10 個/組,4-5 組/次,組間休30s[79]。(如圖 2 c、d)3.側臥蚌運動:患者側臥位,雙腳并攏,髖關節(jié)與膝關節(jié)屈曲約 45°,大腿遠端橡皮筋固定,松緊合適。告知病人雙腳并攏并抬起膝部,這是通過髖部的外展和外旋完成的。治療師站在患者后面,指導并監(jiān)督動作,以避免軀干或骨盆在運動時向后移動。逐漸恢復至初始位置為 1 個,10 個/組,4-5 組/次,組間休息 30s[77]。(如圖 2 e、f)
Kujala 評分,膝關節(jié)屈伸向心等速肌力 PT(60°/s),膝關節(jié) H/Q 比值。3.4.1 身高體重測量身高體重測試方法:受試者取下身上重物,脫鞋后雙足站立于身高體重測試儀上,雙手置軀干兩側,挺胸抬頭,目視前方。受試者準備好后開始測量,儀器自動測量并記錄身高體重的數(shù)據(jù)。3.4.2 VAS 評分量表測量可視化疼痛評估量表(Visual Analogue Scale,VAS)是臨床上評估疼痛的一種主觀性測量方法。該量表是一尺度為 10cm 的標尺(如圖 3),針對 10cm 長的標尺分為 5 個疼痛區(qū)域,無痛,輕、中、重度疼痛,劇痛。在測量前首先向患者詳細講解五個等級疼痛所指的區(qū)域,患者熟知后由患者自我感受疼痛的程度,在標尺上選擇最匹配自身感受疼痛程度的尺點,記錄受試者所指定的點,為受試者當前的 VAS疼痛評分。
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本文編號:2857016
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