天堂国产午夜亚洲专区-少妇人妻综合久久蜜臀-国产成人户外露出视频在线-国产91传媒一区二区三区

腰椎遞進(jìn)阻力訓(xùn)練對(duì)戰(zhàn)士腰肌力和核心肌耐力的影響

發(fā)布時(shí)間:2024-05-19 21:02
  <正>下腰痛是現(xiàn)役軍人和退伍軍人的常見病,也是致殘的主要病種之一。目前,針對(duì)腰伸肌的高強(qiáng)度漸進(jìn)性阻力運(yùn)動(dòng)(HIPRE),已被證實(shí)可大幅增加大學(xué)生群體的肌肉力量,且可有效預(yù)防和治療普通人群的慢性下腰痛。然而,針對(duì)腰伸肌的HIPRE尚未在軍人中進(jìn)行評(píng)估。Mayer等人評(píng)價(jià)了HIPRE在提高士兵腰伸肌力和核心肌肉耐力方面的效果。該研究對(duì)582名現(xiàn)役美國(guó)陸軍士兵進(jìn)行隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn),按隨機(jī)方案分為兩組:HIPRE組298例,接受腰伸肌HIPRE訓(xùn)練;對(duì)照組284例,接受核心穩(wěn)定運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,干預(yù)11周后進(jìn)行評(píng)估。結(jié)果表明,與對(duì)照組相比,HIPRE組的腰伸肌力增加了9. 7%(P=0. 001),但兩組的核心肌耐力沒(méi)有改善。因此,該研究認(rèn)為,腰伸HIPRE訓(xùn)練能有效提高士兵的腰伸肌力量。

【文章頁(yè)數(shù)】:1 頁(yè)


本文編號(hào):3978456

資料下載
論文發(fā)表

本文鏈接:http://sikaile.net/yixuelunwen/yxlw/3978456.html


Copyright(c)文論論文網(wǎng)All Rights Reserved | 網(wǎng)站地圖 |

版權(quán)申明:資料由用戶b4983***提供,本站僅收錄摘要或目錄,作者需要?jiǎng)h除請(qǐng)E-mail郵箱bigeng88@qq.com
日本乱论一区二区三区| 国产美女精品午夜福利视频 | 国产一区国产二区在线视频| 狠狠做深爱婷婷久久综合| 日韩人妻一区中文字幕| 亚洲欧美精品伊人久久| 婷婷色网视频在线播放| 国产精品欧美一区两区| 国产一级精品色特级色国产| 国产精品美女午夜福利| 日韩中文字幕视频在线高清版 | 欧美午夜视频免费观看| 少妇淫真视频一区二区| 亚洲国产一级片在线观看| 东京不热免费观看日本| 日本黄色录像韩国黄色录像| 初尝人妻少妇中文字幕在线| 国产精品伦一区二区三区四季| 丝袜美女诱惑在线观看| 久热在线视频这里只有精品| 美日韩一区二区精品系列| 青青操在线视频精品视频| 精品老司机视频在线观看 | 国产亚洲成av人在线观看| 亚洲少妇一区二区三区懂色| 日韩成人中文字幕在线一区| 国产视频一区二区三区四区| 国产日韩欧美专区一区| 东京热加勒比一区二区三区| 欧美日韩国产综合特黄| 国产精品日本女优在线观看| 日韩中文字幕欧美亚洲| 欧美在线视频一区观看| 精品欧美国产一二三区| 中文字幕禁断介一区二区 | 免费观看日韩一级黄色大片 | 国产精品十八禁亚洲黄污免费观看 | 国产精品久久熟女吞精| 亚洲视频在线观看你懂的| 黄片免费观看一区二区| 欧美成人免费夜夜黄啪啪|