【摘要】：目的探索適宜于不同壓力情境的有效心理調(diào)適方法。方法首先在大學(xué)生群體中以壓力情境和調(diào)適方法為自變量,以情緒體驗(yàn)、情緒生理及行為表現(xiàn)為因變量,進(jìn)行"不同壓力情境下不同調(diào)適方法效果的比較研究"。在研究結(jié)果總結(jié)、分析基礎(chǔ)上篩選有效要素、整合新方法,運(yùn)用在航天模擬情境進(jìn)行有效性驗(yàn)證。最后,在航天員訓(xùn)練中進(jìn)一步應(yīng)用驗(yàn)證。結(jié)果大學(xué)生群體實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示,飛鏢或速算壓力下,想象放松都有明顯降低心率的作用。而雙重注意刺激只在速算壓力條件下能降低心率;雙重注意刺激組在飛鏢競賽壓力條件下的操作水平較其他組差。演講壓力條件下,積極暗示組演講面部表情得分顯著優(yōu)于其他組,資源植入具有降低主觀焦慮的作用。在航天模擬情境下,想象放松顯示出具有緩和焦慮和提高被試者調(diào)節(jié)能力的作用。在演講比賽壓力條件下,整合積極資源(積極想象、積極自我暗示和資源植入)組在演講語音、語調(diào)、語速和整體表現(xiàn)上優(yōu)于對照組。對航天員進(jìn)行想象放松和整合積極資源方法訓(xùn)練有效性得到參訓(xùn)者的普遍認(rèn)可。結(jié)論想象放松能緩解壓力焦慮;整合積極資源能夠提升自信和演講表現(xiàn)水平。
【圖文】：

度3組間存在顯著差異(F(2,32)=3.52, P=0.04)。對干預(yù)完成之后資源植入組與對照組報(bào)告的SUD下降程度進(jìn)一步檢驗(yàn)結(jié)果(圖1)。圖1表示,3組被試者在第一次評定的、作為表1　飛鏢競賽壓力下與基線比較各實(shí)驗(yàn)組心率變化(beats/m in)Table1　HR changes of different groups in dart competition compared w ith the baseline(beats/m in)HRdualattention stmi ulation(n=8)mi aginative relaxation(n=8)control(n=6)difference SDtdifference SDtdifference SDtHR(start of relaxation)-0.26 6.81 -0.11 5.36 8.69 1.74 2.05 10.13 0.49HR(end of relaxation)4.15 6.09 1.93 9.65 10.10 2.70*6.64 4.31 3.77*HR(start of competition)-44.37 22.22 -5.65**-45.99 20.60 -6.31**-43.38 11.77 -9.03**HR(end of competition)-38.97 16.07 -6.86**-44.57 18.85 -6.69**-40.59 12.05 -8.25**HR(end of expermi ent)-1.92 3.75 -1.45 -3.62 6.83 -1.50 -7.20 7.59 -2.32Note:*P<0.05,**P<0.01

的焦慮水平。心率　積極暗示、資源植入和對照組演講前、中、后平均心率比較見圖2。圖2表明,3組被試者在基線期的平均心率沒有顯著差異,但積極暗示想象組較對照組而言,在干預(yù)之后平均心率有顯著的下降。這說明,積極暗示想象的干預(yù)方法能夠顯著降低被試者的平均心率,即能降低被試者的應(yīng)激水平。演講表現(xiàn)　用ANOVA檢驗(yàn)對3組被試者在評分變量差異進(jìn)行考察,結(jié)果發(fā)現(xiàn),在演講第1分鐘面部表情(F(2

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本文編號：2566204