本文關(guān)鍵詞：拉丁舞對青年女性身心健康影響的研究

  更多相關(guān)文章： 拉丁舞 東莞地區(qū) 青年女性 身心健康 影響

【摘要】：隨著社會經(jīng)濟的飛速發(fā)展，生活節(jié)奏的加快，人們對健康的要求越來越高，“亞健康狀態(tài)”的人群卻日趨擴大化。隨著科學研究不斷深入，人類對于健康的認識發(fā)生了深刻的變化。在世界衛(wèi)生組織的推動下，健康的新概念在全球得到了傳播并且亦為人所接受，普遍認識到健康不再僅僅是沒有疾病或不虛弱，而是包括身體健康、心理健康和社會適應(yīng)的美好狀態(tài)，這就是健康的三維觀。國內(nèi)外學者研究證明，適量的有氧運動對于促進健康具有重要作用，而拉丁舞作為一種陶冶情操的有氧運動，動作豪放粗獷，速度多變、手勢和腳步內(nèi)容豐富，充滿激情，音樂節(jié)奏鮮明強烈，具有熱情、奔放、浪漫的風格特點，，滿足了青年女性的生理和心理需要，成為當下女青年健身、休閑的理想選擇。拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲，是體育舞蹈兩大項群之一，其中包括倫巴舞、桑巴舞、恰恰舞、牛仔舞和斗牛舞五種不同風格的舞種[1]。 本研究以東莞市阿拉丁藝術(shù)培訓中心的青年女性為樣本，通過發(fā)放問卷了解學員的基本信息后，從樣本的實驗穩(wěn)定性和效果性出發(fā)，初步選出一批樣本50份，按照自愿配合原則，得到22個樣本，在實驗進行中剔除兩個無效樣本，最后確定有效樣本20個。在25-35歲年齡間的女性，進行3個月，每周三次課（約12次課/月），每次90分鐘的拉丁舞訓練，采用文獻資料法、問卷調(diào)查法、測量法、實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法。主要研究拉丁舞訓練對東莞地區(qū)受試青年女性身體形態(tài)、身體素質(zhì)、心肺功能及心理健康的影響。以身高、體重、腰圍、臀圍、大腿圍、小腿圍、坐位體前屈值、閉眼單腳站立時間、一分鐘仰臥起坐次數(shù)、立定跳遠的遠度、握力、安靜心率、臺階測試指數(shù)、肺活量及SCL-90心理健康評定自測量表。旨在探討拉丁舞對促進身心健康的積極意義，增加拉丁舞學習的影響力，擴大拉丁舞訓練者的人群范圍。 實驗后得出的相關(guān)結(jié)論： 通過三個月持續(xù)規(guī)律的拉丁舞訓練，東莞地區(qū)受試青年女性的身心健康得到了一定程度的改善： ①身體形態(tài)方面：身高、體重、腰圍、臀圍、大腿圍、小腿圍均有不同程度的改善；堅持練習拉丁舞可使青年女性身體挺拔、體重減輕，腰臀圍明顯減小，身材變得更加勻稱與苗條，大小腿圍度減小，腿部線條得到美化。 ②身體素質(zhì)方面：坐位體前屈有了非常顯著性的改善，閉眼單腳站立呈顯著性的改善，一分鐘仰臥起坐有了非常明顯的改善，立定跳遠呈現(xiàn)非常顯著性的改善，握力的變化無顯著性差異；堅持練習拉丁舞可改善發(fā)展青年女性身體的柔韌性、平衡性，發(fā)展她們的腹肌力量、下肢力量，尤其是腿部的爆發(fā)力。 ③心肺功能方面：安靜心率呈顯著性改善，臺階測試指數(shù)、肺活量有了非常顯著性的改善；堅持練習拉丁舞可增強青年女性的心肺功能。 ④心理健康方面：SCL-90量表的總分值有了非常顯著性的改善，人際關(guān)系敏感、抑郁因子的改善非常顯著，軀體化、焦慮、敵對、恐怖因子有了顯著性的改善，強迫癥狀、偏執(zhí)、精神病癥狀因子并無顯著性變化；堅持練習拉丁舞對青年女性的心理健康具有促進作用。
【關(guān)鍵詞】：拉丁舞 東莞地區(qū) 青年女性 身心健康 影響
【學位授予單位】：江西師范大學
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2013
【分類號】：J722.8
【目錄】：

• 中文摘要3-5
• Abstract5-9
• 1 前言9-16
• 1.1 選題依據(jù)9-10
• 1.2 選題目的10
• 1.3 文獻綜述10-16
• 1.3.1 有氧運動對女性身心影響的文獻綜述10-12
• 1.3.2 拉丁舞的研究現(xiàn)狀12-16
• 1.3.2.1 拉丁舞的起源及發(fā)展12-13
• 1.3.2.2 拉丁舞的舞種及特點13-14
• 1.3.2.3 拉丁舞對人體機制影響的相關(guān)研究14-16
• 2 研究對象與方法16-24
• 2.1 研究對象16-17
• 2.1.1 研究對象16
• 2.1.2 實驗對象的選擇與確定16
• 2.1.3 實驗對象教學內(nèi)容（施加因素）16-17
• 2.2 研究方法17-24
• 2.2.1 文獻資料法17-18
• 2.2.2 問卷調(diào)查法18-19
• 2.2.2.1 樣本選取問卷18
• 2.2.2.2 心理健康測試量表18-19
• 2.2.3 測量法19-21
• 2.2.3.1 測量指標及意義19-20
• 2.2.3.2 測量儀器20
• 2.2.3.3 測量方法及要求20-21
• 2.2.4 實驗法21-23
• 2.2.4.1 實驗測試指標21
• 2.2.4.2 實驗測試儀器及要求21-23
• 2.2.5 數(shù)理統(tǒng)計法23-24
• 3 研究結(jié)果與分析24-39
• 3.1 研究結(jié)果24-27
• 3.1.1 拉丁舞訓練前后東莞地區(qū)青年女性身體形態(tài)的測量結(jié)果24-25
• 3.1.2 拉丁舞訓練前后東莞地區(qū)青年女性身體素質(zhì)的測試結(jié)果25
• 3.1.3 拉丁舞訓練前后東莞地區(qū)青年女性心肺功能的測試結(jié)果25-26
• 3.1.4 拉丁舞訓練前后東莞地區(qū)青年女性心理健康因子指標變化26-27
• 3.2 結(jié)果分析27-39
• 3.2.1 拉丁舞訓練對東莞地區(qū)青年女性身體形態(tài)的影響27-30
• 3.2.1.1 拉丁舞訓練對東莞地區(qū)青年女性身高、體重的影響分析27-29
• 3.2.1.2 拉丁舞訓練對東莞地區(qū)青年女性腰圍、臀圍的影響分析29-30
• 3.2.1.3 拉丁舞訓練對東莞地區(qū)青年女性大腿圍、小腿圍的影響分析30
• 3.2.2 拉丁舞訓練對東莞地區(qū)青年女性身體素質(zhì)的影響分析30-34
• 3.2.2.1 拉丁舞訓練對東莞地區(qū)青年女性坐位體前屈的影響分析30-31
• 3.2.2.2 拉丁舞訓練對東莞地區(qū)青年女性閉眼單腳站立的影響分析31-32
• 3.2.2.3 拉丁舞訓練對東莞地區(qū)青年女性仰臥起坐的影響分析32-33
• 3.2.2.4 拉丁舞訓練對東莞地區(qū)青年女性立定跳遠的影響分析33
• 3.2.2.5 拉丁舞訓練對東莞地區(qū)青年女性握力的影響分析33-34
• 3.2.3 拉丁舞訓練對東莞地區(qū)青年女性心肺功能的影響分析34-36
• 3.2.3.1 拉丁舞訓練對東莞地區(qū)青年女性安靜心率的影響分析34
• 3.2.3.2 拉丁舞訓練對東莞地區(qū)青年女性臺階指數(shù)的影響分析34-35
• 3.2.3.3 拉丁舞訓練對東莞地區(qū)青年女性肺活量的影響分析35-36
• 3.2.4 拉丁舞訓練對東莞地區(qū)青年女性心理健康因子影響分析36-39
• 4 結(jié)論與建議39-41
• 4.1 結(jié)論39-40
• 4.2 建議40-41
• 參考文獻41-44
• 附錄44-53
• 致謝53-54
• 在讀期間公開發(fā)表論文（著）及科研情況54

【參考文獻】

中國期刊全文數(shù)據(jù)庫 前10條

1 郟孫勇;;不同運動負荷有氧健身操對青年女性伏案工作者心肺功能的影響[J];北京體育大學學報;2007年12期

2 范洪成;張柴華;張麗;;水中健身操對中青年女性體質(zhì)狀況的影響[J];北京體育大學學報;2007年S1期

3 劉德勝;;瑜珈形體練習對青年女性身體成分及脂代謝的影響[J];北京體育大學學報;2007年S1期

4 付華;鄧力;;健身跑對中年女性知識分子體質(zhì)的影響[J];長春師范學院學報;2007年12期

5 李娜,種金洛;體育舞蹈訓練對心血管系統(tǒng)影響的實驗研究[J];廣州體育學院學報;2001年03期

6 張春生;劉淑玲;;中西方拉丁舞風格差異探源[J];滄州師范學院學報;2012年03期

7 羅慶逵;徐桂蘭;;略論新興的體育舞蹈[J];哈爾濱體院學報;1989年04期

8 宋文利,于泉;淺析影響體育舞蹈健康發(fā)展的原因[J];哈爾濱體育學院學報;2001年01期

9 王文通;;拉丁舞初級教學程序探討[J];哈爾濱體育學院學報;2002年03期

10 鄭威;;拉丁舞練習對女大學生身體形態(tài)及身體素質(zhì)影響的研究[J];哈爾濱體育學院學報;2008年05期

本文編號：860335