本文選題：有氧運動 + 鍛煉效果　； 參考：《中華中醫(yī)藥學刊》2017年01期

【摘要】：正據(jù)美國《健康日》網(wǎng)站近日報道稱,一項新研究表明,有氧運動強心健身,并讓男性延遲近10年的與年齡相關(guān)的血壓高。美國《心臟病學》雜志報道,久坐的男性通常在45歲左右開始有高血壓的早期跡象,而經(jīng)常鍛煉的男性到55歲還沒有開始有這方面的跡象。然而,盡管該研究發(fā)現(xiàn)了鍛煉與更好的血壓水平之間的關(guān)系,它并未說明鍛煉效果的確切原因。其他因素如飲食,也可能在改善血壓中發(fā)揮作用。研究是基于從1970年至2006年間對近14 000人的心臟健康數(shù)據(jù)而得出的。研究人員跟蹤了每個人的血壓,這
[Abstract]:A new study has shown that aerobic exercise is strong and causes men to delay age-related blood pressure for nearly a decade, according to a report on the U.S. Health Day website. Sedentary men usually begin to have early signs of high blood pressure at the age of 45, while men who exercise regularly do not begin to show signs of high blood pressure by age 55, the American Journal of Cardiology reported. However, although the study found a link between exercise and better blood pressure levels, it did not explain exactly why exercise worked out. Other factors, such as diet, may also play a role in improving blood pressure. The study was based on cardiac health data for nearly 14,000 people between 1970 and 2006. The researchers tracked everyone's blood pressure, which
【分類號】：R544.1

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