本文選題：減控體重　切入點：能量代謝　出處：《北京體育大學(xué)》2012年碩士論文　論文類型：學(xué)位論文

【摘要】：研究目的：在相對恒定高溫、不同濕度條件下,通過中等強度的有氧運動對摔跤運動員減體重效果及相關(guān)機體生理生化指標(biāo)的影響進行探索和研究,期望找到減體重效果最佳、最適合摔跤運動員賽前減體重訓(xùn)練的高溫濕度環(huán)境。 研究方法：9名專業(yè)摔跤運動員在33℃,40%、60%和80%三個不同濕度環(huán)境下進行50分鐘有氧運動,對運動前后的相關(guān)指標(biāo)進行測試,反映不同濕度下減體重效果的差異。在選出效果最好的濕度條件后,進行一周的連續(xù)有氧運動,觀測運動員的減體重效果。 研究結(jié)果：1、高溫環(huán)境下三個濕度運動后的體重比運動前都有非常顯著性降低。2、不同濕度下的能量代謝值沒有差異,但是60%濕度最高。40%和60%濕度體脂百分比的下降具有非常顯著性差異,80%濕度則有顯著差異。3、60%濕度下運動后血清瘦素、內(nèi)脂素、脂聯(lián)素顯著上升。三個濕度下運動后血清醛固酮和抗利尿激素比運動前非常顯著降低。4、40%濕度下運動后,血清高密度脂蛋白升高,總膽固醇也升高。其余血脂代謝指標(biāo)無明顯變化。5、60%濕度下運動后血清Cl-、Na+和K+相比運動前都有顯著升高。6、一周實驗前后血清甘油三酯顯著下降,其余指標(biāo)無明顯差異。 研究結(jié)論：1.高溫33℃三個濕度環(huán)境下一次性運動后,機體因為大量脫水,體重顯著降低。隨著濕度梯度上升,脫水量增加。2.60%濕度下一次性運動能量代謝高于其他兩個濕度,體脂瓦分比明顯下降,而且血清瘦素、脂聯(lián)素的水平顯著上升,這對減少脂肪有積極作用。該濕度下運動后脫水量適中。血清醛固酮和抗利尿激素非常顯著降低。綜合考慮不同濕度高溫環(huán)境下有氧運動減控體重效果,認(rèn)為在60%濕度環(huán)境效果最佳。3.經(jīng)過一周的高溫33。C60%濕度條件下的65%最大攝氧量強度運動,受試者一周運動前后的體重?zé)o明顯變化。4.在一周的有氧運動中,受試者血清甘油三酯水平顯著性降低。
[Abstract]:Objective: to explore and study the effects of moderate intensity aerobic exercise on weight loss and physiological and biochemical indexes of wrestlers under relatively constant high temperature and different humidity in order to find out the best weight loss effect. A high temperature and humidity environment that is best suited for pre-competition weight loss training for wrestlers. Methods: nine professional wrestlers were exposed to 50 minutes aerobic exercise at 33 鈩，

本文編號：1568560