發(fā)布時間：2021-10-10 04:37

　　<正>俗話說"寒露不算冷,霜降變了天"。霜降節(jié)氣,預示著天氣日漸寒冷,溫差變大,大自然由秋季向冬季過渡。民間有"補冬不如補霜降"的說法,說的是霜降養(yǎng)生的重要性。潤燥健脾養(yǎng)胃是重點霜降之時,已進入深秋,中醫(yī)認為此季節(jié)屬于五行中的"金",對應肺臟。此時飲食養(yǎng)生適合的是清補、平補,以保暖潤燥、健脾養(yǎng)胃為主。這個節(jié)氣正是牛羊肥美之時,可 

【文章來源】：江蘇衛(wèi)生保健. 2020,(10)

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【文章目錄】：
潤燥健脾養(yǎng)胃是重點
保暖防病是關鍵
去秋燥，多吃柔潤食物



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