本文關(guān)鍵詞：拉丁舞對(duì)健身女性會(huì)員身體形態(tài)的影響研究

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【摘要】：研究目標(biāo)：本文就武漢市健身俱樂部拉丁舞操課會(huì)員身體形體方面的指標(biāo)建立一個(gè)完整的測試體系,測試?yán)〔僬n會(huì)員實(shí)驗(yàn)前后身體質(zhì)量指數(shù)、肌肉發(fā)達(dá)程度指數(shù)、脂肪含量指數(shù)、腰臀比指數(shù)及皮褶厚度等身體形態(tài)指數(shù)并進(jìn)行了比較,探究拉丁舞健身女性會(huì)員身體形態(tài)指標(biāo)的變化與健康的關(guān)系,確定身體形態(tài)指標(biāo)的健康范圍,指導(dǎo)女性會(huì)員進(jìn)行科學(xué)健康的鍛煉；為俱樂部提供有益的總體指導(dǎo),建立科學(xué)的數(shù)據(jù)網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)與平臺(tái),及時(shí)方便、快捷地反映拉丁舞健身的效果與進(jìn)程,一目了然,從而方便指導(dǎo)員進(jìn)行科學(xué)健康的指導(dǎo),為拉丁舞健身提供科學(xué)依據(jù)。為健身女性會(huì)員(拉丁舞會(huì)員)建立一個(gè)科學(xué)的運(yùn)動(dòng)處方,并制定合理的健身目標(biāo)。嘗試建立一個(gè)動(dòng)態(tài)的測評(píng)方法與系統(tǒng),建立女性健康平臺(tái),實(shí)現(xiàn)自我管理,使健身女性可以隨時(shí)對(duì)自身的身體形態(tài)、拉丁運(yùn)動(dòng)量與強(qiáng)度,健身效果、健康狀況進(jìn)行測評(píng)、監(jiān)控與調(diào)整,獲得新的指導(dǎo)。研究方法：在拉丁舞實(shí)踐的基礎(chǔ)上結(jié)合文獻(xiàn)資料法、調(diào)查法(專家訪談法、問卷調(diào)查法)、測量法等研究方法。通過文獻(xiàn)資料法查閱拉丁舞與身體形態(tài)相關(guān)的資料書籍期刊,探究其前沿研究,以及本文可以借鑒的身體形態(tài)及測量知識(shí)。運(yùn)用專家訪談法訪問知名專家、學(xué)者和導(dǎo)師,探究拉丁舞對(duì)健身女性身體形態(tài)方面更多、更全面的指標(biāo)及影響,繼而用問卷調(diào)查法調(diào)查健身女性會(huì)員有關(guān)本文所需要的相關(guān)信息與指導(dǎo)。本文運(yùn)用測量法測得身體質(zhì)量指數(shù)、肌肉發(fā)達(dá)程度指數(shù)、脂肪含量指數(shù)、腰臀比指數(shù)、皮褶厚度等身體形態(tài)指標(biāo)所需的原始數(shù)據(jù),對(duì)原始數(shù)據(jù)初步整理之后,運(yùn)用獨(dú)立樣本T-檢驗(yàn)對(duì)實(shí)驗(yàn)前后的數(shù)據(jù)進(jìn)行處理,將數(shù)據(jù)和公式結(jié)合在一起得出身體形態(tài)的相關(guān)具體數(shù)據(jù)體系。研究結(jié)果：本文就武漢市健身俱樂部年齡在20-50歲之間,體重在40-69公斤,身高在1.54-1.72m之間的健身女性會(huì)員身體形態(tài)建立一個(gè)完整的測試體系,進(jìn)行6個(gè)月每周三節(jié)課的拉丁舞操課實(shí)驗(yàn),對(duì)拉丁操課實(shí)驗(yàn)前后的身體質(zhì)量指數(shù)、肌肉發(fā)達(dá)程度指數(shù)、脂肪含量指數(shù)、腰臀比指數(shù)和皮褶厚度等身體形態(tài)方面的指標(biāo)進(jìn)行配對(duì)樣本T-檢驗(yàn),證明拉丁舞操課對(duì)健身女性會(huì)員的各項(xiàng)身體形態(tài)指標(biāo)是有顯著性影響的,初步判定出各項(xiàng)形體指標(biāo)的范圍如下：①健身女性會(huì)員的身體質(zhì)量指數(shù)在18.26-22.78之間是最優(yōu)秀等級(jí),實(shí)驗(yàn)前在這一等級(jí)的人數(shù)為5人,占總?cè)藬?shù)的10%,實(shí)驗(yàn)后為10人,占總?cè)藬?shù)的20%,在17.56-18.25之間為良好等級(jí),實(shí)驗(yàn)前在這一等級(jí)的人數(shù)為16人,占總?cè)藬?shù)的32%,實(shí)驗(yàn)后在這一等級(jí)的人數(shù)為32人,占總?cè)藬?shù)的64%,在22.79-23.67之間是最差等級(jí),實(shí)驗(yàn)前在這一等級(jí)的人數(shù)為29人,占總?cè)藬?shù)的58%,實(shí)驗(yàn)后在這一等級(jí)的人數(shù)為8人,占總?cè)藬?shù)的16%；②健身女性會(huì)員肌肉發(fā)達(dá)程度指數(shù)越高越好,但不得小于30.00；③健身女性會(huì)員的脂肪含量指數(shù)在17.1%-19.9%之間是最優(yōu)秀等級(jí),實(shí)驗(yàn)前在這一等級(jí)的人數(shù)為2人,占總?cè)藬?shù)的4%,實(shí)驗(yàn)后在這一等級(jí)的人數(shù)為15人,占總?cè)藬?shù)的30%,在20.00%-26.30%之間為良好等級(jí),實(shí)驗(yàn)前在這一等的人數(shù)為15人,占總?cè)藬?shù)的30%,實(shí)驗(yàn)后在這一等級(jí)的人數(shù)為30人,占總?cè)藬?shù)的60%,在13.20%-17.00%之間為最差等級(jí),實(shí)驗(yàn)前在這一等級(jí)的人數(shù)為33人,占總?cè)藬?shù)的66%,實(shí)驗(yàn)后在這一等級(jí)的人數(shù)為5人,占總?cè)藬?shù)的10%；④健身女性會(huì)員的腰臀比指數(shù)在63.40%-68.90%之間是最優(yōu)秀等級(jí),實(shí)驗(yàn)前在這一等級(jí)的人數(shù)為6人,占總?cè)藬?shù)的12%,實(shí)驗(yàn)后在這一等級(jí)的人數(shù)為18人,占總?cè)藬?shù)的36%,在55.25%-63.39%為良好等級(jí),實(shí)驗(yàn)前在這一等級(jí)的人數(shù)為15人,占總?cè)藬?shù)的30%,實(shí)驗(yàn)后在這一等級(jí)的人數(shù)為28人,占總?cè)藬?shù)的56%,介于68.91%-70.00%之間的為最差等級(jí),實(shí)驗(yàn)前在這一等級(jí)的人數(shù)為29人,占總?cè)藬?shù)的58%,實(shí)驗(yàn)后在這一等級(jí)的人數(shù)為4人,占總?cè)藬?shù)的8%；⑤健身女性會(huì)員的皮褶厚度在18.91-25mm之間為最優(yōu)等級(jí),實(shí)驗(yàn)前在這一等級(jí)的人數(shù)為2人,占總?cè)藬?shù)的4%,在8.80-18.90之間為良好等級(jí),實(shí)驗(yàn)前在這一等級(jí)的人數(shù)為16人,占總?cè)藬?shù)的32%,實(shí)驗(yàn)后在這一等級(jí)的人數(shù)為28人,占總?cè)藬?shù)的56%,高于25.00以上的為較差等級(jí),實(shí)驗(yàn)前在這一等級(jí)的人數(shù)為32人,占總?cè)藬?shù)的64%,實(shí)驗(yàn)后在這一等級(jí)的人數(shù)為7人,占總?cè)藬?shù)的14%。由此證明拉丁舞操課訓(xùn)練對(duì)健身女性會(huì)員的身體質(zhì)量指數(shù)、肌肉發(fā)達(dá)程度指數(shù)、脂肪含量指數(shù)、腰臀比指數(shù)以及皮褶厚度等身體形態(tài)指標(biāo)均有具有積極的顯著的影響。研究結(jié)論：拉丁舞操課訓(xùn)練對(duì)健身女性會(huì)員的身體質(zhì)量指數(shù)、肌肉發(fā)達(dá)程度指數(shù)、脂肪含量指數(shù)、腰臀比指數(shù)以及皮褶厚度等身體形態(tài)均有具有積極的影響,特別是脂肪含量指數(shù)、腰臀比指數(shù)和皮褶厚度較為顯著。拉丁運(yùn)動(dòng)處方的建立有一定的現(xiàn)實(shí)價(jià)值,可對(duì)拉丁健身女性給予指導(dǎo)。
【關(guān)鍵詞】：健身俱樂部 身體形態(tài) 健身女性會(huì)員
【學(xué)位授予單位】：武漢體育學(xué)院
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號(hào)】：J722.8
【目錄】：

• 摘要6-8
• Abstract8-12
• 1 前言12-14
• 1.1 選題依據(jù)12
• 1.2 研究目的意義12-14
• 1.2.1 研究目的12-13
• 1.2.2 研究意義13-14
• 2 研究綜述14-22
• 2.1 關(guān)于身體指數(shù)、身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體成分的相關(guān)概念理論14-16
• 2.1.1 關(guān)于身體指數(shù)的相關(guān)理論14
• 2.1.2 關(guān)于身體形態(tài)的相關(guān)理論14-15
• 2.1.3 關(guān)于身體機(jī)能的相關(guān)理論15-16
• 2.1.4 關(guān)于身體成分的相關(guān)理論16
• 2.2 關(guān)于身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體成分的研究綜述16-19
• 2.2.1 關(guān)于身體形態(tài)的研究16-17
• 2.2.2 關(guān)于身體機(jī)能的研究17-18
• 2.2.3 關(guān)于身體成分的研究18-19
• 2.3 體育藝術(shù)類運(yùn)動(dòng)對(duì)身體形態(tài)的影響19-22
• 3 研究對(duì)象與方法22-34
• 3.1 調(diào)研測試對(duì)象22
• 3.2 研究方法22-34
• 3.2.1 文獻(xiàn)資料法22-23
• 3.2.2 調(diào)查法23-25
• 3.2.2.1 問卷調(diào)查法23-24
• 3.2.2.2 訪談法24-25
• 3.2.3 實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)25-32
• 3.2.3.1 拉丁操課實(shí)驗(yàn)準(zhǔn)備階段25-29
• 3.2.3.2 拉丁操課實(shí)驗(yàn)前后實(shí)施階段29-31
• 3.2.3.3 拉丁操課實(shí)驗(yàn)驗(yàn)收階段31
• 3.2.3.4 拉丁操課實(shí)驗(yàn)過程質(zhì)量與誤差、干擾因素控制31-32
• 3.2.4 測量法32-34
• 3.2.4.1 全身脂肪含量的測量32-33
• 3.2.4.2 身體成分測量33-34
• 4. 研究結(jié)果與分析34-46
• 4.1 拉丁舞實(shí)驗(yàn)前后健身女性會(huì)員身體形態(tài)的變化34-41
• 4.1.1 拉丁操課前后身體質(zhì)量的變化34-35
• 4.1.2 拉丁操課前后肌肉發(fā)達(dá)程度的變化35-36
• 4.1.3 拉丁操課前后脂肪含量的變化36-37
• 4.1.4 拉丁操課前后腰臀比的變化37-38
• 4.1.5 拉丁操課前后皮褶厚度的變化38-41
• 4.2 專家綜合評(píng)價(jià)41-46
• 5 結(jié)論46-48
• 致謝48-49
• 參考文獻(xiàn)49-53
• 附錄一53-55
• 附錄二55-58
• 附錄三58-64
• 附錄五64

【相似文獻(xiàn)】

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本文編號(hào)：680370