本文關(guān)鍵詞：軟梯組合訓(xùn)練對體育舞蹈專業(yè)大學(xué)生膝關(guān)節(jié)本體感覺影響的實(shí)驗(yàn)研究　出處：《首都體育學(xué)院》2016年碩士論文　論文類型：學(xué)位論文

  更多相關(guān)文章： 軟梯 膝關(guān)節(jié) 本體感覺 組合訓(xùn)練 體育舞蹈

【摘要】：本體感覺訓(xùn)練是近年來體育運(yùn)動中的一種比較新的內(nèi)容,它在功能、作用、方法和要求等諸多方面不同于傳統(tǒng)的肌肉訓(xùn)練。目前對本體感覺的研究還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足運(yùn)動訓(xùn)練的需求,大量的本體感覺研究集中在康復(fù)與醫(yī)學(xué)領(lǐng)域,如運(yùn)動員損傷后的康復(fù)訓(xùn)練,中老年各種疾病和關(guān)節(jié)損傷的康復(fù)治療,為數(shù)不多的研究涉及體育運(yùn)動的研究,并且在本體感覺的理論與實(shí)際應(yīng)用方面還存在許多不足。隨著時(shí)代的發(fā)展人們對體育運(yùn)動有了一定程度的認(rèn)識并且對運(yùn)動的重視度越來越高,本體感覺訓(xùn)練也必然會受到更高的重視。因此需要對它的作用、功能、負(fù)荷和方法進(jìn)行更深入和細(xì)致的研究,形成一個(gè)完整的訓(xùn)練體系。本研究選取首都體育學(xué)院30名體育舞蹈專業(yè)大學(xué)生,作為研究對象,最終實(shí)驗(yàn)開始前4人退出,26人參加本研究,將受試者隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組13人和對照組13人。對實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行為期四周的軟梯組合訓(xùn)練,對照組不進(jìn)行干預(yù)訓(xùn)練,訓(xùn)練的內(nèi)容主要包括下肢靈敏性練習(xí)、下肢力量性練習(xí)兩個(gè)方面,實(shí)驗(yàn)組與對照組除去正常上課外沒有其他系統(tǒng)訓(xùn)練。在訓(xùn)練前,測試并統(tǒng)計(jì)26名體育舞蹈專業(yè)大學(xué)生膝關(guān)節(jié)的本體感覺,在四周訓(xùn)練結(jié)束后重新測試并統(tǒng)計(jì)參加訓(xùn)練的26名體育舞蹈專業(yè)大學(xué)生膝關(guān)節(jié)的本體感覺,將訓(xùn)練結(jié)束后的數(shù)據(jù)與訓(xùn)練前的數(shù)據(jù)進(jìn)行比較,分析總結(jié)軟梯訓(xùn)練對26名體育舞蹈專業(yè)大學(xué)生膝關(guān)節(jié)本體感覺的影響,研究訓(xùn)練干預(yù)后體育舞蹈專業(yè)大學(xué)生膝關(guān)節(jié)本體感覺是否得到改善,為運(yùn)動訓(xùn)練與本體感覺的研究提供參考。經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的工作,已經(jīng)將為期四周的干預(yù)訓(xùn)練全部完成并將訓(xùn)練前后的測試結(jié)果進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)分析撰寫成論文。通過對四周軟梯組合訓(xùn)練干預(yù)前后各項(xiàng)測試指標(biāo)的統(tǒng)計(jì)分析得出:體育舞蹈專業(yè)大學(xué)生膝關(guān)節(jié)的主動位置覺、靜態(tài)平衡能力測試結(jié)果都存在一定差異,其中實(shí)驗(yàn)組右膝關(guān)節(jié)60°主動位置覺;實(shí)驗(yàn)組面向前、睜眼、單腳站立平衡動態(tài)平衡線總長度;面向前、閉眼、單腳站立平衡橢圓面積這三項(xiàng)測試結(jié)果較訓(xùn)練前均有顯著提高。說明軟梯組合訓(xùn)練對體育舞蹈專業(yè)大學(xué)生膝關(guān)節(jié)本體感覺具有一定的增強(qiáng)作用。
[Abstract]:Proprioception training is a relatively new content in sports in recent years. It is different from traditional muscle training in many aspects such as function, function, method and requirement. The current research on proprioception cannot meet the demand of sports training, a lot of research focused on proprioceptive rehabilitation and medical fields, such as rehabilitation training of athletes after injury in the elderly, various diseases and joint injury rehabilitation, sports research involving a few studies, and also there are many shortcomings in the proprioceptive theory and practical application. With the development of the age, people have a certain degree of awareness of sports and pay more attention to sports. Proprioception training is bound to receive more attention. Therefore, it is necessary to study its function, function, load and method more deeply and carefully to form a complete training system. In this study, 30 college students majoring in sports dance in Capital Institute of Physical Education were selected as the research objects. After the final experiment, 4 people quit and 26 people participated in the study. The subjects were randomly divided into experimental group 13 and control group 13. For a four week ladder combined training of the experimental group, control group without intervention training, the training content mainly includes the lower extremity sensitivity exercises, lower limb strength exercises in two aspects, the experimental group and the control group except normal outside no other training system. Before the training, test and statistics of proprioception of 26 sports students majored in dance of the knee proprioception training and re test statistics 26 students majored in dance sport around the knee joint after the end of the training, and training data after the end of the training before the data are compared, analyzed effect of ladder training feeling of the 26 students majored in Dance Sport knee body, research and training after the intervention of Sports Dance Majors knee proprioception is improved, and provide reference for the study of sports training and proprioception. After a semester of work, all four weeks of intervention training has been completed and the results of the test before and after the training are written into a paper. Through the statistics before and after the training intervention around the ladder combination test indicators analysis: the active position of the knee joint Sports Dance Majors sleep, static balance test results are different, the experimental group right knee 60 degrees active position sense; the experimental group face forward, eyes, standing on one foot length of line balancing dynamic balance for the former; eyes, single leg standing balance ellipse area these three test results were significantly improved compared with before training. That ladder combination training of Sports Dance Majors knee proprioception has certain enhancement effect.
【學(xué)位授予單位】：首都體育學(xué)院
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2016
【分類號】：R87

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本文編號：1346392