本文關鍵詞：習練易筋壯骨功改善男性出租車司機下腰痛效果的研究

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【摘要】：當今社會,下腰痛成為一種常見的病狀,不僅影響自身的健康狀況,而且加大國家和社會的經(jīng)濟負擔,因此對下腰痛的研究以及預防具有重要的現(xiàn)實意義。本論文以習練易筋壯骨功改善男性出租車司機下腰痛效果的研究為研究對象,采用實驗法對受試對象進行相應的測試和分析。實驗前后采用ODI和VAS量表對受試人群進行相應的測評,以此探索易筋壯骨功對男性出租車司機下腰痛的改善情況。本論文從北京的士太極拳協(xié)會中篩選40名患有下腰痛的男性出租車司機為受試對象,其中20名作為實驗組,另外20名作為對照組。對其進行三個月的易筋壯骨功功法的干預,所得研究結果如下：(1)實驗組在經(jīng)過三個月的易筋壯骨功的練習后,坐位體前屈身體素質(zhì)指標方面有十分顯著的差異,說明受試者在經(jīng)過運動干預之后髖關節(jié)的柔韌性有所改善。(2)VAS腰痛評價量表分析方面,實驗后實驗組與對照組組間比較有十分顯著性差異,實驗組VAS得分在實驗前后有十分顯著性差異,而對照組VAS得分在實驗前后沒有顯著性差異。從VAS得分對比分析中可以得出易筋壯骨功對下腰痛的干預起到了十分顯著的效果。(3)ODI腰痛評價量表分析方面,實驗后實驗組與對照組組間比較有十分顯著的差異,實驗組在實驗前后有十分顯著的差異,而對照組ODI評分在實驗前后沒有顯著性差異。從ODI評分對比分析中可以得出易筋壯骨功對下腰痛的干預起到了十分顯著的效果。建議：堅持練習易筋壯骨功可以有效改善出租車下腰痛的癥狀,是一種有效的運動療法,可以長期堅持練習；出租車司機在開車的時候應該多注意防護措施,每隔一段時間停車進行易筋壯骨功功法的練習；選擇出租車時,汽車座椅應放在首位,設計要符合人因工程學的原理。
【關鍵詞】：易筋壯骨功 出租車司機 下腰痛
【學位授予單位】：北京體育大學
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2015
【分類號】：R873;G804.2
【目錄】：

• 摘要5-6
• ABSTRACT6-10
• 1 前言10-12
• 1.1 選題依據(jù)10-11
• 1.2 研究目的和研究意義11-12
• 1.2.1 研究目的11
• 1.2.2 研究意義11-12
• 2 文獻綜述12-29
• 2.1 下腰痛概述12-19
• 2.1.1 下腰痛概念界定12-13
• 2.1.2 下腰痛臨床表現(xiàn)13
• 2.1.3 下腰痛研究現(xiàn)狀13-14
• 2.1.4 下腰痛的病因以及發(fā)病機制14-19
• 2.2 下腰痛干預方法19-22
• 2.2.1 物理療法19
• 2.2.2 運動康復療法19-20
• 2.2.3 口服藥物療法20
• 2.2.4 中醫(yī)療法20-22
• 2.3 出租車司機下腰痛病因22-25
• 2.3.1 主觀因素22-24
• 2.3.2 客觀因素24-25
• 2.4 易筋壯骨功簡介25-27
• 2.5 實驗指標和評價量表簡介27-29
• 2.5.1 坐位體前屈27
• 2.5.2 視覺模擬疼痛量表27-28
• 2.5.3 Oswestry功能障礙指數(shù)量表28-29
• 2.6 小結29
• 3 研究對象與方法29-32
• 3.1 研究對象29-30
• 3.2 研究方法30-32
• 3.2.1 文獻資料法30
• 3.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法30
• 3.2.3 實驗法30-32
• 4 結果與分析32-39
• 4.1 實驗結果32-35
• 4.1.1 坐位體前屈指標對比32-33
• 4.1.2 VAS得分對比33
• 4.1.3 ODI評分對比33-35
• 4.2 分析與討論35-39
• 4.2.1 易筋壯骨功對男性出租車司機下腰痛測試的分析討論35-36
• 4.2.2 易筋壯骨功對男性出租車司機下腰痛改善的脊椎內(nèi)源性穩(wěn)定分析討論36-37
• 4.2.3 易筋壯骨功對男性出租車司機下腰痛改善的脊椎外源性穩(wěn)定分析討論37-39
• 5 結論與建議39-41
• 5.1 結論39-40
• 5.2 建議40-41
• 致謝41-42
• 參考文獻42-44
• 附錄44-50
• 個人簡歷 在讀期間發(fā)表的學術論文與研究成果50

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