本文關(guān)鍵詞：老年人群有氧運動對機體衰弱改善效果分析，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

【摘要】：目的:人體運動是需要能量的,如果運動能量來自細胞內(nèi)的有氧代謝(氧化反應(yīng)),就是有氧運動;但若運動能量來自無氧酵解,就是無氧運動。本研究旨在分析有氧運動對老年人生命質(zhì)量的影響,進而用衰弱指數(shù)評價營養(yǎng)與運動對老年人衰弱改善效果,為老年人鍛煉策略的制定提供依據(jù)。方法:隨機抽取青島某軍休所60-80歲老年人,隨機分為規(guī)律運動組、非運動組,經(jīng)調(diào)查抽取非規(guī)律運動組。規(guī)律運動組制定運動處方指導(dǎo)運動。用SF-36量表,對老年人日常體育鍛煉狀況及對身心健康的影響進行分析。從駐青島的5所軍隊干休所隨機抽取60歲以上老年人480人,隨機分為四組。從有氧運動和營養(yǎng)兩方面對老年人的衰弱狀況進行干預(yù),并于3月、6月和12月時別計算衰弱指數(shù)以評價干預(yù)效果。結(jié)果:在老年人有氧運動改善生命質(zhì)量效果的分析中規(guī)律運動組和非運動組sf-36量表的8條因子和總均分均有統(tǒng)計學(xué)意義(P0.05);是否規(guī)律運動方面,在各因子上,規(guī)律運動得分最高,非規(guī)律運動次之,非運動組得分最低,經(jīng)統(tǒng)計有統(tǒng)計學(xué)意義(P0.05)。在營養(yǎng)和運動對改善老年人體衰弱效果研究中分別于3個月、6個月、1年時用衰弱指數(shù)評價老年人的衰弱改善狀況,營養(yǎng)聯(lián)合有氧運動組改善最明顯,此后依次為單純有氧運動組、單純的營養(yǎng)組,并且隨著時間的延長改善更為明顯,對照組無明顯改變。結(jié)論:有氧運動特別是根據(jù)運動處方規(guī)律運動能夠顯著提高老年人生命質(zhì)量。改善飲食營養(yǎng)模式同樣可以改善老年人衰弱程度、提高健康水平,而營養(yǎng)聯(lián)合有氧運動改善老年人的衰弱狀況更加明顯。本項研究中所應(yīng)用老年人運動處方、飲食營養(yǎng)模式對老年人健康狀況改善效果明顯,為老年人保持健康提供參考。同時是否可以將老年人血液指標(biāo)如:高尿酸、高血脂、低蛋白等因素納入衰弱量表使之更加完善,對老年人健康評價更加細致、準(zhǔn)確,尚需進一步研究探討。
【關(guān)鍵詞】：有氧運動 運動處方 生命質(zhì)量 衰弱指數(shù) 飲食營養(yǎng) 健康評價
【學(xué)位授予單位】：青島大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號】：R161.7
【目錄】：

• 摘要2-3
• Abstract3-6
• 引言6-8
• 第一章老年人有氧運動改善生命質(zhì)量效果的分析8-14
• 1 研究對象和方法8-9
• 1.1 研究對象8
• 1.2 研究方法8-9
• 2 結(jié)果9-11
• 2.1 兩組患者SF-36量表得分比較9-10
• 2.2 運動是否規(guī)律對老年人生命質(zhì)量的影響觀察10-11
• 3 討論11-14
• 第二章 營養(yǎng)和運動對改善老年人體衰弱效果研究14-22
• 1 研究對象和方法14-17
• 1.1 研究對象14
• 1.2 研究方法14-17
• 2 結(jié)果17-20
• 2.1 衰弱指數(shù)與衰弱分級的相關(guān)性分析17
• 2.2 衰弱指數(shù)與年齡的相關(guān)性分析17-18
• 2.3 衰弱指數(shù)記錄分析18-19
• 2.4 衰弱改善程度分析19
• 2.5 營養(yǎng)運動聯(lián)合作用與對照組比較對老年人衰弱指數(shù)的影響分析19-20
• 3 討論20-22
• 結(jié)論22-23
• 參考文獻23-26
• 綜述26-33
• 綜述參考文獻32-33
• 攻讀學(xué)位期間的研究成果33-34
• 致謝34-35

【參考文獻】

中國期刊全文數(shù)據(jù)庫 前4條

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本文編號：285812