【摘要】：目的:研究急性有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)工作記憶影響的時(shí)程特點(diǎn)。方法:將女大學(xué)生隨機(jī)分為2組:運(yùn)動(dòng)干預(yù)組(60%~70%心率儲(chǔ)備強(qiáng)度,持續(xù)30 min自行車(chē)運(yùn)動(dòng))和閱讀控制組,采用n-back(1-back,2-back)范式測(cè)量運(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)10 min后、運(yùn)動(dòng)20 min后、運(yùn)動(dòng)30 min后以及運(yùn)動(dòng)后30 min工作記憶,用重復(fù)測(cè)量方差分析和卡方檢驗(yàn)分別處理反應(yīng)時(shí)和正確率行為數(shù)據(jù),探討不同時(shí)程急性有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)工作記憶的影響。結(jié)果:1)運(yùn)動(dòng)干預(yù)組運(yùn)動(dòng)10 min后1-back任務(wù)反應(yīng)時(shí)顯著小于控制組(P=0.02),運(yùn)動(dòng)20 min后1-back任務(wù)反應(yīng)時(shí)顯著大于控制組(P=0.03),運(yùn)動(dòng)過(guò)程中2-back任務(wù)組間無(wú)差異;2)運(yùn)動(dòng)干預(yù)組運(yùn)動(dòng)30 min后1-back任務(wù)運(yùn)動(dòng)組正確率顯著高于控制組(X2=4.389,P=0.036);2-back任務(wù)組間無(wú)差異;3)運(yùn)動(dòng)干預(yù)組運(yùn)動(dòng)后30min運(yùn)動(dòng)組反應(yīng)時(shí)非常顯著大于控制組(P=0.00,P=0.00)。結(jié)論:急性有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)低難度工作記憶任務(wù)影響效果更明顯,并表現(xiàn)出時(shí)程特點(diǎn)。其特點(diǎn)為10 min促進(jìn)工作記憶,20 min損傷工作記憶,30 min運(yùn)動(dòng)即刻停止促進(jìn)工作記憶,對(duì)工作記憶影響可持續(xù)到運(yùn)動(dòng)后30 min。應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)目的加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)時(shí)程的控制。

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