肥胖已成為一種流行性疾病嚴(yán)重危害人類的健康,防肥減肥勢在必行。能量輸入和輸出的不平衡是導(dǎo)致肥胖的重要原因,運(yùn)動是增加能量消耗的一種重要方式,因此,運(yùn)動減肥以其安全、可行、有效的優(yōu)點(diǎn)越來越受到人們的青睞。大量研究表明,運(yùn)動不僅可以增加運(yùn)動時能量消耗,運(yùn)動結(jié)束后機(jī)體仍然可以維持較高的靜息代謝率,增加安靜時的能量消耗。運(yùn)動后過量氧耗(EPOC),指體力運(yùn)動后恢復(fù)期超過安靜狀態(tài)耗氧量水平的額外耗氧量。越來越多的研究表明對于運(yùn)動總能量消耗來說,EPOC占有較大的比例,其主要部分用來脂肪氧化,所以對EPOC在控制體重方面的研究是非常有意義的。運(yùn)動訓(xùn)練不僅可以增強(qiáng)心肺適能,改善循環(huán)、呼吸和消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況,還可以提高抗病能力,增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力,是增強(qiáng)體質(zhì)的最積極、有效的手段之一。同時可以使脂肪的利用比率增加,有效的控制體重和體脂百分比(Fat%),特別是中低強(qiáng)度、長時間系統(tǒng)的有氧運(yùn)動。那么運(yùn)動訓(xùn)練對肥胖者EPOC有何影響?目前未見相關(guān)報道。 研究目的:本研究旨在通過對有無運(yùn)動訓(xùn)練的肥胖者和正常體成分者三組受試者進(jìn)行60%VO2max運(yùn)動強(qiáng)度,持續(xù)運(yùn)動40分鐘的有氧功率車運(yùn)動,觀察其在運(yùn)動過...

【文章頁數(shù)】：68 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
引言
1 文獻(xiàn)綜述
    1.1 EPOC與脂代謝
    1.2 運(yùn)動對EPOC的影響
    1.3 內(nèi)分泌因素對EPOC的影響
    1.4 其他因素對EPOC的影響
    1.5 研究問題的提出
2 研究對象與方法
    2.1 研究對象及分組
    2.2 監(jiān)測指標(biāo)及檢測方法
    2.3 實(shí)驗(yàn)方案
    2.4 實(shí)驗(yàn)主要測試儀器
    2.5 主要試劑
    2.6 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)處理
3 研究結(jié)果
    3.1 三組受試者基本情況比較
        3.1.1 形態(tài)學(xué)指標(biāo)
        3.1.2 生理機(jī)能指標(biāo)
        3.1.3 代謝指標(biāo)
    3.2 受試者60%VO₂max功率車運(yùn)動中及運(yùn)動后各項(xiàng)指標(biāo)比較
        3.2.1 HR變化比較
        3.2.2 運(yùn)動中RPE變化比較
        3.2.3 各組受試者運(yùn)動中及運(yùn)動后V02變化
        3.2.4 EPOC與能量消耗
        3.2.5 RQ變化比較
        3.2.6 運(yùn)動對血清FFA濃度的影響
        3.2.7 運(yùn)動對血清皮質(zhì)醇濃度的影響
4 分析與討論
    4.1 各組受試者安靜狀態(tài)下生理代謝特點(diǎn)
    4.2 運(yùn)動訓(xùn)練對肥胖青年男性心肺功能及有氧工作能力的影響
        4.2.1 肺活量、最大攝氧量
        4.2.2 60%VO₂max功率車運(yùn)動中及運(yùn)動后各組受試者RPE、HR反應(yīng)
    4.3 能量代謝與EPOC
        4.3.1 各組受試者運(yùn)動中及運(yùn)動后供能物質(zhì)變化特點(diǎn)
        4.3.2 各組受試者運(yùn)動中及運(yùn)動后脂代謝特點(diǎn)
        4.3.3 各組受試者運(yùn)動中及運(yùn)動后血清皮質(zhì)醇濃度變化特點(diǎn)
        4.3.4 運(yùn)動訓(xùn)練對肥胖青年男性EPOC的影響
    4.4 認(rèn)識運(yùn)動訓(xùn)練對肥胖青年男性EPOC影響的意義
結(jié)論
參考文獻(xiàn)
附錄
致謝
攻讀學(xué)位期間取得的科研成果清單



本文編號：4031203