【摘要】：目的:本研究探討不同訓練界面下,快速伸縮復合訓練對提高下肢跳躍能力及對骨骼肌損傷防護作用的影響。分別從運動學參數(shù)與動力學角度分析訓練效果的外部表現(xiàn)特征及力學機制,并比較兩種訓練界面下訓練對骨骼肌產生的微損傷風險差異。方法:采用文獻資料法、實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法,篩選16名男性大學生作為受試對象,隨機分成沙地組8人和硬地組8人,在相同訓練周期分別實施6周沙地快速伸縮復合訓練和硬地快速伸縮復合訓練,對比訓練前后下蹲跳(counter movement jump,CMJ)、6次連續(xù)縱跳的相關生物力學參數(shù)變化,對比訓練前后及24小時肌酸激酶(creatine kinase,CK)、乳酸脫氫酶(lactate dehydrogenase,LDH)及肌紅蛋白(myoglobin,Mb)的變化。結果:兩種界面的快速伸縮復合訓練都能夠顯著提高大學生CMJ縱跳高度(P0.05),運動學參數(shù)表現(xiàn)為CMJ縱跳時蹬伸時間變短、離地速度增加(P0.05),緩沖時間沒有顯著性差異(P0.05)。動力學參數(shù)表現(xiàn)為最大地面反作用力增加,蹬伸沖量和峰值功率增加(P0.05)。在提高6次連續(xù)縱跳能力方面,沙地組訓練效果顯著優(yōu)于硬地組(P0.05);肌肉損傷方面,沙地組無論訓練后即刻還是24小時后血清CK、LDH及Mb值均顯著低于硬地組(P0.05)。結論:1.沙地快速伸縮復合訓練和硬地快速伸縮復合訓練都能顯著提高大學生下肢爆發(fā)力。2.沙地快速伸縮復合訓練在提高連續(xù)爆發(fā)力方面優(yōu)于硬地快速伸縮復合訓練。3.沙地快速伸縮復合訓練比硬地快速伸縮復合訓練產生更小的肌肉損傷風險,是安全的訓練環(huán)境。
【圖文】：

訓練場地和器械

受試者招募（部分）
【學位授予單位】：北京體育大學
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2019
【分類號】：G804.6;R873

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本文編號：2621006