本文關鍵詞：冬天吃什么好

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【摘要】：正俗話說:冬令進補,春天打虎。寒冷的冬季,除了保暖至關重要,適量進補、合理膳食尤其關鍵,只有提高體質增加抵抗力后,才能真正安全度過冬季。冬季是一個滋補的好時段,冬天天寒地凍的,吃些什么能滋補身體,暖胃散寒?【第一菜:蓮藕】寒冬時節(jié),正是鮮藕應市之時。冬季天氣干燥,吃些藕,能起到養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也很豐富,還含有豐富的膳食纖維,對治療便秘,促使有害物質排出,十分有益。最佳吃法:七孔藕淀粉含量較高,水分
【分類號】：R151
【正文快照】： 俗話說:冬令進補,春天打虎。寒冷的冬季,除了保暖至關重要,適量進補、合理膳食尤其關鍵,只有提高體質增加抵抗力后,才能真正安全度過冬季。冬季是一個滋補的好時段,冬天天寒地凍的,吃些什么能滋補身體,暖胃散寒?【第一菜:蓮藕】　　寒冬時節(jié),正是鮮藕應市之時。冬季天氣干燥,

【相似文獻】

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1 鳳凰;;美食中的“滋補狀元”[J];農家之友;2011年02期

2 ;冬天吃藕很養(yǎng)生[J];北京農業(yè);2013年34期

3 郭靈潔;;立秋之日涼風至[J];中國食品;2013年15期

4 ;[J];;年期

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本文編號：1304393