本文關鍵詞：上班族的簡單放松法

  更多相關文章： 緊張感 放松法 薄荷膏 給你 《健康報》 腰酸背痛 血液循環(huán) 頸背

【摘要】：正工作一點時間后,深呼吸幾下用手指尖順著頭發(fā)的方向用力在頭部循環(huán)梳理一下頭發(fā)和頭皮,這樣做可清除你頭部的緊張感,讓頭腦有清醒感,更好地投入工作。如果辦公室外陽光明媚,偷閑走出辦公室沐浴15分鐘的陽光。紫外線不僅是非常好的消毒工具,還可以增強你對鈣的吸收,你所需要的維生素D也會輕而易舉
【關鍵詞】： 緊張感;放松法;薄荷膏;給你;《健康報》;腰酸背痛;血液循環(huán);頸背;
【分類號】：R161.1
【正文快照】： 工作一點時間后,深呼吸幾下,用手指尖順著頭發(fā)的方向用力在頭部循環(huán)梳理-下頭發(fā)和頭皮,這樣做可清除你頭部的緊張感,讓頭腦有清醒感,更好地投入工作。 如果辦公室外陽光明媚,偷閑走出辦公室沐浴15分鐘的陽光。紫外線不僅是非常好的消毒工具,還可以增強你對鈣的吸收,你所需要

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