本文關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)后過量氧耗在體成分運(yùn)動(dòng)控制中的作用

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【摘要】：肥胖可誘發(fā)多種疾病,運(yùn)動(dòng)減脂是目前全世界公認(rèn)最健康的減肥途徑.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)形式的組合方式以及性別與飲食等,在一定范圍內(nèi),均對(duì)運(yùn)動(dòng)后過量氧耗(EPOC)產(chǎn)生影響.運(yùn)動(dòng)過程中,需要制定適合個(gè)人的最佳運(yùn)動(dòng)處方來促進(jìn)EPOC最大化,這樣有利于消耗更多的脂肪、控制體成分.
【作者單位】： 河北師范大學(xué)體育學(xué)院;衡水學(xué)院體育學(xué)院;
【關(guān)鍵詞】： 運(yùn)動(dòng)后過量氧耗 減脂 體成分 運(yùn)動(dòng)處方
【基金】：衡水市科學(xué)與發(fā)展計(jì)劃(14032)
【分類號(hào)】：R87
【正文快照】： 肥胖已成為當(dāng)今世界危害人類健康的致命殺手,肥胖不單單刺激著人們的視覺,更主要是其可誘發(fā)糖尿病、高血壓、高血脂等疾病.為了防止肥胖的發(fā)生,保持身體健康,人們?cè)谌粘Ｉ钪胁粌H需要關(guān)注自身的體質(zhì)量,還需要控制其體成分比例.體成分是組成人體各組織、器官的總成分,這些成分

【相似文獻(xiàn)】

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本文編號(hào)：897813