【摘要】：目的探討健身秧歌鍛煉對中老年女性免疫功能和主觀幸福感的影響。方法選取55~65歲、不經(jīng)常參加鍛煉的中老年女性52人,隨機分為對照組和鍛煉組,鍛煉組進行12 w健身秧歌鍛煉。測定各組實驗前后各項免疫指標(biāo),并調(diào)查她們的主觀幸福感狀態(tài),進行相關(guān)分析。結(jié)果 12 w后,鍛煉組與鍛煉前及對照組相比,血清中免疫球蛋白G、免疫球蛋白M、白細胞介素-2含量顯著升高(P0.05)。12 w后,鍛煉組與鍛煉前及對照組相比,正性情感、正性體驗得分均顯著升高(P0.05);而負性情感、負性體驗得分均顯著下降(P0.05),總幸福度顯著升高(P0.01)。結(jié)論健身秧歌能夠顯著提高中老年女性免疫功能和幸福指數(shù)。
[Abstract]:Objective to explore the effect of Yangge exercise on immune function and subjective well-being of middle-aged and elderly women. Methods 52 middle-aged and aged women aged 55 to 65 were randomly divided into two groups: the control group and the exercise group. The immune indexes before and after the experiment were measured, and their subjective well-being were investigated. Results after 12 weeks, the levels of serum immunoglobulin G, immunoglobulin M and interleukin-2 in the exercise group were significantly higher than those before and in the control group (P0.05). After 12 weeks, the positive emotion of the exercise group was higher than that of the pre-exercise group and the control group. Positive experience scores were significantly increased (P0.05), while negative feelings, negative experience scores were significantly decreased (P0.05), total happiness significantly increased (P0.01). Conclusion Body-building Yangko can significantly improve the immune function and happiness index of middle-aged and elderly women.
【作者單位】： 江蘇師范大學(xué)體育學(xué)院;菏澤市牡丹區(qū)體育管理辦公室;
【基金】：江蘇省體育局課題(ST12101201)
【分類號】：R87

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本文編號：2173052