【摘要】：太極拳是我們祖先在長期的生活實踐中創(chuàng)造出來的一種行之有效的身體鍛煉方法,是國家級非物質文化遺產,它集頤養(yǎng)性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體,形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的中國傳統(tǒng)拳術。二十四式簡化太極拳是面向大眾推廣的太極拳簡化套路,學起來相對簡單。我校的大課間體育活動認真貫徹"健康第一"的教育理念,將二十四式簡化太極拳納入到其中,為學生了解中國的傳統(tǒng)文化提供了很好的平臺。

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