【摘要】：目的:本項(xiàng)目通過觀測不同背伸持續(xù)時(shí)間對研究對象腰區(qū)豎脊肌表面肌電效應(yīng)的影響,尋找腰背伸鍛煉適宜背伸持續(xù)時(shí)間或時(shí)間區(qū)間,在背伸持續(xù)時(shí)間方面為科學(xué)化的腰背伸鍛煉提供理論指導(dǎo)。方法:選取河南省中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)生健康人群,男女各20人。進(jìn)行健康教育后,應(yīng)用表面肌電儀測量研究對象腰區(qū)豎脊肌等長收縮狀態(tài)下雙側(cè)腰區(qū)豎脊肌的積分肌電值(iEMG),肌電均方根值(RMS),中位頻率值(MF)。隨機(jī)將研究對象分為四組,A組為傳統(tǒng)飛燕式鍛煉組,背伸持續(xù)時(shí)間5s,B組背伸持續(xù)時(shí)間20s,C組背伸持續(xù)時(shí)間35s,D組背伸持續(xù)時(shí)間50s。背伸角度均為10°,一次2組,每組10個(gè),組間休息30s-1min,每天2次,共計(jì)40個(gè)。鍛煉時(shí)程為30天。鍛煉完成后再次應(yīng)用表面肌電儀測量研究對象腰區(qū)豎脊肌等長收縮狀態(tài)下雙側(cè)腰區(qū)豎脊肌的iEMG,RMS,MF值。結(jié)果:(1)四組研究對象的左側(cè)腰區(qū)豎脊肌iEMG值在鍛煉前后進(jìn)行組內(nèi)對比,采用配對t檢驗(yàn),差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(T值分別為-16.583、-69.125、-50.188、-151.877,P0.05);四組研究對象的右側(cè)腰區(qū)豎脊肌iEMG值在鍛煉前后進(jìn)行組內(nèi)對比,采用配對t檢驗(yàn),差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(T值分別為-9.063、-43.614、-23.467、-18.112,P0.05)。(2)四組研究對象的左側(cè)腰區(qū)豎脊肌RMS值在鍛煉前后進(jìn)行組內(nèi)對比,采用配對t檢驗(yàn),差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(T值分別為-19.520、-27.859、-26.214、-45.477,P0.05);四組研究對象的右側(cè)腰區(qū)豎脊肌RMS值在鍛煉前后進(jìn)行組內(nèi)對比,采用配對t檢驗(yàn),差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(T值分別為-11.081、-20.152、-26.612、-21.955,P0.05)。(3)四組研究對象的左側(cè)腰區(qū)豎脊肌MF值在鍛煉前后進(jìn)行組內(nèi)對比,采用配對t檢驗(yàn),差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(T值分別為27.869、12.662、17.642、15.397,P0.05);四組研究對象的右側(cè)腰區(qū)豎脊肌MF值在鍛煉前后進(jìn)行組內(nèi)對比,采用配對t檢驗(yàn),差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(T值分別為27.869、12.662、17.642、15.397,P0.05)。(4)四組研究對象的左側(cè)腰區(qū)豎脊肌iEMG值在鍛煉前后進(jìn)行組間對比,采用單因素方差分析,鍛煉前,四組差異不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(F=0.042,P=0.9880.05)。鍛煉后,四組差異不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(F=2.153,P=0.1110.05);四組研究對象的右側(cè)腰區(qū)豎脊肌iEMG值在鍛煉前后進(jìn)行組間對比,采用單因素方差分析,鍛煉前,四組差異不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(F=0.104,P=0.9570.05)。鍛煉后,四組差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(F=3.367,P=0.0290.05)。(5)四組研究對象的左側(cè)腰區(qū)豎脊肌RMS值在鍛煉前后進(jìn)行組間對比,采用單因素方差分析,鍛煉前,四組差異不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(F=0.092,P=0.9640.05)。鍛煉后,四組差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(F=3.483,P=0.0260.05);四組研究對象的右側(cè)腰區(qū)豎脊肌RMS值在鍛煉前后進(jìn)行組間對比,采用單因素方差分析,鍛煉前,四組差異不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(F=0.091,P=0.9650.05)。鍛煉后,四組差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(F=4.642,P=0.0080.05)。(6)四組研究對象的左側(cè)腰區(qū)豎脊肌MF值在鍛煉前后進(jìn)行組間對比,采用單因素方差分析,鍛煉前,四組差異不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(F=0.226,P=0.8780.05)。鍛煉后,四組差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(F=14.249,P=0.0000.05);四組研究對象的右側(cè)腰區(qū)豎脊肌MF值在鍛煉前后進(jìn)行組間對比,采用單因素方差分析,鍛煉前,四組差異不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(F=0.325,P=0.8070.05)。鍛煉后,四組差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(F=13.037,P=0.0000.05)。結(jié)論:(1)進(jìn)行腰背伸鍛煉時(shí)不同的背伸持續(xù)時(shí)間對研究對象腰區(qū)豎脊肌的iEMG,RMS,MF均有影響,其中iEMG及RMS增加,鍛煉后研究對象的腰區(qū)豎脊肌可能肌力增加,MF降低,鍛煉后研究對象的腰區(qū)豎脊肌可能抗疲勞能力增加。研究對象雙側(cè)各項(xiàng)表面肌電值無明顯差異。(2)在增加研究對象腰區(qū)豎脊肌的iEMG及RMS方面,背伸持續(xù)20s組較其他組更佳;在降低研究對象腰區(qū)豎脊肌的MF方面,背伸持續(xù)20s較其他組更佳。背伸持續(xù)20s可能為最佳背伸持續(xù)時(shí)間。
[Abstract]:......
【學(xué)位授予單位】：河南中醫(yī)藥大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2016
【分類號】：R274

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本文編號：2437400