運用試驗測量法、問卷調(diào)查法、文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計法、訪談法,對山西醫(yī)科大學(xué)體育舞蹈選修課所有學(xué)生進(jìn)行隨機抽樣,確定有效研究對象50人,對其進(jìn)行為期7周的體育舞蹈訓(xùn)練干預(yù)。結(jié)果表明:試驗前后被試者體重、腰圍、BMI、坐位體前屈、單腿閉目站立、30s最大能力蹲起次數(shù)、肺活量、血壓、自信心和焦慮等測試結(jié)果具有顯著差異（P<0.05）;試驗前后被試者身高、胸圍、臀圍、心率指標(biāo)的測試結(jié)果無顯著性差異。說明體育舞蹈習(xí)練可改善大學(xué)生身體形態(tài)、提高身體素質(zhì)、增強身體機能和自信心、有效調(diào)節(jié)不良情緒,對大學(xué)生身體活動水平有顯著性改善,在課外及課余生活中,體育舞蹈是改善與提高大學(xué)生身體活動的優(yōu)選項目。 

【文章來源】：體育科技. 2019,40(01)

【文章頁數(shù)】：3 頁

【文章目錄】：
1 研究對象和方法
    1.1 研究對象
    1.2 研究方法
        1.2.1 試驗法
            (1) 儀器與指標(biāo)
            (2) 測試方案
        1.2.2 文獻(xiàn)資料法
        1.2.3 問卷調(diào)查法
        1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法
        1.2.5 訪談法
2 結(jié)果與分析
    2.1 被試者試驗前后身體形態(tài)的對比
    2.2 被試者試驗前后身體素質(zhì)的對比
    2.3 被試者試驗前后身體機能的對比
    2.4 被試者試驗前后心理狀況的變化
3 結(jié)論
    3.1 體育舞蹈對大學(xué)生的形體具有顯著的效果。
    3.2 體育舞蹈可提高大學(xué)生的自信心, 使他們敢于在大眾面前主動展現(xiàn)自我, 用積極樂觀的生活態(tài)度感染身邊朋友。
4 建議



本文編號：3357112