打羽毛球是全民健身的方式之一,如今越來越多的人都熱愛打羽毛球,不限年紀不限地點,隨處可見,但打羽毛球也有一些負面作用被忽視。文章著重研究打羽毛球的不當方式給人體造成的損傷腰痛及其原因,并提出一些相應(yīng)的預(yù)防和訓(xùn)練措施。 

【文章來源】：花炮科技與市場. 2020,(03)

【文章頁數(shù)】：2 頁

【文章目錄】：
1 人體長時間未運動
    (1)按摩。
    (2)冷、熱浴。
    (3)飲食。
    (4)運動。
    (5)睡眠。
2 腰肌筋膜炎
3 腰椎間盤突出


【參考文獻】：
期刊論文
[1]武術(shù)專業(yè)學生腰肌損傷原因與預(yù)防淺析[J]. 侯璐,羅清.  武術(shù)研究. 2020(04)
[2]淺談武術(shù)套路中常見的運動損傷及預(yù)防措施[J]. 朱丞,張峰.  中華武術(shù)(研究). 2017(06)
[3]武術(shù)套路運動“腰損傷”研究[J]. 張?zhí)?  武術(shù)研究. 2016(02)
[4]柔道、羽毛球?qū)Υ髮W生腰背肌及下肢肌力的影響[J]. 朱俊平.  當代體育科技. 2015(14)
[5]優(yōu)秀羽毛球運動員腰椎損傷影像學分析[J]. 周長庚,魯智勇,周敬濱,李偉.  中國運動醫(yī)學雜志. 2008(06)
[6]青少年羽毛球運動員運動損傷調(diào)查與分析[J]. 劉開物.  四川體育科學. 1999(01)



本文編號：3621719