【摘要】：選擇某大型綜合醫(yī)院骨科20名符合標(biāo)準(zhǔn)的中老年患者作為研究對(duì)象,隨機(jī)將其劃分成有氧運(yùn)動(dòng)組和對(duì)照組,有氧運(yùn)動(dòng)組受試者進(jìn)行12周低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),對(duì)照組在實(shí)驗(yàn)期間不進(jìn)行任何運(yùn)動(dòng),飲食與有氧運(yùn)動(dòng)組相同。對(duì)照組受試者體成分各項(xiàng)指標(biāo)實(shí)驗(yàn)前后無(wú)顯著性差異(P0.05);有氧運(yùn)動(dòng)組受試者體重、BMI與對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)前相比無(wú)顯著性差異(P0.05),體脂百分比和VO_(2max)與對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)前相比有顯著性差異(P0.05)。經(jīng)10周低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后,有氧運(yùn)動(dòng)組韌帶緊張度明顯優(yōu)于對(duì)照組,有氧運(yùn)動(dòng)組ADT和Lachman2度與3度例數(shù)明顯低于實(shí)驗(yàn)前和對(duì)照組,差異具有顯著性(P0.05);有氧運(yùn)動(dòng)組ADT和Lachman1度例數(shù)明顯低于實(shí)驗(yàn)前和對(duì)照組,差異具有非常顯著性(P0.01),有氧運(yùn)動(dòng)組IKDC評(píng)分、Lysholm評(píng)分和ROM評(píng)分明顯高于實(shí)驗(yàn)前和對(duì)照組,差異具有非常顯著性(P0.01)。長(zhǎng)期低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)有助于中老年韌帶松弛的恢復(fù)。

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本文編號(hào)：2573953