本文選題：有氧運(yùn)動(dòng) + 肥胖者兒童　； 參考：《科技通報(bào)》2015年06期

【摘要】：目的:研究有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)肥胖者兒童體脂比消耗的影響。方法:實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)時(shí)專業(yè)技術(shù)人員采用POLAR表對(duì)受試者的運(yùn)動(dòng)心率進(jìn)行監(jiān)控,使其控制在心率儲(chǔ)備的20%~40%范圍內(nèi),保證運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度在有氧運(yùn)動(dòng)范圍內(nèi)。實(shí)驗(yàn)組每天運(yùn)動(dòng)3次,每次1 h,共進(jìn)行5周有氧訓(xùn)練,運(yùn)動(dòng)前后各進(jìn)行10~20 min的準(zhǔn)備活動(dòng)。對(duì)照組不進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。結(jié)果:實(shí)驗(yàn)組體重、體重指數(shù)、體脂比、體脂含量實(shí)驗(yàn)后與實(shí)驗(yàn)前相比,實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組相比顯著降低。TG實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)后與實(shí)驗(yàn)前相比,實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組相比顯著降低;TC實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)后與實(shí)驗(yàn)前相比,實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組相比,均非常顯著性降低,對(duì)照組實(shí)驗(yàn)前與試驗(yàn)后相比,顯著性降低;HDL實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組相比,顯著增加;LDL實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)后與實(shí)驗(yàn)前相比顯著降低。TG、FIN、FBG末次與安靜時(shí)相比,末次與首次相比,均顯著降低;HDL、LDL末次與安靜時(shí)相比,末次與首次相比,均有非常顯著性差異;TC末次與安靜時(shí)相比,顯著降低,末次與首次相比非常顯著性降低。Ins實(shí)驗(yàn)后與實(shí)驗(yàn)前相比,實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組相比均非常顯性降低;Cor實(shí)驗(yàn)后與實(shí)驗(yàn)前相比,實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組相比均顯著降低。Ins末次與安靜時(shí)和首次相比,均非常顯著性降低。結(jié)論:有氧運(yùn)動(dòng)能夠增加肥胖者兒童的體脂比消耗。
[Abstract]:Objective: to study the effect of aerobic exercise on body fat consumption in obese children. Methods: in the experimental group, the exercise heart rate was monitored by POLAR table, which was controlled within 20% of the heart rate reserve, and the exercise intensity was within the range of aerobic exercise. The experimental group did 5 weeks aerobic training 3 times a day for 1 hour, and 10 to 20 min preparation activities were performed before and after exercise. The control group did not take aerobic exercise. Results: the body weight, body mass index, body fat ratio and body fat content of the experimental group were significantly lower than those of the control group. Compared with the control group, the TC of the experimental group was significantly lower than that of the control group, and that of the experimental group was significantly lower than that of the control group, and that of the experimental group was significantly lower than that of the control group, and the HDL of the experimental group was significantly lower than that of the control group before and after the experiment. After the experiment, the FBG of the experimental group decreased significantly. The last time compared with the quiet time, the last time compared with the first time, the last time and the first time, the last time compared with the quiet time, the last time compared with the first time. There were very significant differences in TC between the last time and the quiet time, the last time compared with the first time, after the experiment and before the experiment, the experimental group was very significantly lower than the control group. Compared with the control group, the last time of the experiment group was significantly lower than that of the control group, and the last time was significantly lower than that of the quiet time and the first time. Conclusion: aerobic exercise can increase body fat consumption in obese children.
【作者單位】： 四川民族學(xué)院體育系;
【分類號(hào)】：R87

【參考文獻(xiàn)】

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本文編號(hào)：2067433