目的:在長(zhǎng)跑中需要足部反復(fù)地落地蹬伸,足弓作為人體和地面的媒介,起到了支撐、緩沖、推進(jìn)等作用,踝周肌肉的疲勞使得足弓出現(xiàn)下降,進(jìn)而產(chǎn)生損傷。足底肌肉疲勞已經(jīng)被證明和足弓的下降有關(guān),然而足外在肌研究較少,特別是一次跑步之后出現(xiàn)的肌肉的疲勞往往可以指導(dǎo)跑步愛好者合理地進(jìn)行損傷預(yù)防和康復(fù)。因此,本文研究男性既往足踝疼痛跑步愛好者的足弓形態(tài)、肌肉力量與肌電的特點(diǎn),并探究一次20公里跑步對(duì)跑者足弓形態(tài)、足踝力量與肌電的變化與差異。方法:對(duì)12名既往足踝疼痛男性跑者和12名正常跑者,分別在一次20公里跑步前和跑步后,進(jìn)行足弓形態(tài)、踝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)活動(dòng)度與等長(zhǎng)力量評(píng)估,以及在跑道上進(jìn)行表面肌電測(cè)試,比較跑步前后的變化與兩組的差異。結(jié)果:(1)20公里跑步前,兩組受試者跑前的足形態(tài)指數(shù)(Foot Posture Index,FPI)和標(biāo)準(zhǔn)舟骨高度指數(shù)(Normalised Navicular Height Test,NNHT)均無顯著性差異,跑后兩組FPI指數(shù)均升高(P0.05),疼痛組NNHT指數(shù)下降(P0.05);(2)20公里跑步前,疼痛組跑者踝關(guān)節(jié)背屈、內(nèi)翻與外翻等長(zhǎng)力量小于正常組(P0.05),跑步后兩組均出現(xiàn)內(nèi)翻肌力下降,正常組出現(xiàn)背屈力量下降;(3)20公里跑步前疼痛足脛骨前肌均方根振幅(Root Mean Square,RMS)在支撐期高于正常組(P0.05),其余無顯著性差異(P0.05),跑步后疼痛組脛骨前肌RMS在預(yù)激活期顯著升高(P0.05),其余無差異(P0.05);(4)20公里跑步后,兩組均脛骨前肌平均功率頻率(Mean Power Frequency,MPF)在預(yù)激活期均下降,而疼痛組下降更明顯;(5)兩組跑前跑后的關(guān)節(jié)活動(dòng)度無差異和變化(P0.05)。結(jié)論:(1)20公里跑步會(huì)使男性跑步愛好者產(chǎn)生足旋前,足踝疼痛則可加重這種趨勢(shì);(2)20公里跑步會(huì)使男性跑步愛好者最大內(nèi)翻等長(zhǎng)肌力下降,這和足旋前有關(guān);(3)20公里跑步會(huì)使男性跑步愛好者產(chǎn)生脛骨前肌產(chǎn)生疲勞,而足踝疼痛則更易于疲勞,需要有針對(duì)性地加強(qiáng)脛骨前肌力量;(4)足踝疼痛跑者的背屈、內(nèi)翻和外翻肌肉均不足,需要加強(qiáng)踝周力量以預(yù)防進(jìn)一步損傷。
【學(xué)位單位】：北京體育大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位年份】：2019
【中圖分類】：R87
【部分圖文】：

3 研究設(shè)計(jì)3.1.3 技術(shù)路線本研究主要分為兩部分。第一部分是主要研究的足踝疼痛跑步愛好者與健康跑步愛好者的足弓形態(tài)、肌肉力量與肌電特征，是一項(xiàng)橫斷面研究。第二部分主要研究的是，足踝疼痛跑步愛好者和健康跑步愛好者再進(jìn)行 20 公里跑步后的足弓、肌力以及肌電變化特征，以及變化之間的關(guān)系。研究的技術(shù)路線圖如圖 3.1：

身體重心平均分配。身高測(cè)試的結(jié)果以 cm 為單位，精確到 0.1cm；體結(jié)果以 kg 為單位，精確到 0.1kg。 主力腿測(cè)試地放一個(gè)足球，2 米外放置一個(gè)標(biāo)志點(diǎn)，要求受試者將足球踢到標(biāo)志點(diǎn)不能提供示范動(dòng)作和詳細(xì)講解，受試者第一時(shí)間選擇踢球腿定義為主 疼痛評(píng)分于疼痛組的受試者，在跑前問診時(shí)，研究者甲持一張視覺模擬量表（V Scale，VAS）[102]，對(duì)存在的足踝疼痛進(jìn)行評(píng)分，讓受試者回憶其最近跑步原因出現(xiàn)的最痛的一次并將數(shù)字寫在表格上。量表從 0 開始，到每?jī)蓚�(gè)數(shù)字之間間隔 1cm。0 代表無痛，10 分代表能夠想象的最痛的程分量表如圖 4.1。

4 研究過程足弓形態(tài)測(cè)試，我將用馬克筆給您的足部標(biāo)記三個(gè)標(biāo)志點(diǎn)始終目視前方，不要低頭、轉(zhuǎn)頭、重心轉(zhuǎn)移或說話，測(cè)試試完畢�！闭邔⒆汩L(zhǎng)測(cè)量尺固定在測(cè)試腳的腳后跟和第一腳趾之間，1mm，為足截距長(zhǎng)度 l；找到舟骨最突起處，用馬克筆標(biāo)記到地面的垂直距離 h，精確到 0.1mm。并通過公式（1）算 NNHT，站立時(shí)的數(shù)值在 0.21~0.30 則為正常足，數(shù)值越大測(cè)試示意圖見圖 4.2。NNHT=h/l

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