本文選題：人體質(zhì)量指數(shù) + 體育和訓(xùn)練��； 參考：《中國學(xué)校衛(wèi)生》2014年04期

【摘要】：目的探討高體質(zhì)量指數(shù)(BMI),低有氧適能大學(xué)生參與承諾約束訓(xùn)練對主觀幸福感的影響,為指導(dǎo)學(xué)生建立科學(xué)合理的鍛煉計(jì)劃提供參考。方法對山東理工大學(xué)54名身體質(zhì)量指數(shù)24 kg/m2的大學(xué)生進(jìn)行有計(jì)劃并在承諾約束下的有氧運(yùn)動(dòng)和抗阻力量訓(xùn)練。在訓(xùn)練前和訓(xùn)練4,8,12周后,分別測試力量、BMI及有氧適能指標(biāo),采用大學(xué)生總體幸福感量表(GWB)進(jìn)行主觀幸福感測量。結(jié)果訓(xùn)練8周或12周后,男、女生BMI、Vo2max及臺階試驗(yàn)指數(shù)與訓(xùn)練前比較均有明顯改善,差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P值均0.05)。訓(xùn)練12周后,男、女生主觀幸福感的精力、對生活的興趣與滿足、愉快(或憂郁)的心境、松弛與焦慮(緊張)等因子得分及主觀幸福感總分與訓(xùn)練前差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P值均0.05)。BMI與主觀幸福感的對健康的憂慮與擔(dān)心因子呈正相關(guān),與精力、對生活的滿足和興趣、愉快(或憂郁)的心境、松弛與焦慮(緊張)等因子呈負(fù)相關(guān);Vo2max及臺階試驗(yàn)指數(shù)分別與對健康的憂慮與擔(dān)心之外的其他因子呈正相關(guān)。結(jié)論大學(xué)生高BMI的降低和低有氧適能的提高能增強(qiáng)主觀幸福感。
[Abstract]:Objective to explore the effect of high body mass index (BMIA) and low aerobic fitness training on subjective well-being in order to guide students to establish a scientific and reasonable exercise plan. Methods 54 college students with body mass index (BMI) of 24 kg/m2 in Shandong University of Science and Technology were trained with aerobic exercise and resistance strength under commitment restraint. Before training and 812 weeks after training, BMI and aerobic fitness index were measured respectively, and subjective well-being was measured with GWB (University students' General Well-Being scale). Results after 8 or 12 weeks of training, the BMIV _ 2max and step test index of boys and girls were significantly improved compared with those before training, and the differences were statistically significant (P < 0.05). After 12 weeks of training, men and women had subjective well-being energy, interest and satisfaction in life, happy (or melancholy) mood, The scores of relaxation and anxiety (stress) and the total score of subjective well-being were significantly different from those before training. Both 0.05).BMI were positively correlated with the health anxiety and worry factors of subjective well-being, and were positively correlated with energy, satisfaction and interest in life. There was a negative correlation between happy state of mind, relaxation and anxiety (tension), and between Vo2max and step test index, which were positively correlated with other factors other than health anxiety and anxiety. Conclusion the decrease of high BMI and the increase of low aerobic fitness can enhance subjective well-being.
【作者單位】： 山東理工大學(xué)體育學(xué)院;江西師范大學(xué)體育學(xué)院;
【分類號】：R395

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本文編號：1790631