天堂国产午夜亚洲专区-少妇人妻综合久久蜜臀-国产成人户外露出视频在线-国产91传媒一区二区三区

腰椎遞進(jìn)阻力訓(xùn)練對(duì)戰(zhàn)士腰肌力和核心肌耐力的影響

發(fā)布時(shí)間:2024-05-19 21:02
  <正>下腰痛是現(xiàn)役軍人和退伍軍人的常見病,也是致殘的主要病種之一。目前,針對(duì)腰伸肌的高強(qiáng)度漸進(jìn)性阻力運(yùn)動(dòng)(HIPRE),已被證實(shí)可大幅增加大學(xué)生群體的肌肉力量,且可有效預(yù)防和治療普通人群的慢性下腰痛。然而,針對(duì)腰伸肌的HIPRE尚未在軍人中進(jìn)行評(píng)估。Mayer等人評(píng)價(jià)了HIPRE在提高士兵腰伸肌力和核心肌肉耐力方面的效果。該研究對(duì)582名現(xiàn)役美國(guó)陸軍士兵進(jìn)行隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn),按隨機(jī)方案分為兩組:HIPRE組298例,接受腰伸肌HIPRE訓(xùn)練;對(duì)照組284例,接受核心穩(wěn)定運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,干預(yù)11周后進(jìn)行評(píng)估。結(jié)果表明,與對(duì)照組相比,HIPRE組的腰伸肌力增加了9. 7%(P=0. 001),但兩組的核心肌耐力沒(méi)有改善。因此,該研究認(rèn)為,腰伸HIPRE訓(xùn)練能有效提高士兵的腰伸肌力量。

【文章頁(yè)數(shù)】:1 頁(yè)


本文編號(hào):3978456

資料下載
論文發(fā)表

本文鏈接:http://sikaile.net/yixuelunwen/yxlw/3978456.html


Copyright(c)文論論文網(wǎng)All Rights Reserved | 網(wǎng)站地圖 |

版權(quán)申明:資料由用戶b4983***提供,本站僅收錄摘要或目錄,作者需要?jiǎng)h除請(qǐng)E-mail郵箱bigeng88@qq.com
91亚洲国产成人久久精品麻豆| 五月综合婷婷在线伊人| 日本丰满大奶熟女一区二区| 亚洲第一视频少妇人妻系列| 久久这里只有精品中文字幕| 中文字幕高清不卡一区| 蜜桃av人妻精品一区二区三区 | 国产成人亚洲综合色就色| 午夜精品国产精品久久久| 亚洲深夜精品福利一区| 中文字幕一区二区久久综合| 亚洲一区二区三区国产| 欧洲一区二区三区自拍天堂| 成人午夜激情在线免费观看| 亚洲天堂精品在线视频| 色偷偷偷拍视频在线观看| 中文字幕免费观看亚洲视频| 欧美日韩综合免费视频| 国产一区二区不卡在线播放| 日本二区三区在线播放| 日本av在线不卡一区| 国产欧美日韩精品一区二| 国产日韩欧美在线播放| 美女极度色诱视频在线观看| 欧美日韩国产亚洲三级理论片| 中文字幕日产乱码一区二区| 91久久精品国产成人| 国产日韩欧美国产欧美日韩| 亚洲中文在线男人的天堂| 日韩特级黄色大片在线观看| 日本道播放一区二区三区| 日本99精品在线观看| 久久本道综合色狠狠五月| 日韩成人免费性生活视频| 成人国产一区二区三区精品麻豆 | 内射精品欧美一区二区三区久久久| 亚洲精品国男人在线视频| 精品推荐久久久国产av| 中文精品人妻一区二区| 男女午夜在线免费观看视频 | 亚洲中文字幕熟女丝袜久久|