[目的]分別觀察健身氣功·八段錦鍛煉和保健“米字操”鍛煉對辦公室人群頸椎亞健康狀態(tài)的干預(yù)效果,對辦公室人群頸椎亞健康狀態(tài)在疼痛方面、頸部不適癥狀、心理狀態(tài)和生活質(zhì)量方面的有效性和安全性進(jìn)行觀察和評估。為預(yù)防和改善辦公室人群頸椎亞健康狀態(tài)提供數(shù)據(jù)和實踐依據(jù)。為推進(jìn)具有中醫(yī)護(hù)理的特色優(yōu)勢,開展多樣化中醫(yī)護(hù)理服務(wù),加大中醫(yī)治未病理論對頸椎亞健康在護(hù)理領(lǐng)域中的應(yīng)用提供可行性方案。[方法]本研究自2018年10月至2019年1月,采用平行對照的研究方法,在北京2個公司中篩出符合頸椎亞健康狀態(tài)的辦公室工作人員,共收集符合納入標(biāo)準(zhǔn)70例。受試者分為試驗組(八段錦組)35例和對照組(保健“米字操”)組35例,試驗組進(jìn)行5周,每周3次的八段錦鍛煉,對照組同時進(jìn)行5周,每周3次的保健“米字操”鍛煉。分別在干預(yù)前、干預(yù)后由專業(yè)人員進(jìn)行評定和監(jiān)督。通過視覺模擬疼痛評分量表(VAS)、亞健康態(tài)頸部不適癥狀量表(NDS)、焦慮自評量表(SAS)、健康調(diào)查簡表(SF-36)的評分作為評價標(biāo)準(zhǔn)。觀察兩組受試人員的在頸、肩、背上肢的疼痛,頸部不適癥狀,焦慮狀態(tài)及生活質(zhì)量方面的變化。[結(jié)果]本研究共計入組受試者70例,每組各35例,其中試驗組脫落3例,對照組脫落2例。最終共計收集入組受試者資料65例,符合統(tǒng)計學(xué)檢驗標(biāo)準(zhǔn)。在觀察過程中未發(fā)生不良事件。1.兩組間受試者的性別、年齡、是否近視、使用電腦時長、使用手機時長、運動時長和是否為頸椎病方面,經(jīng)統(tǒng)計學(xué)處理,均無顯著性差異(P0.05),兩組受試者具有可比性。2.VAS評分?jǐn)?shù)據(jù)比較:組內(nèi)比較,試驗組和對照組從均值上看,干預(yù)后VAS評分均低于干預(yù)前的VAS評分,差異均有統(tǒng)計學(xué)意義(P0.05)。組間比較,干預(yù)后兩組的VAS得分比較,P=0.0000.05,差異具有統(tǒng)計學(xué)意義,試驗組療效優(yōu)于對照組。3.頸部不適量表(NDS)比較:組內(nèi)比較,試驗組和對照組從均值上看,干預(yù)后NDS的評分均低于干預(yù)前NDS評分,差異均有統(tǒng)計學(xué)意義(P0.05)。組間比較,干預(yù)后兩組的NDS得分比較,P=0.0000.05,差異具有統(tǒng)計學(xué)意義,且試驗組療效優(yōu)于對照組。4.焦慮自評量表(SAS)的比較:組內(nèi)比較,試驗組和對照組從均值上看,干預(yù)后SAS的評分均低于干預(yù)前的評分,差異均有統(tǒng)計學(xué)意義(P0.05)。組間比較,干預(yù)后兩組的SAS得分比較,P=0.0000.05,差異具有統(tǒng)計學(xué)意義,且試驗組療效優(yōu)于對照組。5.SF-36量表各維度評分比較5.1生理機能(PF:Physical Functioning):組內(nèi)比較,試驗組從均值上看,干預(yù)后的評分高于干預(yù)前的評分,差異具有統(tǒng)計學(xué)意義(P0.05);對照組干預(yù)前后評分一致未發(fā)生改變,差異無統(tǒng)計學(xué)意義。組間比較,干預(yù)后試驗組與對照組兩組比較,差異無統(tǒng)計學(xué)意義(P0.05),則試驗組與對照組對生理機能(PF)方面的改善無差異。5.2生理職能(RP:Role-Physical):組內(nèi)比較,試驗組從均值上看,干預(yù)后的評分高于干預(yù)前的評分,差異具有統(tǒng)計學(xué)意義(P0.05);對照組干預(yù)前后評分,差異無統(tǒng)計學(xué)意義(P0.05)。組間比較,干預(yù)后試驗組與對照組兩組比較,差異無統(tǒng)計學(xué)意義(P0.05),則試驗組與對照組在生理職能(RP)方面的改善效果無差異。5.3軀體疼痛(BP:Bodily Pain):組內(nèi)比較,試驗組干預(yù)后的均值評分高于干預(yù)前的評分,差異具有統(tǒng)計學(xué)意義(P0.05);對照組干預(yù)前后評分,差異無統(tǒng)計學(xué)意義(P0.05)。干預(yù)后的兩組組間比較,P0.05,表明兩組在干預(yù)后組間差異無統(tǒng)計學(xué)意義,說明兩組在改善軀體疼痛(BP)方面無明顯差異。5.4一般健康狀況(GH:General Health):組內(nèi)比較,試驗組和對照組干預(yù)后均高于干預(yù)前,差異均有統(tǒng)計學(xué)意義(P0.05)。干預(yù)后兩組組間比較,干預(yù)后組間差異無統(tǒng)計學(xué)意義(P0.05),說明兩組在改善一般健康狀況(GH)方面無明顯差異。5.5精力(VT:Vitality):組內(nèi)比較,試驗組和對照組干預(yù)后相對于干預(yù)前均值均升高,差異均有統(tǒng)計學(xué)意義(P0.05)。干預(yù)后的兩組組間比較,干預(yù)后組間差異有統(tǒng)計學(xué)意義(P0.05),說明兩組在干預(yù)后在改善精力(VT)方面有差異。5.6社會功能(SF:Social Functioning):組內(nèi)比較,試驗組干預(yù)后的均值評分高于干預(yù)前的評分,差異具有統(tǒng)計學(xué)意義(P0.05);對照組干預(yù)前后評分,差異無統(tǒng)計學(xué)意義(P0.05)。干預(yù)后的兩組組間比較,P0.05,表明兩組在干預(yù)后組間差異具有統(tǒng)計學(xué)意義,兩組在干預(yù)后對比,在促進(jìn)的社會功能方面(SF)有差異。5.7情感職能(RE:Role-Emotional):組內(nèi)比較,試驗組干預(yù)后的均值評分高于干預(yù)前的評分,差異具有統(tǒng)計學(xué)意義(P0.05);對照組干預(yù)前后評分,差異無統(tǒng)計學(xué)意義(P0.05)。干預(yù)后的兩組組間比較,P0.05,表明兩組在干預(yù)后組間差異具有統(tǒng)計學(xué)意義,說明兩組在干預(yù)后在改善情感職能(RE)方面具有差異。5.8精神健康(MH:Mental Health):組內(nèi)比較,試驗組和對照組干預(yù)后相對于干預(yù)前均值均升高,差異均有統(tǒng)計學(xué)意義(P0.05)。干預(yù)后的兩組組間比較,差異具有統(tǒng)計學(xué)意義(P0.05),說明兩組在干預(yù)后在改善精神健康(MH)方面有差異。5.9健康變化(HT:orted Health Transition):組內(nèi)比較,試驗組和對照組干預(yù)前后,評分無變化,表明兩組干預(yù)前后在HT方面均無明顯改善。組間比較,試驗組和對照干預(yù)前后評分也無變化,說明兩組在改善健康變化(HT)方面無明顯差異。[結(jié)論]1.健身氣功·八段錦和保健“米字操”都可以緩解和改善辦公室人群頸椎亞健康狀態(tài)的頸部疼痛、僵硬的癥狀,頸、肩、背部的不適的癥狀和焦慮情緒的情況。且健身氣功·八段錦組效果比保健“米字操”組在改善頸部不適癥狀和焦慮情緒方面效果更好。2.在生活質(zhì)量方面,健身氣功·八段錦組和保健“米字操”組在生理機能(PF)、生理職能(RP)、軀體疼痛(BP)、一般健康狀況(GH)、健康變化(HT)這5個方面對比無明顯改善作用。在精力(VT)、社會功能(SF)、情感職能(RE)、精神健康(MH)方面在干預(yù)后均有統(tǒng)計學(xué)差異,說明健身氣功·八段錦在一定程度上改善了公室人群的一部分生活質(zhì)量且效果優(yōu)于保健“米字操”。3.健身氣功·八段錦能緩解頸部疼痛、僵硬和頸部不適,調(diào)整心理焦慮狀態(tài),增強生命活力,特別是能夠明顯調(diào)節(jié)受試者的心理狀態(tài),提高受試者整體的生活質(zhì)量。改善人處于頸椎亞健康的狀態(tài),從而促進(jìn)頸椎亞健康的狀態(tài)向身心健康狀態(tài)發(fā)展。4.進(jìn)行健身氣功·八段錦的鍛煉對辦公室人群頸椎亞健康狀態(tài)具有較好的安全性,建議將健身氣功·八段錦作為預(yù)防和緩解頸椎病和頸椎亞健康狀態(tài)的中醫(yī)護(hù)理方案并在今后進(jìn)行更廣泛的探討。
【學(xué)位單位】：中國中醫(yī)科學(xué)院
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位年份】：2019
【中圖分類】：R247.4
【文章目錄】：
中文摘要
ABSTRACT
英文縮略詞表
第一部分 文獻(xiàn)綜述
    1 關(guān)于亞健康的相關(guān)研究
    2 八段錦相關(guān)研究
前言
第二部分 臨床研究
    1 臨床資料
    2 研究方法
    3 觀察指標(biāo)
    4 觀察時間窗
    5 安全性評價
    6 不良事件評價
    7 統(tǒng)計學(xué)方法
    8 運動質(zhì)量管理
結(jié)果
    1 一般資料統(tǒng)計
    2 干預(yù)前評價指標(biāo)比較
    3 干預(yù)前后指標(biāo)比較分析
    4 不良事件發(fā)生情況
    5 脫落受試者情況分析
討論
結(jié)論
不足與展望
參考文獻(xiàn)
附錄
    附錄一: 視覺模擬評分法(VAS)
    附錄二: 亞健康態(tài)頸部不適癥狀量表(NDS)
    附錄三: 焦慮自評量表(SAS)
    附錄四: 生活質(zhì)量調(diào)查表(SF-36)
致謝

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本文編號：2850206