<正>隨著人們經(jīng)濟(jì)能力的提升、生活水平的提高,人們對身體健康的關(guān)注度也越來越高,而作為影響人體健康的兩大因素,即體育訓(xùn)練與合理飲食,也受到了人們的密切關(guān)注。合理的飲食不僅是人生命延續(xù)的基本保障,還對人的智力、體力、學(xué)習(xí)能力、運(yùn)動(dòng)能力、防病能力、康復(fù)能力、生殖能力、壽命、身高、體重等多方面發(fā)展具有重要影響,而科學(xué)的體育鍛煉也有利于強(qiáng)化人體的心肺功能,改善身體多個(gè)方面的機(jī)能狀況,提高人體抗病能力、增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力,同時(shí)還能夠起到美體的作用。但當(dāng)前,不合理的飲食結(jié)構(gòu)與不科學(xué)的體育訓(xùn)練在我國較為常見,由此產(chǎn)生的營養(yǎng)失衡、訓(xùn)練傷痛嚴(yán)重侵害著我國人民的健康。 

【文章來源】：中國釀造. 2020,39(06)北大核心

【文章頁數(shù)】：2 頁

【文章目錄】：
一、系統(tǒng)梳理食品中營養(yǎng)物質(zhì)的作用，佐證其對身體健康的影響
二、明確體育訓(xùn)練與身體健康的關(guān)系，引導(dǎo)訓(xùn)練者合理飲食



本文編號：3122270