本文關(guān)鍵詞：體育休閑行為對老年人健康的影響

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【摘要】：目的探討休閑體育鍛煉對老年人健康的影響。方法通過對沈陽市部分老年人休閑體育行為的調(diào)查,對長期參與休閑體育鍛煉的老年人(鍛煉組)與不參與、偶爾參與體育鍛煉老年人(非鍛煉組)的健康狀況、生活質(zhì)量進(jìn)行比較,以了解休閑體育行為對老年人健康的影響。結(jié)果長期系統(tǒng)的休閑體育鍛煉能夠提高老年人的健康水平和生活質(zhì)量,休閑體育行為對老年人健康的影響主要體現(xiàn)在身體健康促進(jìn)、心理健康促進(jìn)及社會功能促進(jìn)等三個方面。結(jié)論加大對休閑體育的宣傳力度,讓更多的老年人參與到休閑體育鍛煉中來,加強(qiáng)對老年人休閑體育鍛煉行為的指導(dǎo),幫助他們提高健康水平。
【作者單位】： 南京工業(yè)大學(xué)體育部;南京工業(yè)大學(xué)浦江學(xué)院基礎(chǔ)教學(xué)部;
【關(guān)鍵詞】： 休閑體育行為 睡眠 食欲
【分類號】：R161.7
【正文快照】： 1南京工業(yè)大學(xué)浦江學(xué)院基礎(chǔ)教學(xué)部人口老齡化是社會進(jìn)步、生活質(zhì)量提高的必然結(jié)果,但對社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展的負(fù)面影響也是顯而易見的〔1〕。健康問題是解決人口老齡化問題的關(guān)鍵,有效提高老年人的健康水平是各國面臨的共同問題〔2〕。休閑體育是一種緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒、改善體質(zhì)的

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