本文關(guān)鍵詞：山西省普通高校足球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的現(xiàn)狀調(diào)查與研究

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【摘要】：足球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展已有百年的歷史,而且越來越受到廣大人民群眾喜歡,喜愛看球踢球的群眾也越來越多,青少年對(duì)足球的癡迷也與日俱增。本研究對(duì)山西省高校足球運(yùn)動(dòng)員發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的機(jī)理及損傷現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)研,剖析造成的損傷原因,理清損傷的種類以及影響損傷發(fā)生的因素,在分析調(diào)查的基礎(chǔ)上提出相應(yīng)的預(yù)防與恢復(fù)對(duì)策建議。文章主要運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、訪談法、邏輯分析法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法,對(duì)4所山西省普通高校足球運(yùn)動(dòng)隊(duì)中的教練員和運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了調(diào)查研究,總結(jié)結(jié)論與對(duì)策如下： (1)運(yùn)動(dòng)員對(duì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的知識(shí)了解不夠；從發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的時(shí)間看,冬季是運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的多發(fā)季節(jié),比賽和訓(xùn)練期間也是引發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷主要時(shí)期。 (2)損傷類型主要是以肌肉、肌腱損傷和骨關(guān)節(jié)損傷為主。比賽中運(yùn)動(dòng)員時(shí)常會(huì)根據(jù)場上的具體而不斷的改變自己的身體運(yùn)動(dòng)狀態(tài),這也使得運(yùn)動(dòng)員的下肢經(jīng)常在非正常的狀態(tài)下發(fā)力,進(jìn)而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員下肢經(jīng)常性的受到損傷。上肢部位的損傷多發(fā)生于守門員,守門員在比賽中多用上肢部進(jìn)行撲救,射門的球速快,沖力大,手型動(dòng)作不合理導(dǎo)致手腕部挫傷或扭傷； (3)缺乏充分有針對(duì)性的熱身準(zhǔn)備內(nèi)容與活動(dòng)方式也是造成運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練與比賽中受傷的重要原因。主要是運(yùn)動(dòng)員自身的不重視,在熱身時(shí)往往是簡單的跑步,隨意的拉伸來應(yīng)付了事,伸展時(shí)沒有使每塊肌肉都得到切實(shí)伸展,伸展時(shí)沒有系統(tǒng)性、多樣性,不能針對(duì)身體各個(gè)部位訓(xùn)練沒有按循序漸進(jìn)的原則實(shí)施。 (4)運(yùn)動(dòng)員在舊傷未痊愈就參與訓(xùn)練比賽、訓(xùn)練或比賽時(shí)過度興奮、基本身體素質(zhì)差和技術(shù)動(dòng)作完成不好是導(dǎo)致山西省普通高校足球運(yùn)動(dòng)員發(fā)生運(yùn)動(dòng)性損傷的主要因素；另外,過度疲勞狀態(tài)下受傷概率也比較高。 針對(duì)以上結(jié)論,提出相應(yīng)對(duì)策： (1)日常訓(xùn)練中應(yīng)注意對(duì)易損傷的關(guān)節(jié)或身體較薄弱的部位加以鍛煉,提高它們的功能；加強(qiáng)體能訓(xùn)練和核心力量的鍛煉訓(xùn)練；不同的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該根據(jù)自身和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn),根據(jù)季節(jié)氣候的變化,做好準(zhǔn)備活動(dòng)。 (2)在訓(xùn)練和比賽前,運(yùn)動(dòng)員合理的安排好準(zhǔn)備活動(dòng)要充分的體現(xiàn)其多樣性、全面性、針對(duì)性和漸進(jìn)性；合理調(diào)配量與強(qiáng)度的比例；不僅要有一般性準(zhǔn)備活動(dòng),更要重視專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)的安排；注意對(duì)運(yùn)動(dòng)員的小肌肉群的熱身活動(dòng),及早促進(jìn)其進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。 (3)教練員在安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的時(shí)候要注意避免運(yùn)動(dòng)員局部負(fù)荷過重,就整個(gè)訓(xùn)練的過程中可以采用低強(qiáng)度訓(xùn)練和高強(qiáng)度訓(xùn)練相結(jié)合的訓(xùn)練模式,輔以相應(yīng)的休息間隙；安排具體的訓(xùn)練內(nèi)容的時(shí)候應(yīng)該整體上把握運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài),來制定出合適的專項(xiàng)與一般訓(xùn)練內(nèi)容之間的比例,盡力促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)和足球技術(shù)的全面發(fā)展。 (4)球隊(duì)所在高校應(yīng)當(dāng)加大對(duì)球隊(duì)醫(yī)務(wù)監(jiān)督的投入,對(duì)運(yùn)動(dòng)員定期進(jìn)行身體檢查,要加強(qiáng)低年級(jí)隊(duì)員自我保護(hù)與運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)的學(xué)習(xí),增加各自小型康復(fù)醫(yī)療設(shè)備；運(yùn)動(dòng)員發(fā)生損傷后應(yīng)予以及時(shí)的治療,訓(xùn)練中安排科學(xué)合理的康復(fù)訓(xùn)練。
【關(guān)鍵詞】：山西省 普通高校 足球運(yùn)動(dòng)員 運(yùn)動(dòng)損傷
【學(xué)位授予單位】：太原理工大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2014
【分類號(hào)】：G843;R873
【目錄】：

• 摘要3-6
• ABSTRACT6-11
• 第一章 緒論11-19
• 1.1 選題依據(jù)11
• 1.2 選題意義11-12
• 1.3 文獻(xiàn)綜述12-19
• 1.3.1 概念的界定12-13
• 1.3.2 國內(nèi)外關(guān)于足球運(yùn)動(dòng)損傷的研究現(xiàn)狀13-19
• 第二章 研究對(duì)象與方法19-23
• 2.1 研究對(duì)象19
• 2.2 研究方法19-23
• 2.2.1 文獻(xiàn)資料法19
• 2.2.2 專家訪談法19
• 2.2.3 問卷調(diào)查法19-21
• 2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法21
• 2.2.5 邏輯分析法21-22
• 2.2.6 研究路線圖22-23
• 第三章 結(jié)果與分析23-44
• 3.1 山西省普通高校足球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷現(xiàn)狀分析23-34
• 3.1.1 足球運(yùn)動(dòng)員的基本情況分析23-24
• 3.1.2 運(yùn)動(dòng)員對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷了解情況分析24-25
• 3.1.3 運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生時(shí)期及時(shí)間情況分析25-27
• 3.1.4 運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷機(jī)制情況分析27-30
• 3.1.5 運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的性質(zhì)情況分析30-33
• 3.1.6 運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷后對(duì)比賽訓(xùn)練的影響情況分析33-34
• 3.2 影響足球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的因素情況分析34-40
• 3.2.1 運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷訓(xùn)練學(xué)因素情況分析34-35
• 3.2.2 運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷生理因素情況分析35-38
• 3.2.3 運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷心理因素情況分析38-39
• 3.2.4 運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷技術(shù)因素情況分析39-40
• 3.3 山西省普通高校足球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的對(duì)策性研究40-44
• 3.3.1 加強(qiáng)足球運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)訓(xùn)練40-42
• 3.3.2 充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)42
• 3.3.3 合理安排訓(xùn)練內(nèi)容和負(fù)荷42-43
• 3.3.4 重視損傷后的及時(shí)治療43-44
• 第四章 結(jié)論與建議44-46
• 4.1 結(jié)論44
• 4.2 建議44-46
• 參考文獻(xiàn)46-49
• 附錄49-53
• 致謝53-54
• 在校期間發(fā)表的論文54

【參考文獻(xiàn)】

中國期刊全文數(shù)據(jù)庫 前9條

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本文編號(hào)：763207