本文關(guān)鍵詞：鍛煉過度以五種形式傷害身體

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【摘要】：正我們都知道適度鍛煉有益于身體健康,它能減輕體重和降低人們患上多種疾病,如老年癡呆癥的風險�？紤]到運動的好處勢不可當,很明顯,如果我們想過上健康的生活,就需要保持身體活躍。但是,鍛煉量越多,對我們越有好處,是這
【分類號】：R161
【正文快照】： 我們都知道適度鍛煉有益于身體健康,它能減輕體重和降低人們患上多種疾病,如老年癡呆癥的風險。考慮到運動的好處勢不可當,很明顯,如果我們想過上健康的生活,就需要保持身體活躍。但是,鍛煉量越多,對我們越有好處,是這樣嗎?非也。有些時候,鍛煉也會過火;身體會告知你什么時候

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本文編號：1175332