<正>每一個夜晚,都是一場食欲和自制力的較量。當然,深受這場拉鋸戰(zhàn)迫害的人絕對不在少數(shù)。一到晚上就想吃的不只你一個早在2002年,相關研究機構(gòu)發(fā)起了對成年居民膳食能量攝入狀況的調(diào)查,結(jié)果顯示:在中國成年居民早、中、晚餐的熱量攝入分別為2.4:3.5:4.1。巧合的是,遠在大洋彼岸的美國居然跟國內(nèi)的熱量攝入比例差不多。以下數(shù)據(jù)為美國《國家健康與營 

【文章來源】：華東科技. 2020,(08)

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一到晚上就想吃的不只你一個
夜晚，讓人更有食欲
饑餓素，可能讓你晚上更想吃



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