打羽毛球是全民健身的方式之一,如今越來越多的人都熱愛打羽毛球,不限年紀(jì)不限地點(diǎn),隨處可見,但打羽毛球也有一些負(fù)面作用被忽視。文章著重研究打羽毛球的不當(dāng)方式給人體造成的損傷腰痛及其原因,并提出一些相應(yīng)的預(yù)防和訓(xùn)練措施。 

【文章來源】：花炮科技與市場. 2020,(03)

【文章頁數(shù)】：2 頁

【文章目錄】：
1 人體長時(shí)間未運(yùn)動(dòng)
    (1)按摩。
    (2)冷、熱浴。
    (3)飲食。
    (4)運(yùn)動(dòng)。
    (5)睡眠。
2 腰肌筋膜炎
3 腰椎間盤突出


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
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[2]淺談武術(shù)套路中常見的運(yùn)動(dòng)損傷及預(yù)防措施[J]. 朱丞,張峰.  中華武術(shù)(研究). 2017(06)
[3]武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)“腰損傷”研究[J]. 張?zhí)?  武術(shù)研究. 2016(02)
[4]柔道、羽毛球?qū)Υ髮W(xué)生腰背肌及下肢肌力的影響[J]. 朱俊平.  當(dāng)代體育科技. 2015(14)
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本文編號：3621719