兒童早期增加身體活動,減少久坐時間,確保睡眠質(zhì)量,將促進(jìn)他們的身心健康和福祉。鼓勵兒童養(yǎng)成積極健康的生活方式,每天保持睡眠、久坐行為和體育活動的平衡,以支持他們的健康發(fā)展至關(guān)重要。國際上《兒童早期24 h運(yùn)動指南》推薦嬰幼兒每天應(yīng)該花多少時間參與身體活動和高質(zhì)量的睡眠時間,并提供限制久坐的時間和方法。以加拿大和澳大利亞兩國兒童早期24 h運(yùn)動指南的特征、研制思路、方法和原則進(jìn)行推介和解讀,對研制符合中國國情的《0～6歲兒童24 h運(yùn)動指南》具有一定的理論參考價值和借鑒作用。 

【文章來源】：中國健康教育. 2020,36(08)北大核心

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【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
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本文編號：3605180