睡眠質(zhì)量是評價個體健康狀況的重要指標。軍人睡眠障礙不僅潛在威脅其健康狀況,更是影響部隊戰(zhàn)斗力的重要因素。海軍官兵作為一個特殊的群體,經(jīng)常需要執(zhí)行遠洋航行任務(wù)。長航過程中,潛艇和水面艦艇官兵經(jīng)常出現(xiàn)不同程度的睡眠障礙。影響睡眠質(zhì)量的因素包括船艙狹小、噪聲較大等環(huán)境因素,航行時間、跨越時區(qū)等工作因素以及家庭、文化等自身因素,受條件限制,上述因素目前較難實現(xiàn)"對因防治",但可通過具有鎮(zhèn)靜催眠作用的中藥、西藥以及物理、心理治療得到改善。 

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【文章目錄】：
1 睡眠障礙對健康的影響
2 長航官兵睡眠障礙流行病學現(xiàn)況
    2.1 潛艇部隊官兵睡眠障礙現(xiàn)況
    2.2 水面艦艇部隊官兵睡眠障礙現(xiàn)況
3 長航官兵睡眠質(zhì)量影響因素分析
    3.1 環(huán)境因素
    3.2 工作因素
    3.3 自身因素
4 睡眠障礙的干預(yù)措施
    4.1 非藥物治療
        4.1.1 改善官兵住艙環(huán)境
        4.1.2 音樂療法
        4.1.3 中醫(yī)治療
        4.1.4 放松療法
        4.1.5 心理治療
    4.2 藥物治療
        4.2.1 中藥治療
        4.2.2 現(xiàn)代醫(yī)藥治療
    4.3 睡眠衛(wèi)生教育
5 結(jié)語與展望



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